zdjecia

zwazcie pod uwage fakt ze lukasz nie ma zdjec lapy na pompie!! te zdjecia ktore dal sa "na zimno"(ok46cm) i nie ma na nich 48cm wiec nic dziwnego na na tyle nie wyglada

NIC DODAC NIC UJAC ILE on ma 17 lat czy tam 18 Nie rozumiem starych zawodnikow ktorzy sie tu rozpisuja (ci co cos tam lykli i ci natural)przeciez spojrzelibyscie na zdjecia i wiecej do tego postu nie wracali.Chodzicie na silownie widzieliscie niejedno (niejednego goscia na cyklu spompowanego czy cos wam sie nie kojarzy jakie te miesnie sa [...]

nom złudzenie. Tak samo jak kiedyś wydawało się żę jedną łąpę ma 2x większą od drugiej , ide poszukać tego zdjęcia

[...] ja mam 191 cm wzrostu, mam 41 w ręku (niewiele ale na razie tyle) i wygląda to u mnie dużo lepiej. No chyba że pan Lukomen ma 2.30 wzrostu <lol> poza tym ze zdjecia powyzej wychodzi ze ma rowniez jakies ladne 40 w przedramieniu :D jaki trening? walenie gruchy n akiblu 3 razy dziennie po 4 powtórzenia? <lol> przestancie w [...]

[...] sie to co zarzucano) teraz łuki ma na prawde 47cm w łapie 172kg na klatke(ciagle idzie-skokami) 105kg wagi(pare dni temu bylismy na komisji poborowej) no i sa nowe zdjecia ale luki ma bana na sfd to nie wklei w kazdym razie nie ma sie co smiac, a bledy w mierzeniu były i to szczerze przyznaje, poza tym troche tam fatu lukasz ma na [...]

Witam! Mam na imię Natalia, wysyłam zdjęcia na konkurs :) Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce6fbeadbe5a409f9495a6f21a865991.jpg

Cześć, jestem Kasia i wysyłam zdjęcia na konkurs, pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c45a1c5598a44d1b1bac3bb4789f7a6.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6580a81e4a644909b586ed3949f5e367.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1cb9037d4874bf0a80df2e8081730aa.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a1167483e3c4734b943eef89ba769f9.JPG

Hej, jestem Klaudia, 20 lat i wysyłam zdjęcia na konkurs ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/45c3a62d74e342129a24b71ba775f88b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/743b4c6830ff4f6490a12143c9f4e979.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef7c73e70c3d47ae8a685bfc13b563a6.jpg

Gratuluje. Prosze usunac moje zdjecia z konkursu nie chce byc na FB. Pozdrawiam

Robię porządek po tej zbędnej dyskusji - każdy nie na temat post nagradzam banem. Przypominam czego dotyczy temat. W tym temacie zgłaszamy prace, nie zadajemy pytań itp. Jedyne dopuszczalne posty które mogę zaakceptować to jeżeli ktoś ma ochotę innej osobie pogratulować, ewentualnie jeżeli osoby które otrzymają nagrody jak mają ochotę to wstawiają [...]

he, he - na tym czarnobiałym wygląda jakby miał gyno Super zdjęcia. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Wrzuć zdjęcia, skoro nie masz tłuszczu to znaczy że masz ładnie wyrzeźbione nogi - więc czego się wstydzić?

Witam sorki że odświeżam temat ;) ale mój ojciec startował na zawodach z Panem Daszkiewiczem i jak znajdę to postaram się wrzucić zdjęcia z zawodów z Herkules Wsi Lubin 91 bądź 92 ;) pozdrawiam ;)

To wystarczy napisać wszystko,napisałaś staż 5 miesięcy a zgodnie z regulaminem takie posty kasujemy.Uzupełnij więc wszystko,temat zostawiam.Sylwetka ok P.S. uzupełnij zdjęcia Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-03-09 12:24:38

Pierwsze zdjecie nic nie przedstawia,ogolem wszystkie zdjecia kiepsie do oceny. Plus jedynie za redukcje wagi.

****master: tu chodzi o łapy. Prosiłem nie wnikać w ćwiczenai i serie, tylko w dni jakie ma trenować, dobrze jest rozplanowane?. Więcej info dam jutro bo muszę się bujać. Odpisz jak najszybciej możesz... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & [...]

Ok info (o którym zapomniałem - sorry!). Koleś ma 17lat (wczoraj miał urodziny), wcześniej trenował bez planu najczęściej klatę. Wyciskanie na ławce prostej i skośnej tyle tylko wiem. Oto jego wymiary: Biceps 38cm Klata 114cm Pas 80-90cm (nie pamiętam dokładnie). Waga: 95kg Wzrost: 185-188cm Coś jeszcze?. Koleś chce aby mu łapy urosły...więc jak [...]

Michail też mu polecałem, ale kolega uparty jest i chce powyższy trening. Jakbyś mógł rozpisać go w dniach tygodnia, tak aby dał jak najlepsze efekty - chodzi o przyrost w cm... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. "Wiara, [...]

Ponieważ on nie posiada zbyt dużo sprzętu sztanga (35kg) + 2 hankle 10kg i dwa 4kg + gryf 7kg (to jest jego sztanga...). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć [...]

THX ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze... Wciąż napawam się miłością do niej..."