zdjęcia

[...] cierpliwością na przepis, ciekawe co żeś nowego wykombinował. Papa z ziemniaków tez się całkiem fajnie prezentuje ;) Gotowane/ pieczone czy jakie? Bo nie bardzo idzie z tego zdjęcia wyczytać :D Oby tel się sprawdził! No ja już mam w głowie trochę niepokolei jak chodzi o jedzenie + nie da się zamówić pizzy i zjeść gorącej jednocześnie :D wiadomo, [...]

Wygrane suplementy smakują jeszcze lepiej :-) Za wstawienie na oś czasu zdjęcia z nagrodami z tagami były przewidziane nagrody przez NUTRIFARM. Jakieś szczegóły? ;-)

Wpisz swoje posiłki do dziennika żywieniowego na potreningu.pl i wklej tutaj zrzuty. Będzie wtedy dokładnie wiadomo jak komponujesz posiłki. Przydatne byłyby także zdjęcia sylwetki. Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-05-27 15:34:37

Nie mogłem już edytować wiadomości, dorzucę jeszcze zdjęcia. Jedno z ostatniego półmaratonu Drugie, moja forma/sylwetka /SFD/Images/2015/5/27/7b79e6ccd7974c4ca2bde175ee48e05f.jpg /SFD/Images/2015/5/27/d42de8ba3ceb42729f1ba06d656f4abd.jpg

Oblukajcie fajny artykuł na sport pl: http://www.sport.pl/pilka/5,65042,17989699,Najlepiej_umiesnieni_i_wyrzezbieni_pilkarze__Hulk_.html "Najlepiej umięśnieni i wyrzeźbieni piłkarze. Hulk, Seedorf, Elokobi... "

[...] miała czita i wolną chwilę to nawet się zastanawiać nie będę nad tym czy robić czy kupić/ zamówić. Co do tego bloku to czekam z cierpliwością na przepis, ciekawe co żeś nowego wykombinował. Papa z ziemniaków tez się całkiem fajnie prezentuje ;) Gotowane/ pieczone czy jakie? Bo nie bardzo idzie z tego zdjęcia wyczytać :D Oby tel się sprawdził!

Dzis poszly barki , biceps i triceps:-) Jutro ostatni trening lece klatka , brzuch i lydki:-) pozniej dodam zdjecia w pozach jak to wyglada ale najpierw trzeba sie ogolic%-) https://www.youtube.com/watch?v=HKlK0ena6h4&edit=vd

[...] skoro świt wyruszyłam na szkolenie, z którego wróciłam wczoraj w nocy (miedzy innymi dlatego nie miałam kiedy przysiąść nad relacją, poza tym, Organizatorzy obiecali zdjęcia dopiero na dziś), wpadło trochę spacerów (szliśmy po szkoleniu poczynić suplementację chmielem %-) ) Dziś planuje lekkie rozbieganko i trening z Kettlami. Wracamy [...]

[...] ;) Mam nadzieję, że nikt się nie obrazi, ale chcę w pierwszym poście przybliżyć swoją sylwetkę, tak aby później było jak najmniej pytań :) W drugim poście wrzucę aktualne zdjęcia + opis diety, treningu i suplementacji. Nazywam się Kamil Akielaszek, mieszkam we Wrocławiu, w lipcu będzie 29 lat :) Ze sportami siłowymi związany jestem od 11 [...]

[...] wszystkich pytam %-) Zaległe wypiski. Miały być wczoraj, oczywiście jak już wszystko napisałam i chciałam wstawiać to okazało się, że serwer na którym umieszczam zdjęcia miał jakieś problemy, dziś już wszystko naprawione także z przyjemnością dzielę się z Wami moimi poprzednimi dniami. PONIEDZIAŁEK - dzień treningowy MISKA: 1. OMLET- [...]

no właśnie coś czuję, że nie tylko się uczepiłeś odkrajania, ale sam takie krojenie uskuteczniasz - w temacie gdzie są zdjęcia szamy nie widzę ani grama tłuszczu - Grekar - wydało się !!! ;)

jest szansa na zdjęcia w lepszej jakości? żyły na łapach widać ale czy na barkach i klacie już są? źle to nie wgląda;-) barki progres ale plecy stagnacja chyba. jak by nie było rób jak uważasz tylko pamiętaj że jak wytniesz jeszcze to to wcale nie będzie oznaczało łatwiejszego budowania w twoim wieku. powodzenia

Wiśnia, wrzuć ankietę z regulaminu działu, wypis diety i zdjęcia. Na pierwszy rzut oka, to się przetrenowujesz i jesz za mało. Wiele na tym forum było kobiet, które twierdziły, że mają za duże mięśnie i chyba nigdy (z tego co kojarzę) nie było to prawdą.

Oblukajcie fajny artykuł na sport pl: http://www.sport.pl/pilka/5,65042,17989699,Najlepiej_umiesnieni_i_wyrzezbieni_pilkarze__Hulk_.html "Najlepiej umięśnieni i wyrzeźbieni piłkarze. Hulk, Seedorf, Elokobi... "

TITAN ok. Panowie mam metke Euromed opakowanie ładne niby wszystko ok ale tablety jakies takie dziwne miękkie i brudzą palce. Tel mam w naprawie zdjecia nie mam czym zrobic Nie ma to znaczenia, towar będzie działał. Pany ALAT I ASPAT w normie po 2 tyg wyj**ka?????

[...] Poza tym dzień jak co dzień, przypadkowo wpadło o 25g, bo zapomniałem wpisać dodatkowego 150g fileta z mintaja w omlecie.. Dziś wleciał bigos z świeżej kapusty.. nawet zdjęcia nie zdążyłem zrobić %-) http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Vitallity Complex http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png DNT [...]

Witam, We wrzesniu 2014 postanowilem wziac sie za siebie i schudnac. Na diecie zjechałem 13 kg dołożyłem do tego siłownie i spadło kolejne 7 kg. /załączam zdjecia mojej sylwetki w chwili obecnej. Chciałbym prosic o ocene czy dalej powinienem sie odchudzac czy moze juz wystarczy, A druga sprawa to jesli chciałbym zdobyc troche suchego mięśnia to [...]

Witam :D Już od jakiegoś czasu przeglądam wasze zdjęcia w poszukiwaniu inspiracji więc postanowiłem dodać coś swojego @@-) 1. Jajecznica 2. Kanaperki z pastą z jajek + sałatka 3. Naleśnior z przepisu Grekara (jadłem chyba pół godziny }:-( ) 4. Kura w sosie jogurtowo - ziołowym + warzywa z patelni 5. Nogi kaczki, ryż, sos czosnkowy [...]

Po pierwsze - z pewnością fitness sylwetkowe nie jest dla Ciebie bo jest to kategoria kobieca. Patrząc na zdjęcia jedyne co mi przychodzi do głowy to fitness plażowe mężczyzn a być może kulturystyka klasyczna ale po osiągnięciu odpowiedniej formy. Jeśli planujesz wystartować na zawodach w Sopocie to teoretycznie powinieneś się już znajdować w [...]

Jak może być nie kupiona w aptece jak osobiście ja kupiłem 2mc temu nie w mowisz mi ze w aptece sprzedano mi walka.Mam jeszcze sally tussipect efke hcl symex. Zaras okaże się ze ze w aptece sa walki. Co do wina tez właśnie myślę że walek nic tera poleci bałkana h** strzela człowieka z tymi walkami dlatego zdecydowałem się na aptekę szkoda ze [...]