zdjecia

[...] takiego dola ze myslalam ze ja NIGDY NIE SCHUDNE }:-( Dopiero późnym wieczorem odkryłam że ten zielonawy ma inną podziałkę. Michę na dziś dokleję później. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad908331bf5247bd91998c1cf10fd6b4.JPG Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-05-12 07:54:23 Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-05-12 13:05:11 nie wgrywa mi [...]

[...] jakość zdjęć słaba, mam nadzieję ze coś na nich widać. Generalnie dziękuję wszystkim za te 12 tygodni i .... kontynuuję ciężką pracę :-)!! Zdjęcia i wymiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a0f4833498248a19cd7aefa3821d726.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8f6d54a629a4cb98e9a035fe22f79f6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14116b1db56d4f05aaf3e468228fb0ed.jpg [...]

28.12.2013-sobota Wrzucam dietę sobotnią :-). Dzisiaj mija 6 tygodni na większej kaloryczności :-) Pomiary zrobiłam, zdjęcia też mam, dokleję potem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85cf43c9bcc94733a74460db6f9f12a8.jpg I pomiary i zdjęcia aktualne, wydaje mi się że nie widać tych przyrostów na zdjeciu [...]

Zdjęcia z dzisiaj,robione naczczo przed jakimikolwiek ćwiczeniami http://img840.imageshack.us/img840/745/dsc00206hs.jpghttp://img854.imageshack.us/img854/5629/dsc00207ms.jpg"> teraz jest lepiej co widać na zdjęciach zdjęcia z przodu i wypiski dam pużniej oraz znajdę jkeszcze zdjęcia gdzie w bebzonie miałem 100 i waga była koło 95kg

Tenig z 17 lutego-niedziela CROSS 12 km sił nie było kompletnie, nie wiem jakim cudem ale jakoś wytruchtałam te 12 km, tętno gdzieś zgubiłam ale to chyba dlatego, że bateria juz padała jak zgram zdjęcia na kompa to wrzucę zdjęcia moich górek :-D /SFD/2019/2/18/0bb2e578541045afa8a8c294ba439e5a.jpg [...]

Kształtowanie sylwetki to nie zrzucanie masy ciała. Kilogramy nie są wyznacznikiem efektów w tym kierunku. Już tutaj popełniłeś pierwszy błąd. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki w dobrej jakości. Nie to co wkleiłeś. Takie sam warunki, poza, bielizna i [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de641dde19224a748b0fd8a54ceaea0d.jpg DZIEŃ 55 (dzień 26) MISKA 1090kcal BTW 110/50/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46bb724427c242719e5ef7a96b2cdb53.png mam ochotę dziś przyczitować zupą grzybową z pełnoziarnistym makaronem i śmietaną i winem grzanym wieczorem.. Martucca mogę? :) POMIARY [...]

Relacje prasowe: Nadwiślanin: http://www.mocni.net/zdjecia/power5/nadwislanin1m.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/power5/nadwislanin2m.jpg Gazeta Pomorska http://www.mocni.net/zdjecia/power5/pomorskam.jpg :-)

Ok - trochę późno, ale dorzucam obiecane zdjęcia - nogi: http://prentki-blog.pl/wp-content/uploads/2012/11/DSCF2898.jpg http://prentki-blog.pl/wp-content/uploads/2012/11/DSCF2899.jpg I triceps: http://prentki-blog.pl/wp-content/uploads/2012/11/DSCF2906.jpg Wybaczcie słabą jakość zdjęć - na siłowni mam dość słabe światło (na dniach będę dokładał [...]

Jutro wrzucę pomiary, zdjęcia i podsumowanie tej części treningu. Raczej nie schudłam, mam nadzieję, że nie przytyłam, ale zdjęcia i podsumowanie i tak zrobię, żeby był porządek w dzienniku. Kończę 8-tygodniowy trening nr 1 by Obli i zabieram się za nr 2. Niestety, muszę go odrobinę zmodyfikować, gdyż na mojej siłowni nie mogę wykonać wszystkich [...]

[...] ogarniam .Zdjęcia wyszły jakieś dziwnie sztuczne . Przed: http://fotoo.pl//out.php?i=331658_dsc08038-1.jpg&id=b5e0854fdf9eabd3393532353033 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/59bb28490cce40bf86305ef24eb5f9bf.JPG http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0239bbba1b264f61ac5539abf584a449.JPG [...]

[...] kategorii do 75kg wiecej przypominam w naszym dropboxie, wystarczy wejsc do dzialu http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html i przegladac ostatnie zdjecia z DB Kolejne fotki ,w tym długo oczekiwane zdjęcia bikini fitness - od jutra . Niebawem będzie to szło jeszcze sprawniej z mojej strony , juz od kolejnej duzej [...]

Dzis bedzie bogaty wpis :-) Byl trening, byly pomiary i zdecydowalam sie tez zrobic zdjecia, zeby bylo co porownac za miesiac. Zaczynajac od treningu: MC romanian 27,5; 55; 57,5 x 15 Prostowanie nog 60, 65 x 15 Uginanie nog 65, 70 x 15 Sciaganie drazka 50, 105 x 15 110 x 11 Wyciskanie lezac 10,5; 20,5 x 15 23 x 12 Wyciskanie zolnierskie 5, [...]

Ja również mam kilka pytań. Zdjęcia koniecznie muszą być na pierwszej stronie? bo w moim dzienniku całkiem niedawno wklejałem zdjęcia i trochę bez sensu by było wklejać to drugi raz np napisałbym, że zdjęcia od tej i od tej strony,ale oczywiście to dla mnie żaden problem wrzucić je jeszcze raz. I jeszcze jedno, skoro konkurs rusza od 10, to [...]

"same zakupy powodują wyrzut hormonu szczęscia..." coś w tym jest, jak mawiała Marilyn Monroe: pieniądze szczęścia nie dają, dopiero zakupy " panowie sprowadzacie mnie na złą drogę bo wczoraj bylem na grillu ze znajomymi a dzis zabralem kobiete do restauracji. a przeciez tak nie moze byc ... :) " może być, jak najbardziej... [...]

Relacje prasowe: Nadwiślanin: http://www.mocni.net/zdjecia/power5/nadwislanin1m.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/power5/nadwislanin2m.jpg Gazeta Pomorska http://www.mocni.net/zdjecia/power5/pomorskam.jpg :-)

Adzik nakręć filmik, może więcej odda niż zdjęcia

Progres jest nie ma co ukrywać, najlepiej to widać na zdjęciach ud i całej sylwetki. Moim zdaniem gdybyś zrobił wszystkie zdjęcia w taki sposób jak "całej sylwetki" zmiany były by bardziej wyraźne na zdjęciach. Siła to na pewno tobie poszła na duży plus, ale mógłbyś zrobić jakieś zestawienie jaki ciężar był wcześniej . pzdry

popatrzyłem na zdjęcia to nee wiedizałem co chcesz zrzucić, widocznie krata musi byc.. ale bede zaglądał .. udanej relacji !!

[...] nie miałam gdzie uciec %-)- te ciuchy opinały mnie mocno, kurtka się nie dopinała) nie żebym teraz jakoś strasznie chętnie przed obiektyw się rzucała, ale jest lepiej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/757e7ab7ffda4615b654b1e85392926f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36195c4eb5814398a43c11feafdb6c87.jpg Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-08-30 19:17:46