zdjęcia

będę trzymac kciuki czekam na zdjęcia koncowe

zwyczajnie, zobacz sobie na zdjecia kulturystow z masy zreszta - niejeden jest taki co wazy poza sezonem 90-100kg a startuje w do 70kg

zdjęcia : -9.00 sniadanie I -12.00 przed treningiem 12.50-14.00 trening dzisiaj poszły plecy + nogi z łydkami Teraz robie na plecy takie cwiczenia kóre dawno nie robiłem. Postanowiłem wrócić do wiosłowania w opadzie. Wcześniej większośc robiłem na maszynach (m.in ściąganie do karku) Tak więc ciężar nie jest oszołamiający ale nie o ciężar chodzi mi [...]

****a co za zdjęcia

nie ma tragedii, pracuj nad wszystkimi partiami równomiernie, wrzucisz 10kg przy nieco niższym poziomie fatu i będzie gitara. daj jeszcze inne zdjęcia.

Wyszukiwarka GINOMEN!przeciez bylo to juz nawet dzisaj ktos temat zalozyl w dziale doping tam gdzie sa zdjecia!! SZUKAJ TO NIE BOLI CHYBA JESTES JUZ WYSTARCZAJACA DLU"GO NA FORU"M ZEBY NAUCZYC SIE OBSUGIWAC WYSZUKIWARKI!!

Dooopaaaa !!!!! Pochrzaniłem totalnie !!! Chyba trzeba przyedytować ten topic,albo co bo to totalna dezinformacja Ani po lewej ani po prawej. Pomieszanie z poplątaniem. Marian - ratuj ------------ Tutaj poprawne wyniki: (zwycięzcy pogrubieni) ------------ MMA Rules Super Fight (-90kg) Kęstutis Smirnovas (Lithuania) vs. Valentinas Golubovskis [...]

Brak Ci pomysłów jak zastąpić kanapki, a może raczej brak Ci właściwej motywacji? Spójrz na zdjęcia na tych stronach: http://www.sfd.pl/TEST_CARNE_LABS%2D_HST_i_Low_Carb_na_mas%C4%99_PePoNeNt-t318964-s11.html http://www.sfd.pl/TEST_CARNE_LABS%2D_HST_i_Low_Carb_na_mas%C4%99_PePoNeNt-t318964-s23.html [...]

no to dawac jakies zdjecia swoje ;) spam

No prosze was zobaczcie na 2 fotke on ma przedramie takie jak swóją szyje... ja mam 35-36 w bicku i napewno tak dobrze nie wygląda jak ta łapa. W tej łapie jest z jakieś 38-40 i to w 2 miechy zrobił? Jasne chyba jakiś mutant gentyczny. Mi sie wydaje ze te zdjecia to fejki Ale jesli sie myle to gratki dla ich własciela.

Lubien Imo efekty sa dobre. Cyfry prezentuja sie elegancko, a zdjecia wiele od nich nie odbiegaja- sporo poprawa jesli chodzi o barki, niezle uda i fotka klatki tez pokazuje progres! Troche malo skupiles sie w podsumowaniu na sile (nie byl to co prawda priorytet, ale nie wiadomo prawie, czy poszlo jakos bardziej do przodu) ale z drugiej strony, [...]

[...] się bardzo dobrze i smakuje tez elegancko, z malą ilością wody jest z asłodkie ale z większą już ok Na poyreningowy zjadłem kurczaka z bułkami zytmimi a przed chwilka skonsumowałem rybkę Nie befdzie już wypisów z treningów ale za to w poniedziałek dam podsumowanie testu. Jutro zrobię zdjęcia. Ps przyszedł mi monitor dzisiaj tez wrzuce fotki

HaRdzio wymiatasz naprawde sylwetka baRdzo fajan zdjecia rowniez :P nalezą sie słowa uznania za prace nad samym soba (a to jest najtrudniejsze) widac jak talia zmalała w porównaniu do barków :) pozdRawiam i zycze dalszych sukcesów nie tylko w okregu siłowni ale rowniez zyciu osobistym i pracy :)

witam mam pytanie moze ma ktos materialy na temat szycia pilek jakies rysunki badz zdjecia. Mam fjna pilke prawie nowka, podczas ostatniej gerki pekla mi szkoda wyrzucac bo jest naprawde fajna. Juz ja prawie zszylem ale niewiem jak zakaczyc zeby nie bylo zadnej dziury...podaje maila moze ktos bedzie cos mial [email protected]

koko1989 Co do bicepsa... zdjecia nie moga oddac calkowicie tego wszystkiego co jest naprawde. Zobaczylbys, a nawet dotknal hehe na zywo to bys uwierzyl. Nie widzialbym sensu w oszukiwaniu was. Zaraz wrzuce wypiske z treningu i jeden filmik. Dzieki, sogi poszly Gumskyy O tym jakie dokladnie korzysci mi przyniosly suple napisze w podsumowaniu [...]

Wrrrrrr Zap*****lałem jak mogłem, żeby rezultaty były dobre i cel został osiągnięty Sami ocenicie Jeszcze wrzucę ze 2 zdjęcia komputerka bo musze sie pochwalić. Kupiony za cięzko zapracowane pieniadze w jednym ze skandynawskich krajów Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-25 11:04:55

80 na 80 pixeli to ile to ?? jak mam sprawdzic ile ma tych pixeli??wstawiam zdjecia do 15 kilo

Ale ja się nie mogę dopatrzeć 7kg różnicy na tych zdjęciach. Poprawę widać w nogach (choć nie wiadomo jaką bo zdjęcie przed testem okropnie lipne)oraz w plecach. Treiceps inaczej ułożony wiec nie można porównać. Bicepsy przodem praktycznie tak samo przed/po. Przód luzem widać lekką poprawę, ale też brzuch nieco wydęty. Pleców nie umiesz [...]

FULLBLOWN, nie byles? juz po zawodach pojawil sie na nich Michal Krakowski, ktory zdecydowanie wygral katygorie powyzej 90 kg i open do 90 kg pierwsze miejsce zajal Jablonski wrzuce zaraz jakies zdjecia do tematu z linka powyzej niestety mialem male problemy techniczne (aparat) i zdjec nie jest za wiele i zbyt dobrej jakosci, wrzuce te na [...]

W poprzednim tygodniu troche zle sie czulem. Pieprzona choroba. Ciezary nie ruszyly wogule do przodu czulem sie mega oslabiony czasami myslalem ze zemdleje ale jakos udalo mi sie przezyc Na dodatek przez ta ***ana za przeproszeniem neostrade nie moglem nic robic przez prawie tydzien bo net strasznie zamulal wiec zdjecia i wrzucanie filmow odpada. [...]