zdjęcia

Eeee.... fajne zdjecia czarno biale :D a mnie sie wciaz jedno slowo cisnie na usta... NARROW! :D Pozdro.

>Skoro masz kase na silownie co miesiac to masz tez kase zeby zainwestowac w sprzet. zrozum,ze ja nie mieszkam sama, mam do dyspozycji tylko swoj pokoj, ktory jest normalnej wielksci, nie olbrzymi i nie bede go zasmiecac rowerkami, hantlami etc. to juz nie kwestia kasy tylko praktycznosci. >Mysle ze taka sztange 8-12 kg bys dala rade co? [...]

Maku17 - idz do działu doping/doping zdjęcia ffe - zmniejsz obciążenie (żeby technika była okej) i stosuj progresje ciężaru powoli

siema. oto zdjecie calej sylwetki: ostatnio staralem sie zmniejszyc poziom tkanki tluszczowej, bez utraty masy i zaczalem cwiczyc nogi 1 trening za mna to dla porownania zdjecie brzucha, po lewej okolo 2 tyg temu, po prawej z dzisiaj: ogolnie jestem zadowolony bo wychodza mi juz prazki na klacie i barkach, a wielkosc miesni nie spada pozniej [...]

bede musiala, poki jej znow nie zasyfia chyba, ze pan mirek na www wrzuci nowe zdjecia w sumie mamy w sprzatanie swoj wklad ;) bo miras skutecznie wytarl dupskiem jedna z laweczek -- o matko ale mnie polamalo za to @ dostalam nie sadzilam, ze sie za nim stesknie chyba to gadanie o pmsach go wyploszylo w koncu auto zarejestrowane, [...]

Gratulacje , przeslij zdjecia malutkiej Niuni

dzieki :) no kolekcja w miarę ale wiecej to jednak mam tych bez lasek :P No ale niektore zdjecia rozbrajajace

hehe ta ostatnia ciekawe zdjecia, pierwszy raz je ogladam. laski ze starszych zdjec wygladaja swietnie, szczegolnie proporcje talia-biodra... mniam

A czy ty czasami nie bijesz jeszcze tri-trenabolu?(tak pisales u mnie w poscie w dziale zdjecia) Bo z tego co mi wiadomo to raczej nie wolno/nie powinno sie laczyc trenu z nadro...

Witaj. To się zleci pół grapla zaraz. Dużo Ci z klaty poleciało na redukcji.... Daj jakieś zdjęcia.

[...] osoby W inne dni są i płatki owsiane na śniadanie,czasami jest jakaś jajecznica,generalnie dieta jest mocno urozmaicona,to był tylko jeden przykładowy dzień Kuro,zdjęcia będą,ale klopsik ze mnie,ostrzegam tylko fotki trzeba najpierw zrobić Z klaty owszem,sporo,ale cieszy mnie,że z bioder i brzucha zlecialo więcej Choć też zdaję sobie [...]

JULAS1 przestań spamować w temacie i wklejać idiotyczne zdjęcia.

witam, jesli to temat do opisywania swoich kontuzji to dobrze trafilem, mam sporawa kontuzje a mianowicie od jakichs 2, 3 lat mam spora gulke pod kolanem. Nie boli mnie gdy jej nie dotykam. Jak lekko dotkne to tez nie ma dramatu ale jak sie uderze albo klekne na kolanie to tragedia nogi mi sie robia miekkie jak z waty, nie wiem co to jest. Prosze [...]

[...] drobinka ze mnie w porównaniu do niektórych ćwiczących... Nogi: Kiedyś były moim priorytetem nr.1 ,ale gdy zauważyłem że nie mogę znaleźć na siebie spodni to odpuściłem ... nie mam patyków tak dla jasnościGrubość została,ale jakość spadła dość mocno. Może gdy będę mieć przy sobie mojego "fotografa"(pozdro) to zapodam zdjęcia nóg...

Ostatnio widziałam zdjęcia znajomych z Octoberfest w Niemczech. Tam serwowali piweńko w litrowych kuflach . Spora dawka Ale pewnie było nieco słabsze od niektórych naszych.

Dzisiaj trening!! Poza tym powstała strona www mojej siłowni i załapałem sie na zdjecia w galerii. W sumie widac mnie na 3 zdjeciach ale na jedym bardzo;) Fotka z treningu plecow!

[...] to też oczywiście jest mile widziane Wczoraj dzień bez diety, tzn. jeden posiłek dietowy zastąpiłam sobie innym,bo nie chcę za bardzo szaleć. Na razie treningu od Obli nie robię,bo jestem przeziębiona,w związku z czym siedziałam w domu. Dzisiaj dwa treningu - judo i bjj Jutro może się pojawią zdjęcia z tych treningów,ale niczego nie obiecuję

a czy ktos ma zdjecia tego bolda z zambonu ??

A prawdziwa,prawdziwa,nie żadna podróbka,mogę dać nawet zdjęcia z treningu,ale lipa wyszłam

Admina proszę o usunięcie zdjęcia z postu powyżej. Molderowi bana można nie dawać, bo się zapłacze