zdjęcia

Dzięki koleś :D Dziś na trening wezmę aparat i porobię filmy i jakieś zdjęcia na pompie (dziś klata+barki)

zdjęcia Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2009-04-22 20:48:20

Poczekajcie aż wróci ze szkoły i wstawi zdjęcia wczorajszej Lasagne. Wypas jednym słowem, ja robiłem :) :D

jak chcesz zeby ktos z allegro kupil to ladniej zdjecia powstawiaj itp. bo nikt nie kupi i jeszcze opis z ortografia. Pomyśla ze jakis dzieciak wystawial i towar niepewny

i tak nie mam zdjęcia na NK.

Dawaj zdjęcia! Nikt się ze mną nawet nie przywitał Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-02-12 20:06:43

[...] Olimp - Vita-Min Multiple Sport OGÓLNIE Dzisiaj drugi posiłek bardzo obszerny, narobiłem sobie apetytu poza domem i musiałem się ostro najeść :v Trzeci posiłek brak zdjęcia, foty będę wstawiał tylko przy niektórych posiłkach bo fotografowanie owoców i opakowań mija się z celem. Poza tym standardowo. Lunch box podobny do wczorajszego [...]

W sobotę pojawią się zdjęcia sylwetki - zmiana planu ;)

[...] Multiple Sport Magnez OGÓLNIE Dzisiaj o 3 w nocy złapał mnie skurcz w prawej łydce, od dawna nie miało to miejsca i nigdy tak cholernie nie bolało :D Nie wiem czym to było spowodowane. Aby uniknąć kolejnego rano 300ml soku pomidorowego a do trzeciego posiłku dwa pomidory. Do tego dodatkowo tabletka magnezu. Jutro pojawią się zdjęcia sylwetki.

[...] 3x8 / 22,5 Rozpiętki wyciąg 3x15 / 8sztab Wznosy przód 3x12 / 8 OHP hantle 3x8 / 20 Wznosy boczne 3x12 + dropset / 8 Brzuch 2x ŻYWIENIE 3100kcal~ SUPLEMENTACJA Olimp - Vita-Min Multiple Sport Olimp - Chela-Cynk SFD - Omega 3 OGÓLNIE Dzisiaj na spokojnie. Były zdjęcia trzech posiłków ale HTC się obraziło i usunęło. Oby pierwszy i ostatni raz :v

[...] zamieniam sztangę na hantle bo czuję że nadal jest delikatna dysproporcja. Dorzuciłem dzisiaj 3 serie na biceps bo jakiś niedoje**by był po ostatnim treningu. Przy okazji wrzucam zdjęcia co by można zauważyć powolny progres ;) /SFD/Images/2015/10/6/3ddcacfe6a894dc28b0495dd067546b2.jpg /SFD/Images/2015/10/6/2ba8667f7166451199f09af2728736fa.jpg

Nie ćwiczę nóg na siłowni, zobacz zdjęcia z poprzedniego roku moja najmocniejsza partia. Chcę najpierw nadrobić górę ciała. Chociaż myślę czy nie robić siadów siłowo raz na dwa tygodnie.

wrzucaj zdjecia jedzenia

Dzięki Wuchta . Zdjęcia się pojawią na pewno ale tak jak mówiłem najpierw kabel USB skołuje Prosiłbym o zmianę tematu bloga na "BdWiELKi/blog/w drodze po życiową formę"

Witaj, bije zrozumialy zal z Twojego postu. Mnie sie wydaje, ze jesli sie duzo ruszasz, areoby nie jesz zbyt duzo, przestrzegasz w miare zasady zywieniowe itd to MUSISZ zaczac chudnac. Jesli masz ujemny bilans energetyczny to skads organizm musi brac. Moze masz taka genetyke ze najpierw pali Ci miesnie a dopiero podstawiony pod murem zacznie [...]

Powodzenia w sobotę ;-) Po cyklu będą jakieś zdjęcia?

Hej ! Milo ze zalozyles właśnie u nas swoj dziennik treningowy. Z tego co piszesz wynika ze trener jest z forum - mam nadzieje ze sie ujawni. Niby dlaczego mialby sie ukrywac? No chyba ze ma cos na sumieniu ;) Pierwsze wejscie z rozmachem - chyba wszystko co najważniejsze napisales procz tego ile już trenujesz ? Jedzenia sporo mozna trenowac ;) [...]

witam;) kierunek studiow mi bliski:p nalesniki wygladaja apetycznie:) czyli tylko raz startowales? powodzenia zatem w dalszej drodze!;) Tak, raz, niestety przygotowania nie przebiegały jakoś pomyślnie w związku z czym raczej była walka o to aby w ogóle je przetrwać, a nie żeby cokolwiek ugrać :P Hej ! Milo ze zalozyles właśnie u nas swoj dziennik [...]

A gdzie jakies zdjecia z konsultacji i pozowania ?;)

A które zdjęcia są z aktualną formą? Panie Janku, środkowe na szczęście już nie ;)