zdjecia

Trafiłem tutaj przez przypadek, ale porównując zdjęcia ze strony 1 do tych ze strony 28, to na prawdę bardzo dobra robota :-)) Jakie plany na teraz? Szczerze, nie miałem jeszcze okazji przeczytać kilku ostatnich strony.

ale "ogólnie" przyjęło się kilka zasad, które w jakimś stopniu przyczyniają się do schudnięcia.. Jakie zasady, wymień podając sensowne uzasadnienie dla każdej z nich. Bo ja wyznaję tylko 3 odnoszące się do wszystkich kobiet: - zero syfu - w każdym posiłku białko - trzymanie się z dala od diet ekstremalnych. To, co wymieniłaś w pierwszym poście to [...]

Ile masz cm w udzie, skoro mówisz o "rozrastaniu"? Bo moja intuicja mówi mi, że masz mniej lub bardziej świadome parcie na odchudzanie. Najlepiej, jeśli pokażesz nam aktualne zdjęcia. Dopóki będziesz się ładować syntetycznymi hormonami, nie spodziewaj się, że manipulacje BWT wpłyną w jakikolwiek sposób na retencję wody w organiźmie.

Osoba, która oceniała Twoje zdjęcia JEST specjalistą i to nie byle jakim, bo do tego jest jeszcze sportowcem ;-] Sugeruję wizytę u fizjoterapeuty a nie ortopedy.

Wzrost prawie 170cm, waga 54kg, a w talii 78cm?! Powinno być min. 10cm mniej. Zdjęcia dawaj, bo mnie sie to nie podoba.

no to super :-)) Gdybyś dała zdjęcia za stopami to pewnie by było widać a ujęcie bezstopowe jest \-)%-)%-) edit: Twój tatoo bardzo mi się podoba :-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-01 09:47:11

W regulaminie masz linki do ćwiczeń w okresie ciąży (i po porodzie tam są). Jeśli poczytasz i wciąż nie będziesz wiedziała jak sobie poradzić to dostosuj się do regulaminu (ankieta, zdjęcia, przykładowe menu z podziałem BTW) i na pewno pomoc uzyskasz. Zobacz jak to robią inni. regulamin: [...]

Żadna po sobie jakoś nie widzi :-) Potem wkleja zdjęcia na podsumowaniu i sama jest zdziwiona, że taka różnica :-) A ruszyło przecież wszędzie. Brzuch, talia, plecy (pod biustem). A to, że nie więcej to i dobrze. Szybko to można pchły łapać, a wielkie spadki w dwa tygodnie, to co najwyżej jojo gwarantują.

jeszcze zdjecia juniorów do 20 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3246cc6d37a4fdbad97de087dacffef.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fcadde049c2245da951f33121a4f897f.JPG

[...] Z tym, że od jakiegoś czasu bez żadnych efektów. Zdjęcia sylwetki : http://static.potreningu.pl/gallery/2012/0801/10472_dfa27356faf1f3d77c13eaaea5edc54b.jpg Wczorajszy Jadłospis : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/feac23ceb72f46bf8aacfee6a01e9a16.png Jakoś tak nijak u mnie ostatnio z tym jedzeniem. Zmieniony przez - Survival w dniu 2012-08-01 12:44:32

Podsumowanie redukcji kwiecień-czerwiec 2012 Wzrost: 173cm > 173cm Masa: 73.6kg > 66,3kg / -7,3kg BF: 16,7% > 10,2% / -6,5% Pas: 78cm > 73cm / -5cm Klata: 95cm > 92cm / -3cm Biceps (luz): 33cm (30) > 31,5 (28) / -1,5cm (-2) Udo: 59cm > 56cm / -3cm Łydka: 38,5cm > 37,5cm / -1cm Zdjęcia: http://imageshack.us/gal.php?id=rJetkpuklqSrlKaVnaSfmuPU3JI Co [...]

PODSUMOWANIE CYKLU 16.04-1.08.2012 (15 tygodni) Cykl składał się z 2 mikrocykli i kilku krótkich przerw zdrowotnych– pierwsze 7 tygodni postępowałam wg zasad konkursu Przemiana Sylwetki 2012, później przeszłam na trening i dietę ukierunkowaną na rzeźbę. Po szczegóły diet, treningów, przeżyć i odczuć zapraszam do dziennika:) Cele cyklu: - redukcja [...]

Witam, do sprzedania posiadam nowe spodenki firmy Cropp w rozmiarze 33. Spodenki obecnie bardzo rzadko dostępne, nie ma takich na allegro. Zostały zakupione w Skate Shopie w Poznaniu z produktami m.in Cropp'a za 119zł. U mnie cena tylko 55zł. Słaba jakość zdjęć wywołana jest nie najlepszą jakością aparatu, w rzeczywistości spodenki wyglądają [...]

[...] ciąży a brzuch nie wrócił jeszcze do wcześniejszych rozmiarów. Swego czasu robiłam brzuszki i pozbyłam się 3 cm w obwodzie. Poza tym mam krótki tułów - brak wcięcia w talii. Dodaję zdjęcia i proszę jeszcze raz o info nt kalorii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d35ae573a854418899f395a4c741ff5c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5492d7a4b6e45378056cc8921e36cd1.JPG

[...] - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach): kreatyna,Pure Power, Storm. - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53036c8405bb45678fb9b58dc73ea48d.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c491398bb8264b65ad1317ed976e0a3d.jpg [...]

ok dzieki , wieczorem postaram sie jeszcze dodac zdjecia sylwetki z przed cyklu i dzisiejsze jak pstrykne , moze w tej kwestii poszlo cos do przodu

Witam! Uwaga, do sprzedania posiadam nową bluzę stójkę firmy MASS w rozmiarze M z kolekcji 'MASS BOMB'. Jest to jeden z najlepszych modeli bluz jakie wydała ta firma. Totalny unikat niedostępny już nigdzie. Bluza została znaleziona w jednym ze skate shopów i kupiona za 199zł. Cena u mnie to tylko 95zł. Była z 3-4 razy przymierzana. Słaba jakość [...]

Zdjęcia z dupy}:-(

[...] zdjęcia i historie osób które robiły sb to w klinikach... 1. Czy po operacji na nfz są duze blizny? 2. należę do grupy tanecznej i jaką musiałbym sb zrobić przerwę w tańczeniu (w naszym tańcu nie ma żadnych podnoszeń) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1d2e8fc53b444579bccd3db19bd7112.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e45820e06e504147801a1d210a52407b.JPG

[...] 14. jak widac - tluszczu duzo za duzo, wiec sporo przede mna pracy; z woda dosc mizernie; wiek metaboliczny - przerazajacy; idealna waga ciala - tu mozna by polemizowac. zdjecia sylwetki przed treningiem, na poscie, po wczesniejszym kilkudniowym wakacjonowaniu na wysokich weglach. http://img100.imageshack.us/img100/7758/przodp.jpg [...]