BlackBolt - If you can dream it, You can do it !

no i na kolację była makrelka
składnikowo:
150g makreli wędzonej
30g mozzarelli
8g oliwy z oliwek
1 jajko (skrojone na kawałeczki)
15g oliwek
inne warzywa jak pomidor/ogórek/papryki/cukinia/szparagi
przyprawy- bazylia/oregano/tymianek/ostra papryka/tabasco




Zmieniony przez - BlackBolt w dniu 2014-11-03 15:13:31

Makrelka zawsze spoko na ostatni posiłęk akurat ;)

PS: nie uwazasz ze troszke za duzo tłuszczu w ostatnim posiłkiu? czy po prostu tak Ci wyszło z kalorycznosci diety ?

RoLi5400

PS: nie uwazasz ze troszke za duzo tłuszczu w ostatnim posiłkiu? czy po prostu tak Ci wyszło z kalorycznosci diety ?

zarówno w DT jak i NT wychodzi blisko 40g na ostatni posiłek ... a czy to dużo czy mało... w sumie nad tym się nie zastanawiałem ... tak mi wyszło z kaloryczności diety jak napisałeś :D tyle zostało więc trzeba było dobić. A dlaczego takie pytanie ? :)

Szkoda, że nie zrobiłeś zdjęcia kawałka tej zapiekanki - chętnie bym zobaczyła jak wygląda od środka - gruby ten spód Ci wyszedł?

Doris, wyszło na cienkim cieście - w sumie dla mnie w sam raz ale wiadomo że jak pomiesza trochę w składnikach to i może być grubsze ciasto ;) , następnym razem zrobię i takie :) w sumie jak na jedną porcję dla mnie to i tak sporo było tego a swego czasu lubiałem dobrze pojeść :D

i odnośnie sera PIÓRKO - na TESCO (przynajmniej u mnie w mieście) też można zakupić - wczoraj się przekonałem i nie musiałem już latać po Piotrkach i Pawłach

Chyba będę musiała coś tego typu przetestować ;)

Black Rozumiem nie no po prostu zaciekawiło mnie to ale skoro tak wychodzi z kaloryczności to ok, a ile tłuszczu w pozostalych posilkach?

własnie pare minut temu wszamałem bardzo smakowite lody , niestety mój telefon coś dogorywa dziś i nie mogłem zrobić zdjęć, na składniki wchodziło
200g twarogu chudego
80g awokado
25g oliwy z oliwek
cynamon
1/2 łyżeczki kakao
pare rozpuszczonych słodzików
wiórki kokosowe
pare listków mięty
- wszystko oprócz wiórków i mięty blendujemy na płynna masę po czym przelewamy do pojemniczka , wkładamy do zamrażalki na pare h - później już tylko pokroić, posypać wiórkami, można udekorować mięta i szamać ;)

Zmieniony przez - BlackBolt w dniu 2014-11-03 22:08:48