SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjecia

Czy chodziło Ci o: "zdjęcia"?

  • [BLOG]Czikita007

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak też zrobiłam od oststniego treningu i autentycznie palenie większe. _____________ NIEDZIELA DNT Sprawca wzdętego brzucha, złego samopoczucia i beznadzyyyyieeeeeeeeeeii @ Ale w sumie to się cieszę%-) Mam fazę na grzaneczki smażone na oleju kokosowym. No co? Chleb czerstwy. A na kolację zrobiłam sobie owsiankę z wiórkami kokosowymi a na to jajca [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-22 20:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Czikita007

    Post
    Trening dla początkujących

    to ty na foci? i czy opis "wyskokowy dzien" odnosi się do zdjęcia? :D

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-28 22:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem co robić.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wysyłam zdjęcia, przepraszam za jakość ale zepsuł mi się telefon 2 dni temu i mam zastępczy, ale chyba wszystko widać :D /SFD/2019/10/28/0e4e16b9ac0d4282a07011cb19b6f25e.jpg /SFD/2019/10/28/164d0ee335b34cc3a89eb8a28fe2f945.jpg chyba te zdjęcia mówią same za siebie, nie sądziłem, że jest aż tak źle :D Zmieniony przez - haghg w dniu 2019-10-28 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2019-10-28 10:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olilas_redukcja

    Post
    Ladies SFD

    a) Chciałabym się od Was dowiedzieć, czy podany przeze mnie plan ćwiczeń jest wystarczający, czy może mam go zmodyfikować. Jak jest dla poczatkujecej to ok, Marta wpadnei i zobaczy ktory to byl i powie wiecej jakby co b) Po tym jak obejrzałam swoje zdjęcia odkryłam, że mam krzywy kręgosłup (jedno ramię wyżej). Kiedy dodać sobie ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4852 Data: 2011-05-10 12:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko w martwym cięzary są dostatecznie dobre reszta mnie nie zadowala :P Ale z siła klaty zawsze był problem może dlatego że nigdy nie rzucam sie na cięzary tylko staram sie dbac o technike w martwym myśle ze na koniec cyklu bedzie dobry wynik Turysta - po co miał bym kłamac ? Zdjecia nie oddaja czasem wszystkiego , pozatym mam 191 cm wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-13 20:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niskie w sumie bo wcześniej nie mialem trening partnera a bez asekuracji sily jako takiej nie zrobisz - barki przynajmniej niebardzo bo nie mam do dyspozycji suwnicy. Pozatym mój staż to 1.5 roku to nie wiem czy takie niski. Barki poprawią siłe na tym cyklu zobaczysz :D Biceps uważam siła dobra -Tric- Francuskie leżąc - asekuracja - ciężary [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 22:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tym zrobic a nie mam paskow :( 70kg - 15 powt 75kg - 12 powt 80kg - 10 powt 70kg - 15 powt - zmiejszyłem cięzar w ostatniej i zwiekszyłem ilośc powt Miałem zrobic jakies zdjecia z pompy ale oczywiscie moj aparat siadl po 2 pierwszych norma ;D mimo to zapodam wam fotke z pompy pleców Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-02-19 21:38:20 [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-19 21:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okej jutro zdjecia żarcia wrzuce jak nie zapomne specjalnie zebys nie sapał a koleżanek wiecej nie dostaniesz zboku bo linie papilarne pozdzierasz :D

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-05 18:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ej bolek napisz cos bo zamuła straszna Aaa Nie wkleiłes zadnego zdjecia od poczatku testu....

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 19:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] . . Nikt Ci pozniej po tych wielu dniach ciezkiej pracy nie napisze "WoW poprawa na duzy plus, zaskoczyles mnie az takim przyrostem - sog" czy jakos tak bo kazdy praktycznie co tydzien widzi twoje postepy na nowych fotach. I jak bedziemy oceniac zdjecia z podsumowania to wcale nie bedziemy zaskoczeni czyli zeRo frajdy z calego testu.

