zdjecia

Fajofy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

zdjęcia: /SFD/2016/9/1/a05d8d9cb26740e4a2c4a3c54e90b34b.png /SFD/2016/9/1/8e7088d6262d4e608a706940e7c6a5d9.png /SFD/2016/9/1/075805cdc53e415b9c16344125c0e642.png Zmieniony przez - darov34 w dniu 2016-09-01 20:12:51

Z badań powinno wystarczyć. A co do celów treningowych no to zależy jak to faktycznie wygląda. 20% BF to już się raczej nadaje do cięcia i ciężko będzie Ci dobrej masy nabrać. Budować masy i gubić tłuszczu zasadniczo się nie da jednocześnie. Wrzuć zdjęcia sylwetki jak chcesz. Możesz wejść np na zero kaloryczne na jakiś czas i zobaczyć jak sylwetka [...]

O otrębach właśnie przed chwilą się dowiedziałam z poleconego artykułu. Wrzucam jeszcze ankietę i zdjęcia, pomiary będą jutro. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: DziewczynaZhantlami WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące (przedtem spacery, dywanówy, joga) WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 174 [...]

No nie wiem czy tak dobrze.. Nie przyjechalem tutaj zwiedzac,ale pracowac...:> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To domek mojej rodzinki i miejsca gdzie siedze. Zdjecie sprzed 5 minut -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mial juz isc spac,ale jeszcze zdazylem fotke zrobic. To jest jego starszy brat Atrei -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

o Tu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale to po lewej A w tym na wprost to tylko fugi robilem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tak w szybcie sie ladnie odbijalo,a na zdjeciu slabo wyszlo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wujek przy nowo wybudowanym murku -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zaraz sobie cos porobie bo mi sie nudzi... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Agent 007 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Placek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hehe nie ma sprawy A opalony to przestalem byc,bo od czasu postu "Cichy-Figa" strasznie zbladalem. Teraz to jestem co najwyzej brudny Hhehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zarabiam 4-5 razy tyle co w Polsce w tej samej branzy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tutaj na jachcie. Przed wczoraj Sniadanie tam jedlismy... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A ty Amazonko nie jedziesz nigdzie na wakacje ? :) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Prawda,ze fajna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Po -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-