zdjecia

A co jest złego w ziemniakach, dlaczego miałabyś ich nie jest? :-? "Płatki" to zapewne nie płatki owsiane, ale jakiś słodki syfek? :-> Weź napisz dokładnie, co jadłaś np. wczoraj i w jakiej ilości. "Przybierałaś kilogramy"? A jak niby chcesz rosnąć bez zwiększania wagi? %-) Kobieta ma kształty, choćby same piersi swoje ważą @-) Ta pani ma bardzo [...]

zdjęcia : P.S przepraszam za jakość :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/074cc287a40244aa9fdb0b748c2ccbff.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dfa530fe6d54734a04bc5fa687bcd96.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fadf86ce0c7418184a5f97055fd6685.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc1b95592d3844a9b53846236abae151.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91e56d3d42ca4f1e9a20e17a8fc1fefa.jpg

Mam jeszcze do Was pytanie, ale możliwe, że sobie sam tworzę takie problemy i zawracam głowę. Jak widać nieco schudłem, a czy oceniając obecne zdjęcia, jestem w stanie zejść na te 8% bf i będzie widoczny jako taki sześciopak? Czy wygląda jakbym miał nadmiar skóry, czy po prostu mam jeszcze trochę tej tkanki tłuszczowej?

jaki poziom bf mniej wiecej bo bez zdjecia nie da sie ocenic, poza tym takie makro to pod jaka diete dobierałes? ja bym skupił sie jednak glownie na odzywianiu,

[...] (poczta polska, kurier, pobranie, paczkomaty itp) - koszt wysyłki wg wagi i cennika. Możliwe allegro, doliczyć trzeba wtedy 5% za prowizje (lub ustawię niższą cenę itp.) Kontakt mailowy [email protected] lub pod numerem: 509440231 Bardziej szczegółowe zdjęcia mogę wysłać na maila. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21eb3e19171d4673bdb0cb43f72daaba.jpg

może się ładnie do zdjęcia ustawił, a naprawdę szczur i suchar ^_^ bo 80kg to byk być raczej nie może ^_^

Jak byś chciała jak pani ze zdjęcia, to trzeba popracować porządnie nad mobilnością;-) A takie plusy to nie plusy, mam nadzieję, że zdajesz sobiez tego sprawę:->

Gwid a od czego się ta kontuzja przydarzyła? Jakoś w tekście nie moge znaleść...od biegania coś wspominasz..... Najcześciej bywa to naderwanie mieśni miedzykolcowych grzbietu-jak położysz rękę w miejscu bolącym i lekko odchylisz się do tyłupowinieneś poczuć napinające się mieśnie-właśnie w odcinku lędzwiowym-miałem to kilka [...]

nie da się dać takiego zdjęcia, nikt Ci się nie przyzna do tego co bierze, a nawet wklejając zdjęcie pieron wie co dana osoba robił, zobacz sobie zdjęcia WK, niby naturalni a wyszła afera że podjadali co nieco %-) Poza tym nie każdy ma takie same predyspozycje, jeden zrobi taką sylwetkę a inny gorszą mimo np że się bardziej stara. Zmieniony przez [...]

zapytaj macieja wrozbity, bo nikt tutaj nie bawi sie w zgadywanie. ocenia sie sylwetke na podstawie zdjecia, a nie masy ciala i wzrostu

Witam po długiej przerwie. Postaram się nadgonić zaległości tak szybko jak się da. I zdjęcia obiecuję jakieś wrzucić przy okazji. Treningi od poniedziałku, od wtorku bieganie. Do dziś masakryczne domsy zwłaszcza w udach :) A co do tematów do ogarnięcia - zamykam te w obecnej pracy i zaczynam w nowej, nie jest lekko... Kilku kolegów w dziale [...]

[...] na pierwszym zdjęciu wymazałeś twarz:) No taaaa. przekret jak UJ ;) Z drugiej strony faktycznie trzeba bylo to napisac bo to jest przedmiotem rozmowy.... ehhh Dalesze zdjecia tez wskazuja na przekret ! Przyjrzyj się, może twarz przeklejałem albo coś... No to jeśli chcesz łapać mięcho to daj na delikatnym plusie kalorie.. 100-200 na plus i [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7855fb0698f840e7b0cc3b51e8fbd056.jpg 10 LIPIEC DT Dzisiaj dopiero wpiska z wczoraj bo coś stało sie z moim telefonem i nie łączy sie przez kabel z kompem i nie mogłem zrzucić zdjec ani filmików , ale znalazłem fajna opcje w tel dysk google na ktory moge wrzucac zdjecia i filmiki z tel a odbierac na kazdym urzadzeniu wiec [...]

[...] stało sie z moim telefonem i nie łączy sie przez kabel z kompem i nie mogłem zrzucić zdjec ani filmików , ale znalazłem fajna opcje w tel dysk google na ktory moge wrzucac zdjecia i filmiki z tel a odbierac na kazdym urzadzeniu wiec zainstalowałem sobie taki dysk na kompie i mega fajna sprawa TRENING KLATA 1.Wyciskanie sztangi na ławce [...]

nie ma mnie tam,odmowilem stania do zdjecia bo wiedzialem jak to bedzie wygladalo pozniej

owszem postanowiłem przetestować DAA Ostrovit to zakupiłem kilka pudelek B6, a do zdjęcia dorzuciłem jedno pudełko tak profilaktycznie :-D

Zdjecia też by sie przydały

Jordan rozumiem Cie w 100 % wyśle zdjęcie ale wiem ze sylwetka sama sie nie zrobi trzeba sie niezle na Tyrać i wiem nic samo nie przychodzi...' k00ndzi00 jeśli Cie urażiłem to przepraszam sam wiec co to robota sam mam gospodarstwo i nie siedze na dupie od młodych lat zawsze się gdzieś do dorabiało i wiem ze się Tyra nie zarabiam kokosów ale [...]

prolka jelfa , jeśli pasek da się zdrapać z amp jak będę tarł zębami i spód jest jakby na klej to może być to fake ? Dodam że jestem w 5 tyg. Widzę że robi robotę , tylko się przeraziłem że to może być fake. Ciężary idą coraz większe , masa idzie, nasienia mniej , ochota na ... codziennie, większa potliwość. Proszę o odpowiedź , bo na prawdę się [...]

[...] A takie coś sobie zmontowałem w dniu do jedzenia: 100g makaronu razowego 150g kuraka 4 całe jaja papryka czerwona,ziona szczypiorek czosnek + przyprawy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9990fd1411564163b30291783b3bf294.JPG MEGA! Jedzenie: 100g owsianych, 9 białej, 2 całe jaja 100g owsianych 50g whey 100g ryzu bialego 300g fileta 25g ryzu [...]