zdjecia

daj wiecej fot bo fajnie sie zapowiada:-)) pochytaj cyfrowke bo take zdjecia z fona pogarszaja sylwetke

Jak mozesz wyslij zdjecia na maila bo tu ich nie widac.... [email protected]

Teraz masuje. Na wadze 112kg. Jak tylko zrobię jakieś zdjęcia to wrzucę chociaż nie ma co oglądać bo jestem strasznie zlany.

Napisz dokładnie, jaki chcesz mieć tytuł :-) Standardem jest: nick/tekst własny. Zdjęcia usunięte :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-26 13:03:19

http://www.atleta.pl/sfd/dzien30.png Pierwsza widzę weszła. :-D W osobnym poście dodam zdjęcia z całego tygodnia. /SFD/Images/2015/12/31/359041d61c5e48438b5e12c664f44318.png Wieczorem nagotowałem wielką michę mojego „popisowego” dania, więc cały dzień to samo – 1kg piersi, 500g ryżu, 3 słoiki mini kukurydzy, 3 słoiki suszonych pomidorów, krzak [...]

Mam do sprzedania (w bardzo dobrym i malo uzywanym stanie-z powodu kontuzji nie jest mi juz potrzebny) kostium do przysiadow rozmiar 38 Titan Centurion NXG + Cena 150zl Tel.785180980 Zdjecia moge przeslac na meila!

zdjęcia proszę, [email protected]

Na początek poczytaj: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html (powinieneś znaleźć tu jakiś trening, który Ci odpowiada). Po pewnym czasie powinieneś wyglądać lepiej niż ten gość ze zdjęcia - bo tam rewelacji nie ma %-)

[...] w Zabrzu z udziałem ATLETA-TEAMU są dostępne także na: FACEBOOK - kliknij NK - kliknij Przy okazji możecie klikać "lubię to" i zapraszać nas do znajomych. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89d03a41d0c748ae979aef64af92441f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f4cc5142a5d44f3c8f44c660bc6b0756.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bcdfc7c404044bea6078550d8336fd0.jpg [...]

Witam wszystkich:-) Jako, że to będzie mój pierwszy dziennik w dziale Lejdis, wypada się przedstawić: jestem Marta, mam 22 lata, mniej więcej od roku jestem pod opieką Martuccy i to właśnie Marta jest autorem mojego treningu i założeń dietetycznych. Ostatnio miałam ponad 4 miesiące przerwy od siłowni ze względu na problemy z plecami, dlatego też [...]

sory ale mam problem ze zmianą wagi zdjęcia jak to tylko załatwię to wyślę

Obudowa właśnie przyszła , zapewniam ze tel nie bedzie pisiadac żadnej ryski a także będzie folia na wyświetlaczu i aparacie , jutro wstawię zdjęcia z nowa już obudowa , teraz wstawiam samej obudowy. oto zdjęcia . http://imageshack.us/photo/my-images/805/abcd0003r.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/41/abcd0004x.jpg/ [...]

Witam, moim problem jest tzn mojej dziewczyny waga ciała.Przy wzroście 168 cm waży 73kg.Wiek 20lat.Aktywność fizyczna aktualnie zerowa.Chodzenie do szkoły dziennie.Przez większość czasu dużo pływała ( trenowała 2razy w tyg przez 10lat) .Po tym okresie nastała przerwa i zgromadziły się zbędne kilogramy.Jedzenie to przeważnie fast foody,słodycze w [...]

DZIEŃ 21 - 23.10.2011 HASŁO DNIA: * Nie piszcie o tym w prasie napiszcie to na murach, że fundament mego charakteru to moja natura! * PUCHAR POLSKI I MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW W ZABRZU!!!! JAZDA! Wstałem po 5 rano, bo chciałem trafić fo Zabrza na jakąś 11. Z Łodzi do Zabrza jest jakieś 200 km i co? Nie ma żadnego połaczenie pociągami!!! PKSem [...]

Zły i dobry policjant %-) ziaja99 podpisuj papier i wklejaj zdjęcia :-)) Szkoda zdrowia, czasu, że nie wspomnę o kasie, na nieodpowiedzialnych idiotów i ich schematyczne głodówki podpowiadane przez programiki komputerowe. Niech dalej wciskają kit celebrytkom ;-)

Właśnie, kurde,jak robiłam zdjęcia do dziennika, to zapomniałam osobno zdjęcie barków zrobić. Mam widoczne prążki na nich:-D

Cześć, dzięki za komentarze. Tak, dane w profilu aktualne, jak się uda to zdjęcia sylwetki przodem postaram się dodać jeszcze w tym tygodniu. Wagi ciała nie znam, od jakiegoś czasu nie ważę się i nie mierzę, nic dobrego to nie wnosiło do rozwoju mojego ciała, a raczej często pogarszało tę kwestię ;) Co do Mr.Sfd pojawiły się takie plany, niestety [...]

Sprzedam bmx haro stan db lecz do pomalowania lekkie slady schodzacej farby zdjecia dam na emiala cena ok 550zl kolor czarny czesci oryginal Slask pisac na emaila [email protected]

Dzięki za wizytę :) Nie wiem jak to wyjdzie z "blogiem partnerskim", mój prawie mąż ma mało czasu na takie działania:) Najwyżej będę mu gotować zdrowe jedzonko i zmuszać do ćwiczeń ze mną i sama wszystko opisywać :D Jejku jakie Ty masz cudne zdjęcia! Będę zaglądać i dopingować.

Witajcie, krótko mówiąc: potrzebuję pomocy w bardzo dużej redukcji, koleżanki z innego forum skierowały mnie tutaj :-) Moja historia dietowa jest krótka: z siedem lat temu zrobiłam kopenhaską, potem właściwie nic, tylko systematycznie tyłam. Teraz wiem, że sobie skopałam całkowicie i do dna metabolizm, do tego mogę jeść dwa razy dziennie rano i [...]