zdjęcia

Zdjęcia już porobił

[...] według mnie wystarczał mi przez kilka lat, lecz głównie w sferze aerobów taka siłownia jest mi potrzebna. Wymiary jakie mnie interesują. Waga 85-87kg Pas 85 cm Pomiary i zdjęcia będę wypisywał co tydzień w sobote lub niedziele każdego tygodnia aby mieć obraz porównawczy, mam nadzieje, postępów. Dietą którą się będę zajmował, nie będzie [...]

dobra decyzja,zalacz jeszcze zdjecia-twarz mozna zaslonic.sylwetka przod,bok,tyl... jest to niezbedne do pelnej oceny.

Witam Dawaj zdjęcia sylwetki i pokaż jak jesz. Powodzenia

normalnie wchodzą zdjęcia Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-01-11 19:50:07

zobaczylem zdjecia i mysle: ja p******e jak suchar;) powodzenia w walce o te dodatkowe pare kg bo napewno sie przydadza. ogolnie jak postepy? ruszylo cos do przodu?

[...] nie wiedziałem. Większość tego co wklejałem poznikała :( Niestety nie mogę na forum wrzucać zdjęć bezpośrednio z kompa (nie wchodzą, to prawdopodobnie wina IE). Wrzucałem zdjęcia przez serwis pokazywarka.pl Pewnie usuwają po jakimś czasie, co za lipa :( Wrzucam ponownie fotkę z początku stycznia 2012r. czyli rozpoczęcie treningu na siłowni. [...]

[...] niemożliwego... Jak myślicie, można sie pokazać w kostiumie kąpielowym bez większego skrępowania czy powiedzą wielka dupa ?:D aaa i specjalnie założyłam te same gatki do zdjęcia, żeby nie było żadnych złudzen optycznych :D wiem jestem chora :D:D:D:D Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-02 10:59:27 Zmieniony przez - Tunrrida w dniu [...]

Plecy były robione na pompie? Aha jak zrobisz podsumoanie zrob zdjecia porownawcze przed i po, konkretny najszerszy Pozdro

[...] wczorajszą noc , i w niedziele wieczorem postaram się zmierzyć. no i waga moze zrobie dzisiaj jakieś fotki , a na pewno niedziela 23 bedzie mała sesja , wiec koło północy zdjęcia pojawią się na forum myśle że to nie problem ? więc jedziemy FITMAX KRE ALKALYN- buforowana kreatyna fitmaxa w ilości 3x2 kaps zrobiła swoje , może nie masowo , [...]

no i mnie zdjęcia ominęły przez przymus zrestartowania kompa, buuu:-(

Szkoda, że nie dotrwałam do pierwszej wypiski %-) Zdjęcia szamy pewnie niezłe by były |-)

mis, jak coś osiągnę hehe %-) nie no, chciałabym najpierw masę dokończyć której niestety nie dokończyłam zrobię zdjęcia porównawcze w grudniu, zobaczymy co aeroby robią z mięśniami %-) Kajtek, oszczędzam w ten sposób na paliwie, pustki u mnie, więc się zabieram z nim teraz gdy mam ciężko z kasą Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-02 18:11:38

ale mnie nawet zawodniczki fitness bardziej podobają się poza sezonem startowym, jak ostatnio oglądałam zdjęcia Natalii Gackiej z jakiś pokazówi normalnie to aż momentami niedowiary że to ta sama osoba

fajnie jak byś wrzucił zdjęcia podglądowe z vlcd nie ma o co się przyczepić ;-) zrób badanie tarczycy przed vlcd dla siebie i po wyjściu z vlcd witamy w dziale i powodzenia

Wojo, dzięki za opinie oraz zdjęcia :) Brzuch zdecydowanie lepszy, mniej tkanki tłuszczowej, pojawiły się zarysy skośnych- super! Widzę też mniej tkanki tłuszczowej na plecach. To ile zjechałeś w te 3 tygodnie? Robiłeś może pomiar tkanki tłuszczowej przed rozpoczęciem? Bo sama waga nie jest wymierna. Będziesz nadal ciągnąć redukcję? Pozdrawiam! [...]

policja robi zdjecia. Wiec jak juz przyjadą to nic nie poprawisz

Rozumiem ze ginekomastia sie kłania bo widać po zdjęciach ? 1 rzecz tyle cyklu walneles a sam widzisz co jest czyli nic !!! Tylko doprowadziło to co wladowales wyszło bokiem i jeszcze z następnym nadmiarem , zero pojęcia masz a ty sie za cykle chcesz brać , dieta , trening ( jak masz wiecej kasy to osobisty trener ) najlepsze bedzie rozwiązane by [...]

Zdjęcia rozciągnęły się w pionie i nic nie widać - jedyne co można powiedzieć to, że nie kwalifikujesz się pod doping, no ni h**, za cienko. Jeżeli kompulsywnie próbujesz łapać masę to może odpuść i daj organizmowi luz - wejdź na zero, następnie redukcja i pojedź tak jakiś czas bo psycha ci klęknie. Deka bez teścia to: -brak chęci na seks [...]

Brawo za szczerość i nie ściemnianie. Za pokazania zdjęcia również. Jesteś chudzielcem ze sporym pasem. A to świadczy o błędach żywieniowych. W diecie masz za mało białka, nie będąc na bombie a tylko ćwicząc na siłowni wg mnie około 2 g/kg trzeba by dać. Musisz pożonglować pozostałymi składnikami: dodać-ująć węgle, dodać-a prędzej ująć tłuszcze. [...]