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 22:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy luz Biceps tyłem MAcie tak poglądowo cos pokomentujcie . Tydzien przed koncem cyklu zdjecia Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-03-29 21:38:33 Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-03-29 21:39:03 Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-03-29 21:39:12 Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-03-29 21:39:44

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-29 21:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest :D Stanołem dziś na wage po treningu wypróżniony nic przed trenem nie jadlem waga wpożo jak dla mnie :D Podsumowanie zrobie w tyg pewnie we wtorek bo musze zrobic zdjecia w podobnych pozach i kumpla poprosic bo moj brat to sierota. :D Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-04-06 18:41:19 Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-04-06 [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 18:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] postu.Progres jest jeszcze zbyt maly (za jakies 2-4 m-cy zrobie aktualizacje) , aby to pokazywac..Wrzucam specjalnie dla Ciebie Biernol Z jak Zorro?Obronca ucisnionych Sa zdjecia tzreba liczyc sie z krytyka ......~! www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/654eab7f648c735f.html www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/979313f93333ed9b.html [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 11:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania skierowanie cena????

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale musisz miec skierowanie od lekarza z prywatnej wizyty aby je zrobic odplatnie. Tak stanowi prawo w naszym kraju. Byc moze sa prywatne placowki ktore oferuja w cenie zdjecia rtg wizyte u lekarza ktory takie skierowanie wypisuje ale to juz insza inszosc. bullshit ;-) dobre kilka razy robiłem prywatnie rtg zarówno w publicznej przychodni, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2017-06-23 16:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kurde, co Ty chcesz rzeźbić? Ustaw dietę z lekko dodatnim bilansem kalorycznym, jakiś podstawowy trening, i obserwuj co się będzie działo, najwyżej dodasz z czasem jakieś aero. Inna sprawa że takie zdjęcia równie dobrze mógłbyś zrobić swojemu zadkowi, i tak nic z nich nie widać by było. Nawet zdjęcia sylwetki nie wstawisz. Co z tego że Ci brzuch [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2015-04-26 22:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz w dziale doping-zdjęcia odpowiedni temat do oceny wizualnej towaru,zrób zdjęcia i tam je wrzuć do wglądu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2015-02-20 19:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arek, Dziennik // sila, masa // metoda SHOTGUN

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chyba nie ma za bardzo. Sztanga 30kg 5 serii po 7 ruchow. Znow lapa spuchnieta i bylo dobrze. Za tydzien 32.5kg Ogolnie ciekawy trening ale znacznie lzejszy od poniedzialkowego. Ostra pompa na silowni ale odrazu po wyjsciu pelen luz i zadnego zmeczenia. Jutro wieczorem tak jak pisalem wczeniej zmierze wymiary i wstawie zdjecia. Pozdrawiam Arek.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2011-03-15 21:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja droga do startów w kulturystyce

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Myśle, że dużą rolę w moim przypadku odgrywa genetyka, widziałem zdjęcia ojca w moim wieku i chociaż nie trenował to miał niezłą sylwetkę, zresztą tak nie skromnie troszkę powiem, że trener również stwierdził, że mam bardzo dobrą budowę do tego sportu Plecy jeszcze będą poprawiane bo zdaniem trenera jest tam trochę defektów Ale za to już wiem co [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-09 06:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja droga do startów w kulturystyce

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    to chyba bedzie musiala sie przyzwyczaic skoro planuje starty za mniej wiecej polroku bedzie stac i pozowac przed dosc duza publika... a zdjecia beda juz nie tylko dla was ale ogolnie dostepne w internecie hahah... powodzenia wam zycze w robieniu formy

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-03 13:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja droga do startów w kulturystyce

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Jako wygraną w konkursie wybrałem sobie Createston, oprócz tego zakupiłem sobie też inne odżywki więc wrzucę zdjęcia wszystkiego Można powiedzieć, że będzie to duuży test odżywek Hi-Teca bo korzystam tylko z tej firmy, jedynym wyjątkiem jest Intra-VeNOus i kreatyna z Peaka... Jutro postaram się skołować miarę krawiecką i się pomierzyć [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-08 13:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)