zdjęcia

Zdjęcia do druku muszą być retuszowane bo inaczej kiepsko wychodzą. Gołe laski inaczej nabici kolesie inaczej ;)

Zdjecia z Mozolani Pro Classic 2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/834fab91092a4a718d85645e9d9ca8fc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea2dbabd83344020954d3858414a2a26.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54dd278466c34b9eaaf6300a6923ab6c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa28fa03fd7848e6a6d98f75a747826f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cac320f5f06d49ee998a8fb6800209ec.jpg

Robi wrazenie solo, na fotkach. Przypomnijecie sobie zdjecia z Big Ramym, wygladal przy nim jak z 212. Ogolnie brzydka sylwetka noooo dokladnie. Jak go na zywo spotkalem to od razu pomyslalem ze 212 ;-) /SFD/Images/2016/4/7/0e47720fe0e443869d051b599a9900cc.jpg Wiem, ze wygladam przy nim jak p***a ale chodzi mi tylko o rozmiary - na fotach gigant [...]

[...] że chcę rozpocząć redukcję, ale totalnie nie wiem jak się za to zabrać, żeby wreszcie zrobić to tak jak należy. Więc pytanie do Was jaki trening polecacie na początek i jak ustalić rozkład BTW? Jeżeli ma to znaczenie, to tak jak widać na zdjęciach najszybciej rosnę w udach i tyłku, te zdjęcia zrobiłam w fazie nabierania wody przed okresem :X

Kebula, dziekuje, cwiczenie dodane do rozpiski :-) to ja mimo, ze jestem z tych wiecznie glodnych to i tak musze miec ladna miske. Trzeba nad tym popracowac, bo chlopak twierdzi, ze strojenie w kuchni zajmuje mi za duzo czasu 8-) wrzucam rozpiske z wczorajsza i dzisiejsza miska, zdjec nie ma, bo ostatnio chodze tak glodna, ze nie mam czasu na [...]

Teapot nawet jezeli to wszystko ze zdjecia zjadlam w ciagu jednej przerwy w pracy? Jestem zdruzgotana ;-)

Czas na małe podsumowanie, na forum wrocilam dwa niesiace temu, niedlugo koncze obecny plan treningowy, dlatego pomyslalam ze dobrze bedzie zebrac wszystko w jednym miejscu 88-O Trening zaczełam od ciezarow tak zalosnych, ze to nawet nie bylo smieszne :)) i tu widze najwiekszy progres, serce mi sie raduje jak dokladam nowe kilogramy. Co do [...]

Oto moje aktualen zdjęcia. Wiam że mam lipo i o ogromne

A więc tak nigdy nie kupuje w ciemno tym bardziej telefonu po: 1.Wrzuć zdjęcia telefonu.Przód, tył, boki, musze widzieć dokładnie stan telefonu i ilu letni jest telefon, ma simlocka, jeśli tak jakiej sieci. 2.Czy możesz wystawić telefon na allegro, jeśli się zdecyduje już na kupno? 3.Cena zależy jod tego jaki jest stan.Zależy od rys na [...]

Suri usunełam zdjęcia chyba sie pomyliłas wstawiając topless ;-) jak mozesz obrób i wstaw jeszcze raz :-))

Szkoda, że nie zrobiłeś zdjęcia kawałka tej zapiekanki - chętnie bym zobaczyła jak wygląda od środka - gruby ten spód Ci wyszedł?

I ja czekam na zdjecia tego cuda ;) Kucharzenie jest podobno w modzie obecnie.

A gdzie jakieś zdjęcia z omletowego dnia?:)

Siemka, Powodzenia. Te zdjęcia z 1 strony są aktualne do wagi 76kg ? xd Dobra redukcja tak zjechałaś z bf w 4 miesiące ?

zdjęcia z pierwszej strony to jest jakieś 76 max 76,5 , zjechałem ogólnie do 74,5 a później zacząłem podbijać reverse diet robione było dość długo nawet dieta była na CC w dni treningowe HC w dni wolne LC wyjściowo miałem W 300 DT a DNT 150 , aero zacząłem robić o 6 tyg bo na początku samo schodziło do 1 kg , chociaż po głębszym zastanowieniu [...]

Prowadnice najlepiej nasmarować jakimś olejem. Element na który wkładamy obciążenie i który śmiga po prowadnicach: 130kg na wyciągu: http://www.youtube.com/watch?v=0SGuZnUKQFk Na filmiku widać jak wyciąg się buja , a to za sprawą krzywej podłogi :/ Na forum jest recenzja napisana przez: „Stachu442” dodał filmik na którym [...]

a umiesz czytać ? to przeczytaj regulamin w dziale gdzie "zamieściłeś " zdjęcia i się do niego dostosuj , wklejając zdjęcia w odpowiednim temacie wtedy uzyskasz odpowiedzi

[...] 32 niż tłuste 34. Nawet wszyscy mi teraz mówią, że łapa urosła. Moim zdanie najlepiej poszły nogi. Może nie widac jakiejs wielkiej przemiany, ale jestem mega zadowolony. Na żywo dużo się zmieniłem. Cele zostały wykonane /-)_ E: nie wiem co zrobic, żeby zdjęcia się wyświetlały na forum Zmieniony przez - HIPERKOKS w dniu 2011-12-17 18:23:09

[...] http://img846.imageshack.us/img846/9913/1007663.jpg http://img690.imageshack.us/img690/8438/1007844j.jpg + dwie na pompie http://img812.imageshack.us/img812/1160/1007817i.jpg http://img836.imageshack.us/img836/4959/1007818h.jpg Może po zdjęciach nie widac, ale tak to zmieniłem się na +. Niedługo wkleje nowy plan.

[...] 3b. Prostowanie rąk z linką wyciągu (za głową) 3x15 2 sztabki Po treningu 30 min aero, bo w środę i sobotę byłem zajęty. Wczoraj z rana się pomierzyłem i porobiłem poglądowe zdjęcia. Cel lekkiej wycinki został osiągniet czyli w pasie 80 cm. Jestem zadowolony, bo w 3 tyg udało mi się zrzucic trochę brzucha i nie stracic za dużo wagi. przed/po [...]