zdjecia

wiesz.. zawsze bedzie bardziej atrakcyjny jak beda jakies zdjecia a nie same monotonne wypiski ale pamietaj ze dziennik jest dla Ciebie zebys widziala swoj postep a nie dla innych ja w kolaseum, zaczelam dopiero

Jestem zawiedziona, ze nikt nie skomentował mojego zdjęcia Serduszko nawet widać, a nikogo nie rusza Hehe Od poniedziałku do piątku treningi po 1,5 h z wyłączeniem wtorku. A dziś... 5 h maratonik boski nie mogłam opuścić. Przeznaczenie chciało, że akurat mam wolny weekend Ale biorę sobie do mojego małego brzydkiego serca radę Bolka i jutro, [...]

chudo jest, w dodatku dales zdjecia z ktorych malo widac. Wg. mnie klata jest ok. Masz soga na zachete zeby Cie zmobilizowal do dobrej diety.

w kliku słowach: rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch, rób brzuch rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób mase, rób [...]

[...] chce byc szczuply, chce byc w miare masywny... 80 kg przy 180 to juz jakas masa jest. To foto jest sprzed pol roku... teraz waze z 7kg wiecej a nic praktycznie sie nie zmienilem... moze i nie widac az tak jak mam naprawde chuda twarz ale lepszego zdjecia nie mialem pokazujacego moja twarz... po prostu zrobie wszystko zeby mi to zniklo z twarzy :(

Nie dziękować a robic sobie zdjęcia w koszulkach od sponsora Właśnie zobaczyłem, że jednak mam awizo w skrzynce i zawuam na pocztę zobaczyć czy rzeczywiście taka łana jak mowicie..

W styczniu miałem 94cm w pasie, a teraz 81cm. Niestety nie mam zdjęć sprzed rozpoczęcia. Większość tłuszczu zbierała mi się głównie na brzuchu, klatce, na dole pleców i na udach, był to taki dość obwisły tłuszcz. Codziennie mam ogromne ilości stresu, więc pewnie kortyzol ma jakiś wpływ na to jak wyglądam. Zaraz wrzucę wam świeże zdjęcia po kilku [...]

sa zdjecia i wszystko chodzi jak nalezy dobra robota

moze nabierze chęci jak jej pokażesz np zdjęcia fitnesek i powiesz ze tez moze miec takie piekne i jedrne ciałko . Ja tez jeszcze cztery lata temu nie myslałam ze kiedy kolwiek będe chodzic na siłownie ale jak zaczełam to pokołałam ten sport. A zaczeło sie od mojego faceta on mnie tym zaraził i dzis mam na tym punkcie jobla . Cwicze trzy razy w [...]

Wymiary spodni i ile mają %bawełny i zdjęcia zapalniczek poproszę. Spodnie są nowe? Jak coś dam te 40zł + kw.

Wrzuć z ciekawości zdjęcia do oceny. Węgle daj na kolację, o maśle orzechowym jużdomer wrzucił Ci artykuł. CHudy twaróg polany oliwą to bezsens ...

Całość opisu zdjęcia RTG: Ustawienie prawidłowe. Obniżona wysokość przestrzeni między trzonowej L5-S1. Prawidłowa morfologia kręgów, stawów międzykręgowych. Czy na podstawie tego opisu jesteście mi wstanie doradzić jakieś ćwiczenia ??

WIEK: 24 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w zasadzie to ćwiczę teraz od tygodnia - 3 razy w tygodniu, 2-3 lata temu podejmowałam próby na siłowni trwało to różnie, od kilku miesięcy do miesiąca ale na zasadzie samego cardio na bieżni potem orbiterek i kilka ćwiczeń siłowych na maszynach więc dupy nie urywa PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 58 kg [...]

Można sobie poradzić bez wagi. Większość produktów sypkich można odmierzyć na łyżki, produkty w opakowaniach na proporcje (typu pół opakowania itd.) nie jest to może super dokładne ale trzeba sobie radzić. Dieta wygląda na uboga kalorycznie. Poczekam na zdjęcia i wymiary ale patrząc na stosunek wagi do wzrostu to zaczęłabym jednak od samego [...]

wrzuc zdjecia, opisy skladow

Dasz radę zrobić dobre zdjęcia obu etykiet?

zjedz 2 i zobaczysz ale raczej wała masz , wrzuc fotki w działa doping zdjęcia, ja miałem bułgara idealnie zrobiony ale co z tego jak tez słodki i zero działania

Tutaj dodaje zdjęcia: /SFD/Images/2016/1/18/85bae4864e764062816e55d26671ef90.png /SFD/Images/2016/1/18/84923bf5d1284818a56ab4cb26ae4542.png /SFD/Images/2016/1/18/557e03618d944b56810d17aaab7ad441.png

Fajnie by było gdyby ktoś załatwił filmiki lub zdjęcia (jak to się robi) :) ______________________________ "Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"

Komentarz do samej mega diety: A czy te zdjęcia czasami nie są z SFD ? http://%6B%6F%6D%70%75%74%65%72%79%2E%6B%61%74%61%6C%6F%67%69%2E%70%6C