zdjecia

Zbliżamy się do końca zgłoszeń ! Już montujemy w ekipie moderatorów zdjęcia do tematów z głosowaniem :-)) Trochę roboty z tym jest , w kilka osob działamy a i tak zajmie to kilka godzin Niestety nadal kilka osob zdjec nie wkleiło i liczę na to ,ze obędzie się bez banów za niepoważne podejscie (lub tez brak info o rezygnacji z zawodów) [...]

Te zdjęcia są aktualne, chciał bym znać Waszą opinię nad czym popracować, osobiście uważam że powinienem rozbudować nogi aby były większe pod względem objętości, barki, brzuch i plecy. Kolejne zdjęcia dodam za okrągły miesiąc. Jakieś rady czy sugestie ?

MINI PODSUMOWANIE 30.11.2013 SŁOWO WSTĘPU Witam Po kolejnym ciężkim miesiącu czas na podsumowanie. Wszystkie treningi przeprowadzone pomyślnie bez większych problemów, jedynie trochę dokuczał mi bark ale pomału ustępuje. Dieta była trzymana jak trzeba, wszystko na 100% :-) Zapraszam do obejrzenia mojej przemiany poniżej. [...]

Nie wiem jak wyglądasz, ale zapewne zalega sporo tłuszczu. Jak chcesz wstaw zdjęcia.

Mam tylko zdjęcia z redukcji :( poziom tkanki tłuszczowej mam 20% mierzone profesjonalnie . Redukcję zakończyłem na początku września w tedy było około 89-90cm w pasie . Po podbiciu delkatnie kcal wymiary praktycznie nic się nie zmieniły do dnia dzisiejszego nie licząc pasa i ud , sylwetka zrobiła się tylko bardziej podlana nic po za tym .

[...] za radą Saidy, od stycznia myślę się zapisać na basen :) Nie będzie to obciążać stawów, a zawsze jakaś aktywność po za spacerami :) Wrzucam dzisiejszą Michę : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67655eb2654249709d89ae703f17ec63.png I dziś mąż mi zrobił lepsze zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/048a55c2aa324631b3c0060e8fea987d.jpg Zmieniony przez - [...]

No to macie zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c74242479bd49aea3f34803cb509aef.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69d795eedfe64ca99bf7c3858b378704.jpg

Mam do sprzedania używaną kurtkę firmy The North Face. Jest to kurtka zimowa,jeden z lepszych modeli TNF. Kurtka jest w dobrym stanie,jedyne wady to,rzepy na rękawach do wymiany i lekkie zmechacenie na jednym rękawie. Kurtka posiadam hologram oryginalności,więc nie ma mowy o podróbach jakich pełno. Rozmiar M. UWAGA ! CENA TO TYLKO 350 ZŁ. Link [...]

Frycekz na której stronie w twoim dzienniku znajdę najnowsze zdjęcia ?

[...] domu a moja waga ani drgnęła. Rok temu przez cztery miesiące biegałem i stoswałem dietę montignaca, schudłem w tedy 12kg i przez rok waga ta do mnie nie wróciła. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c535e1551cde48a18f2c095053b5428e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/175ec8d4d6cb45fe96c8efaa74957826.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31c57ab8a0714198a8aaf866e58e7041.png [...]

[...] tyg przede mną. Już bardzo chciałabym się pochwalić wynikami. Ale to na końcu. :-P:-P Przyznam że już jest coraz ciężej gubić cm. @-) TRENING Bieg 60 min + ABS DIETA Dziś bez zdjęcia, miałam gości, więc zapomniałam o zdjęciu. :-PP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d51100958934c55b798c3a698112584.png Zmieniony przez - niikiita96 w dniu 2013-11-30 22:27:48

Dobry obraz zmian dają zdjęcia tylko muszą to być podobne ujęcia. Jeśli chcesz to kup fałdomierz, ale na tym etapie imo jest zbędny. To nie problem fałdomierza tylko diety i treningu;-)

to teraz weź samsunga avile i go ustaw tak, żeby robił zdjęcia jak człowiek

Na życzenia zdjęcia ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81ee2ab6f0a640afb433558b7ce81216.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25ee340ab12b4f149d963f8167314197.jpg

HEHEHEJ.. Gdzie są te zdjęcia uczestniczek miss sfd?

Właśnie mi szczena opadła, jak zobaczyłam zdjęcia dziewczyn. Widać ciężką pracę. Anchy to już w ogóle mnie rozwaliła.

1. MR.SFD(amator) .Randall09 - Robert Borzęcki Jak dla mnie sylwetka, profesjonalne podejście do zdjęć i jakość umięśnienia plasuje go na 1 miejscu. 2. Znawca85 - Krzysztof Piekarz B. duże ramiona, sylwetka klasyczna. Zabrakło trochę docięcia, ale sylwetka w moim guście, drugie miejsce. 3. Furtek25 - Tomasz Rozborski Masywna sylwetka, w moich [...]

[...] 4. ARyNeKM Njabardziej wysuszony i docięty zawodnik odznaczający sie bardzo estetyczna i klasyczną sylwetka.Forma startowa godna podziwu ale w moim odczucia zawodnik na zdjeciach wyszedl zbyt płaski i niepełny. Brakuje pękatości tych mięsni jak i ogólnej masy mięsniowej .Rownież nie wyrazne zdjecia w ciemnym tle mają tutaj rzutujące [...]

1. Znawca85 Bije wszystkich na głowę masą mięśniową, do tego świetne proporcje, mięso grube i nabite, brak słabych partii, mimo nie najlepszego przygotowania sylwetka robi największe wrażenie. 2.Randall09 Świetne przygotowanie, piękna estetyka, wystarczająca masa, ogólnie bardzo dobrze się prezentuje. 3.Redd Bardzo dobra sylwetka, w niektórych [...]

się chłopak pościgał PORSHE http://film.onet.pl/paul-walker-aktor-znany-z-filmow-szybcy-i-wsciekli-zginal-w-wypadku-mamy-zdjecia/pvjgr