zdjecia

Marian na tych 3 pierwszych zdjeciach wygladasz identycznie jak na zdjeciach z pierwszej strony, ktore sa nowe? ;-D W ogole twoje zdjecia to fenomen , wszystkie identyczne ( pod wzgledem pozy, oswietlenia miejsa, nawet spodenek) :-P Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-10-22 11:11:20

[...] 125cm wymiary na czczo To chyba na tyle ZDJĘCIA Rewelacji nie ma ale co zrobic, a radzic jakos sobie trzeba Sorry za jakośc Niektóre są w różnym oświetleniu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1c1bff416394e478c5f8bbdf7719755.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4099bd9439241c28cde7a15d913414c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7330196ffc87431684f68b686a109180.JPG [...]

Tak do konkretnej żyły jeszcze nie wycinałem, ale kiedyś to zrobie. PO redukcji masz zdjęcia na pierwszej stronie i boczki tam były nadal ale nie takie duze jak przed redukcją to oczywiste. Jak zaczynałem przygodę z siłownią to zaczynałem od redukcji bo byłem gruby i wtedy po reduckji byłem docięty najbardziej jak do tej pory tylko że mięcha było [...]

[...] co to do porównania. nie umie się spinac, jak sie skupie nad jedna partią to nad innymi nie mam kontroli%-) zdj takie z dupy ale nie miał mi kto porobic;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d01cb46208ba4513951063dc0fdd4fa3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff31be6060b24987928a6ccb1e92f176.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5527e2a5a5e4d39b63f8f89192b3cf0.JPG [...]

modlitewnik nachwytem to chyba bardziej na przedramie niz biceps;P Aa i tam powinno byc chyba 3x12, a nie 3x2? A co do zdjecia to kratka nadal ładnie widoczna i widac, ze klateczka tak jak mowisz spompowała sie;-D

widizalem zdjecia i powiem Ci ze fotki od dolu slabo wychodza bo poszerzaja a w rl na bank wygladaj to jeszcze lepiej , ogolnie bardzo dobra forma :)

no własnie na zdjeciach nie widac grubosci fałd itp... poza tym kazdy robi zdjecia zeby wygladac na nich jak najlepiej wiec zeby uzyskac obiektywny wynik najlepiej zrobic to samemu. Pi razy oko, powiedział bym ze na tych pierwszych fotkach w Dzienniku jest jakies 10-12%BF ale tylko strzelam! ;-)

Wpadam na podsumowanie i co widze? Widzę masakryczny progress, to co zrobiłeś powinno być ikoną słowa "redukcja" ;-) Tak pewno tego nikt nie przeczyta, ale trudno;d. Przeczytałem wszystko od deski do deski };-) Zacząłem redu dużo wcześniej niż Ty, ale takiego postępu niestety nie zrobiłem (psycha). Wiesz już, że CKD nie jest w Twoim przypadku [...]

Wbilem w te zdjecia w galerii to to zdjecie od lustra mega w chvj...

Redukcja, to nie jest sylwetka do masowania. Zejdź do poziomu widocznych mięśni skośnych brzucha chociaż, bo twój bf ze zdjęcia wygląda, jak końcówka masy. Wydaje ci się, że jesteś szczupły, bo masz mało mięśni, zwłaszcza w nogach. Niestety, ale z tego zdjęcia wynika, że najpierw musisz być szkieletem, żeby móc później sylwetkę na prostą [...]

Zdjęcia %-)

%-) Wiciu zrób zdjęcia zapiekanek na drugi raz ;-) Chętnie zobaczę jak wyglądają i pomarzę chwilę 8-)

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium PODSUMOWANIE Nie będe się rozpisywał za bardzo bo i tak nikt tego nie przeczyta %-) więc napisze w skrócie. Test poszedł bardzo fajnie, głownym celem miał być bicek ale jednak była siła w wl. Na początku testu wycisnąłem 180, aktualnie 195 by poszło, pomimo [...]

Furioze wypada bo ja odpowiadałem i rozpisywalem damieckiemu odwadnianie pod zdjęcia i leciał na moim spironolaktonie %-) Ale oczywiście mój ex przyjaciel, który go docinal jakoś zapomniał o tym wspomnieć heheheehe

Popozowałem sobie po personalnym. Zdjęcia bez pompy w takim sobie świetle /SFD/2022/6/3/ec6a2caf92424e9099a42fcecf9b6ccd.jpg

No właśnie wiem. Koleżanka jak mi pokazała zdjęcia jak była tam z chłopem to WOW. Łukasz Opolski też mi mówił, żeby tam. Trochę drożej, ale sporo lepiej. Zależy też czy chcesz jechać do raju i się jedynie wylegiwać, czy do raju i jeszcze do tego mieć dużo do zwiedzania. My jesteśmy w opór aktywni więc wybór wiadomy :-D Kwestia czy odłoży tyle [...]

Niski cukier, albo hioka po treningu, nie jest dowodem na stopniowanie jakości wrażliwości insulinowej. O co mi chodzi, ponieważ jesteś na redukcji to sam ten fakt stanowi o tym, że w deficycie zwyczajnie nie da się mieć spapranej glikemii przy takim bfie. Natomiast co stopniowania lepsza czy gorsza. Sam niski cukier jest wynikiem na pewno [...]

widzialem zdjecia parszywego zikiego jestem wstrzasniety Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Wrzuć zdjęcia całej sylwetki, bo brzuch to mało %-) Aż tak jak piszesz nie schodź z kaloriami 1600kcal dla faceta o Twoich gabarytach, to zbyt mało. Brzuch to oporny tłuszcz niestety. Jak długo już redukujesz (ogólnie) może warto byłoby wejść na bilans zerowy i trochę odpocząć? W tym czasie "pocisnąć" z siłowym i pobudować coś ;-) Ale do tego [...]

schayn i tu sie myslisz :) wszystkie zdjęcia sa z autowyzwalacza. Na początku tez myślałem że poruszone, ale zrobiłem kilka i wszystkie sa poruszone dokładnie w tym samym kierunku i zaleznie od czasu migawki kreski są krótsze lub dłuższe. I dla porównania zdjęcia północnego bieguna nieba są praktycznie nieporuszone, co jest jak najbardziej [...]