zdjęcia

Zdjęcia rozciągnęły się w pionie i nic nie widać - jedyne co można powiedzieć to, że nie kwalifikujesz się pod doping, no ni h**, za cienko. Jeżeli kompulsywnie próbujesz łapać masę to może odpuść i daj organizmowi luz - wejdź na zero, następnie redukcja i pojedź tak jakiś czas bo psycha ci klęknie. Deka bez teścia to: -brak chęci na seks [...]

Brawo za szczerość i nie ściemnianie. Za pokazania zdjęcia również. Jesteś chudzielcem ze sporym pasem. A to świadczy o błędach żywieniowych. W diecie masz za mało białka, nie będąc na bombie a tylko ćwicząc na siłowni wg mnie około 2 g/kg trzeba by dać. Musisz pożonglować pozostałymi składnikami: dodać-ująć węgle, dodać-a prędzej ująć tłuszcze. [...]

Walka była bardzo ostra-nie spodziewałem sie,że aż tyle osób położy całe dłonie na ziemi w konkurencji skłon.... Podobnie z zarzutami sztangi: Liczyłem po kilku sprawdzianach wsród kolegów na wynik w granicach 20-22 powtórzenia w ciagu 60 sekubd. A tu ogromna niespodzianka-4 zawodników zrobiło minimum 20 powt a zwyciezca xzaar nawet 26 i do tego [...]

[...] te ćwiczenia,2.proporcjonalnie ciężary były większe do mojej wagi i miałem trudniej niż inni:),to by były moje słabe punkty,ale całe szczęście dzięki głosującym którzy typując tak wysoko moje zdjęcia spowodowali że tu punktów było więcej i ostatecznie wyszedł w miarę przyzwoity wynik :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-01-04 16:20:35

[...] opakowaniu- nie wiem czy 20 tabl/paczke jest dobrym pomyslem, 5 razy wiecej sloikow/paczek idzie porownujac stosunek 20 do 100 tabl to nawet gdyby bylo sporo drozsze sredniej klasy wina ug bralbym. Ale na pudełku jest napisane 100 tabl po 10 mg oral;-) Pewnie do zdjęcia tylko wyjęte 2 blistry Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-01-05 11:02:27

Veronia, zmiany owszem są, zwłaszcza na fotkach tyłem widać że biodra i uda lepiej się prezentują :-)) plecy też są lepsze, tak więc to nie był zmarnowany czas. W porównaniu do zdjęcia z samego początku to jest o wiele, wiele lepiej, tak więc trzymaj fason i zasuwaj dalej :-)

Muszę przyznać że mam już zdjęcia zrobione ale brak czasu żeby coś napisać. Dzisiaj waga pokazała 94,6 (poniedziałek 95,5kg)więc może w weekend zrobię nowe foty z kilogramem balastu mniej.

Czas na zdjęcia: http://i53.tinypic.com/2ijt4d5.png Z Jayem :) http://www.ilovebodybuilding.pl/img2/gregplitt/3.jpg

[...] jest wiecej zdj zrobionych po redu jkaby Cię to interesowało Przemek Ty widziałeś juz dawno ;-) To samo foto co kiedyś na potreningu.pl było teraz na fanpage wrzuciło sfd ;-) Znowu niektórzy beda mogli sobie pohejtowac;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-01-13 00:05:45 Byle nikt nie napisał,iż widział aktualne zdjęcia i podlało Cię wodą.

od tego typu pytań masz dział doping-zdjęcia

Nie wyrobilem.sie czasowo ze zdjeciami, ale pomiary sa juz. Jutro od rana zdjecia i podsumowanie cyklu hst. Z pomiarow wynikaja niewielkie spadki w obwodach niektorych, mimo sporej poprawy w sile. Zakładam, ze wyszedl lekki recomp. Waga rowniez na poziomie z tuz przed Swietami, a wiec chyba nie jest zle. Z drugiej strony powinno byc juz lepiej, [...]

Amido wrzucaj te zdjęcia.

Zdjecia porobione wczoraj ale czasu.na kompa nie mialem. Caly tydzien HSE w hotelu (irlandzki NFZ) i masa roboty. Zaczynam wcześniej, kończe później a moje posty z pracy lub autobusu na telefonie szybko. Bedzie podsumowanie jak sie wyrobie.

i wrzucam obecne zdjecia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4e3ec74ca924dfdb418717d4cdd31be.jpg

3 nastepne zdjecia sa obecnie przy bf 24% a ostatnie jak bym chciala wygladac. Przepraszam za tyle wiadomosci na raz ale szwankuje mi stary laptop. Odpowie ktos?:)

Bardzo wam dziekuje za szanse :) filmiki zdjecia beda max do poniedziałku dziewczyny:) jestem gotowa zaczac od podstaw :)

Dzisiejszy dzień :) Rozpoczelam o 7 rano biorac lyzeczke BCAA i poszlam na cardio/spacer na 30min. Wszystkie filmy i zdjecia beda w poniedzialek po poludniu jak mowilam, poniewaz jutro pracuje kolejne 13 godzin :) MICHA dzisiejsza. Czy to nie jest za mało? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b9f4c5e4cf24369b73ae557e02fb4da.png

zdjęcia sylwetki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aebbb81c457444a9a05e372090b9e6ea.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab7dac346b194651b5f6b1333b6bce5e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e3cdb5ce14f4b58a3ddd17ad63a1e08.jpg

To daj zdjecia amp, tam tez kilka roznic chyba bylo miedzy org/kopia. Zawsze moze komus sie przyda :-)

moze pomoc lekarza lub dietetyka by sie przydala,ale mi sie wydaje ze to niemozliwe takie wymiary moze sie myle mozesz dac zdjecia ,bo niespotkalem sie z takim przypadkiem ,nie wiem co ci doradzic ciezka sytuacja