zdjęcia

Patrzę na wasze zdjęcia i zgrabniejsze z was gruszki ode mnie :) Kaka, bosko zarysowana talia. Nene, takich szerokich pleców to ja się nigdy nie dorobię.

Również witam. Jakieś aktualne foty wrzucałeś ostatnio? Niestety ostatnio nie robiłem ale tak jak napisałem w niedzielę cyknę parę fotek. Wcześniej robiłem zdjęcia zbyt często i nie widziałem efektów więc postanowiłem, że walnę foty dopiero pod koniec tego cyklu.Ogólnie przez te 38 dni IF+Cn pas zleciał 6 cm, a waga ok. 4kg więc może będzie coś [...]

wklejam zdjęcia.

26.10.2013 - crash diet dzień 1 Ponieważ dzisiaj zaczynam nowa dietę i trening chciałam jakoś zaznaczyć to w dzienniku dlatego nowe zdjęcia (żeby było do czego porównać) i tabelka ze startowymi pomiarami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebcfea1ff8fc4100a7a3c2de1a9d4055.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/008f48135f0b4552bc160a8b5d0bc097.jpg Dzień 1 1.Schoulders [...]

widzialam zdjecia ..powalaja ..zupelnie nowy czlowiek .....szacunek i gratulacje:-))8-)8-O

[...] wpływ stawy skokowe? Czytałem, że dużo kolarzy boryka się z takim problemem i że tzw. "platfus" działa niekorzystnie na na inne stawy. Pozwoliłem sobie wstawić zdjęcia swoich stawów skokowych: http://img341.imageshack.us/img341/8523/img1196bmu.jpg Wydaje mi się, że lecą trochę do wewnątrz. Ale czy to może być przyczyną tego bólu? [...]

To jak chcesz miec pewnosc czy masz boczne przyparcie niech Ci przeswietlą kolanka za 60 zl:) Najlepiej w pozycji Marchanta, ale mi robili gdy siedzialam na stole z ugietymi kolanami po roznym katem a aparat do rentgenu stal naprzeciwko. Podobno zdjecia byly kiepskie ale ortopeda sie na nich powinien poznac. A USG miales? Jak sie nie zmienilo, [...]

[...] o 25%...Powiedział, że to są "prądy Stala i metoda Sandersa(tak to brzmi, ale nie wiem jak się pisze...)". No i komu tu wierzyć? Wybrałem się też do pracowni RTG w osiedlowej przychodni i zapytałem o zdjęcie w pozycji merchanta. Na początku musiałem tłumaczyć o co mi chodzi, a potem dowiedziałem się, że mi nie zrobią takiego zdjęcia...

na tej ostatniej wyglądasz na grubszego niż na trzeciej fotce, ale to pewnie wina zdjęcia. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-22 21:47:34

No rzeczywiście wyglądam na fotce dziwnie. Trochę może się nie przyłożyłem do tego ostatniego zdjęcia, powinienem je jakoś jednakowo robić, ale ostatnio trochę mam urwanie głowy bo i zmiana pracy i związana z tym przeprowadzka, szukanie mieszkania bo przecież nie będę codziennie 160 km do i z pracy jeździł, i Święta - wszystko na raz. No ale przy [...]

Spodziewałem się większego progresu ( wagowego ), ale zdjecia pokazują, że wszystko idzie w dobrym kierunku. Zresztą u mnie również waga pokazuje mały progres, a lustro zupełnie co innego. U mnie pojawiła się z kolei mniejsza chęć na "pewne" rzeczy i ogólnie znużenie. Pomoże ktoś - co można w miarę niedrogo kupić, aby podnieść poziom teścia. A [...]

Ładnie to zaczyna wyglądać. Są efekty i stały równy progres to bym nie eksperymentował. Widać, że ten sposób żywienia i poruszania się Ci służy. Nie kombinuj do czasu jak wszystko równo będzie leciało. Od ostatniego zdjęcia widać fajny progres.

[...] podesłała mi znajoma (przerażona tym, że się głodzę na diecie z "popularnego portalu" }:-() jako przykład jak powinno się chudnąć :) aż usiadłam z wrażenia jak zobaczyłam zdjęcia - gratulacje!!! jesteś mistrzem! przeczytałam już topiki na temat odżywiania Ladies i muszę przyznać, że mi ulżyło. dlaczego? ano dlatego, że wcześniej sama z siebie [...]

[...] pomysłem. Dlaczego? Po pierwsze nie takie założenie oszukanego posiłku. Po drugie byłem już strasznie głodny o 13, bolał mnie brzuch z głodu. Po trzecie trzeba wrzucić zdjęcia na bloga %-). Postanowiłem coś zjeść ale trzymać nisko węgle i fat. Zjadłem dziś o 14- 200g kurczaka z cytryną pokrojoną w kostkę do tego brokuły i pomidor: [...]

Doszedłem do wniosku że robienie 36 godzinnego postu jest głupim pomysłem. Dlaczego? Po trzecie trzeba wrzucić zdjęcia na bloga %-). Trzeci argument najważniejszy %-) Wszamię jescze dzisiaj 250g twarogu. Próbowałem go nie jeść ale wytrzymałem tydzień}:-( Dopóki nie dostałam odgórnego "zakazu" jedzenia twarogu, to moje próby ograniczania [...]

Niekoniecznie, na tych zdjęciach wygląda, jakbyś miała nogi koślawe;-) I nie do końca jest to wina takiego, a nie innego ustawienia do zdjęcia. Pięty też ustawiasz nie do końca prawidłowo, ale to będzie mógł ocenić dokładniej fizjoterapeuta na żywo. Tylko idź do kogoś dobrego.

zdjecia wstaw:)

Ja nie oglądałem filmików tylko na szybko zdjęcia w necie jak to sie robi, więc o tych rękach nie wiedziałem. A wstać z gleby to za chińczyka nie mogłem. Jedynie czułem jak dwójki się starają...

Pare fotek z Mistrzostw Śląska w Żorach - 14.04 Sorki za jakość, ujęcia, ale byłem krótko, w ogóle 1-szy raz, i w niezbyt atrakcyjnym miejscu: Scena: http://img843.imageshack.us/img843/4484/dsc4493q.jpg Panie 1: http://img42.imageshack.us/img42/4348/dsc4496i.jpg Panie 2: http://img254.imageshack.us/img254/5686/dsc4500r.jpg Panie 3: [...]

[...] proponowane przez producenta (z 6 do 8). Jednak dalej czuć pompowanie na treningu. Ide alnie się przydało podczas przygotowania do fotorelacji z finału konkursu (niestety zdjęcia nie oddawały tego jak było w realu). Brany ok godzinę przed treningiem najlepiej na mnie działał. Koncentracja na treningu dobra, można się wyłączyć na czas serii. [...]