zdjecia

podstawy do zbudowania dorej sylwetki są. Tylko jak wklejasz zdjęcia to obróć je w programie bo to żadna filozofia nie jest

Nie ma zdjęcia, zapoznałeś się z koncepcją działu i jak i metodą odżywiania której dotyczy dział.

Czekam na poprawne zdjęcia, bo na tych zdjęciach jedynie co widać, to kratę i skosy, które dominują nad resztą. Bo nic wiecej niema https://youtu.be/TorMgoX6Meo Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-25 17:00:41

Powodzenia! Widzę, że zdjęcia "po" już wrzucone. Jak miska? Będą foty posiłków? Zachęcam! W dziale CF/PALEO jest challenge i wstawiają foty wszystkich dań :-) Powinno się fajnie rozkręcić :-) Bankowo podbije Ci to wejścia w temat! :-)

Powodzenia! Widzę, że zdjęcia "po" już wrzucone. Jak miska? Będą foty posiłków? Zachęcam! W dziale CF/PALEO jest challenge i wstawiają foty wszystkich dań :-) Powinno się fajnie rozkręcić :-) Bankowo podbije Ci to wejścia w temat! :-) Zdjec posilkow nie bedzie bo ja same niezdrowe spozywam,duzo pieczywa. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-25 [...]

Buty oczywiście mogę wystawić na allegro. Jak i przesłac oryginalne zdjęcia na maila. http://allegro.pl/show_item.php?item=211589018

nie wiem czy jest sens pokazywać fotkę bo jedyną jaką mogę dać to ta na dzień dzisiejszy a teraz jest ze mną dobrze, a w zasadzie lepiej niż było. Natomiast zdjęcia sprzed 2 miechów nie posiadam

Wejdź w regulamin i koncepcja działu. Tam masz ankietę, którą musisz uzupełnić, żeby można było Ci pomóc.Wrzuć zdjęcia i przykładowy jadłospis (dodaj jedzenie do miski z potreningu.pl i zrób zrzut). Dopiero wtedy moderatorki mogą na czymś pracować, bo tak naprawdę nic nie napisałaś konkretnego. Poczytaj dzienniki dziewczyn bardziej [...]

Mogę tutaj wrzucić zdjęcia tego co mam i ktoś może ocenić co to jest?

Ja tam widzę zdjęcia a nie projekty więc nie mam pojęcia jak się do tego zabrać a poza tym najbliższe miejsce gdzie będę mógł kupić dobre, nowe profile to miejscowość 90Km od mojej no chyba że złom.

aby ocenić coś to muszą być jakieś sensowne zdjecia a nie takie jak wstawiłeś.A sylwetkę ocenia się cała a nie tylko plecy

po co ty wstawiasz zdjecia po 5 dnaich cyklu czlowieku przeciez nic sie nie zmieni po 5 dniach i po co piszesz ze robisz cykl na bialku?

załączam zdjęcia. Wybaczcie, że tak późno, dopiero z pracy wróciłem. /SFD/2019/3/9/9a5b52bc97bb4786ad93849d2eaaa741.jpg

załączam zdjęcia. Wybaczcie, że tak późno, dopiero z pracy wróciłem. /SFD/2019/3/9/42ed3811d68b453f928bf14a2e2c2e83.jpg

tą od dila już jade 2 miesiąc i powiem robi swoje, i niewiem może z apteki akurat mam jakiegoś fejka ?? zdjęcia dam z linków więc chyba coś ruszyła go ;p

Musisz to dokładnie zdiagnozować począwszy od zdjęcia RTG . Być może to stłuczony mięsień ale to przez forum ciężko stwierdzić. Masz krwiaka? Ile czasu minęło od urazu?

Warto pamiętać o tym, że miarą efektów nie jest masa ciała. Kilogramy nie świadczą o tym jak wyglądamy. To na co warto zwracać uwagę, to obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, warto w dłuższej perspektywie patrzeć na wygląd sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej, wykonując np. co miesiąc zdjęcia sylwetki. [...]

Nie do końca rozumiem w czym problem. Piszesz w pierwszej wiadomości, że nie ma efektów budowy masy mięśniowej. Wklejasz następnie pomiary obwodów ciała, po których ewidentnie widać stały progres. Wszystkie obwody ciała idą stale w górę. Gdzie tutaj jest sens? Niepokoić może aż 8 centymetrów obwodu w pasie, który wzrósł przez czas 3,5 miesiąca. [...]

masz budowę podobną do "gruszki" albo "dzwonu" jak wolisz, dużo masz pewnie w pasie, będziesz łatwo łapał masę z dużą ilością tłuszczu -> tak wnioskuje ze zdjęcia

To napewno nie dal Cichy tego -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-