zdjecia

Czas odswiezyc temat bo rozgrywki juz w nastepnym tygodniu. Typujemy wyniki? (oczywiscie nie w tym poscie-ten niech zostanie do reacji i na zdjecia )

Jak będą zdjęcia będzie więcej wyświetleń :-D A tak poważnie to chcę te zdjęcia by pamietać jak wyglądałam i do czego nie chcę wracać %-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-05-31 16:33:25

[...] dyskusje na temat zup - dziewczyna klocila sie, ze zupa nigdy nie bedzie sycaca bez smietany i zabielania maka %-) Foteczki na pewno wyszly super :) Ostatnio robilam zdjecia pieknej dziewczynie, niby pro modelka ale... twarz bez wyrazu. (moja kolezanka skomentowala ze ma mine srajacego kota %-) ). Nie jest latwo cos wykrzesac jezeli [...]

tylko chodzi o to Hans ze to sa zdjecia wyciete z filmiku bo normalnie zdjecia moj aparat robi ZNACZNIE lepszej jakoscik,pozatym ciezko jest zrobic zdjecie w locie wiec krecilismy filmiki i z nich zdjecia wyciagalismy

20.03.2018r. waga - 82kg Pomiary i zdjęcia zrobione i wysłane. Pewnie żadnych zmian nie wprowadzimy bo waga i siła idzie na tych kaloriach więc pewnie nie będzie sensu, ale czekam odpowiedź :) Wstawiam zdjęcia po cardio bez pompy, w świetle takim jak zawsze i ostatnie zdjęcie z grudnia 2017r. (waga między zdjęciami to 5 kg). Mam nadzieje, że coś [...]

18.05.2018r.- 21 dzień redukcji - waga: 81,1kg LEGS1 1. Wyprosty jednonóż 58,75kg x 20, 66,25kg x 12 2. Suwnica stopy wąsko i nisko 277,5kg x 25, 297,5kg x 15, 327,5kg x 9 3. Hack squat 180kg x 8, 155kg x 14 4. Bułgary z hantlami 27,5kgx2 x 10,10 5. Dzień dobry na hacku 140kg x 15, 147,5kg x 12, 157,5kg x 10 6. Żurawie z gumą 9,7, przy pomocy [...]

ja tam schadyn nie szaleje tylko chodzi mi otakie jedno zdjecie a ze sa zdjecia to dobrze bo ci co nie byli to teraz maja okazdje zobaczyc zdjecia z zawodow

Kesiek bez obrazy(urazy) wiesz że to takie żartobliwe. Było EXTRA. Kesieo jak chcesz na priva zdjęcia to jakoś się odezwij Mawashi zdjęcia do Ciebie już jadą. Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl

To jutro zrobię zdjęcia z rana i zobaczymy z za 2 tygodnie jak to będzie wyglądać dzięki. A co do ucinania kalorii to jak już będę miał to robić to ile ich obcinać ? 100? Czy więcej? U mnie ze zdjęciami było tak że przez jakiś okres faktycznie je robiłem i nie widziałem w sumie żadnej zmiany. Teraz np. jak patrzę w lustro to wydaje się że bic jest [...]

[...] to pozowanie... Chyba pisałeś że ktoś Cię uczy pozowania. Kto to? Jeśli można wiedzieć Z pozowaniem już pisałem kilka razy i może będzie p******enie że to wymówka ale robię zdjecia rano o 4.00 przed siłownią samowyzwalaczem i nie zawsze da się wszystko ładnie przypiąć. Zrobiłem mega progres i tak w pozowaniu więc jestem zadowolony. zdjęcia są [...]

Naprawdę dobra forma i te zdjęcia - super pamiątka. Nie wiem jak Ty, ale ja to bym sobie wywołał parę zdjęć, oprawił w ramkę i powiesił :D Już lecą do mnie zdjęcia od Sylwestra Szymczuka xd

[...] - a co dopiero redukcji - za jogurtach,kakao,bananach,masy wegli i to chou.jowych za przeproszeniem...... Forma kozak - jest ale i byla! - bo zbytnio sie nie roznia jedne zdjecia od drugich. Zachwyt wygladem wszystkich - zrozumialy ale zachwyt progresem drugich - nie za bardzo Z reszta mam nadzieje ze wiesz ze Ci dobrze zycze - bo masz [...]

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że właśnie przeczytałem temat od początku i jestem z siebie dumny I przy okazji aż mi wstyd, że zaniedbałem go wcześniej, bo jak się okazało jest prawdopodobnie najciekawszy w naszym dziale Do rzeczy: nikita: Niestety nie mam pojęcia na jakich szczegółowych zasadach opiera się rozwój mięśni Lafayowców, po prostu [...]

Gratulacje dla wygranych. I czekamy na resztę wyników i oczywiście na zdjęcia :-)

Tak jak obiecałem daje zdjęcia. Bardzo mała aktywność: http://desmond.imageshack.us/Himg337/scaled.php?server=337&filename=42795221.png&res=landing Po pewnym czasie wycisków siłowych: http://desmond.imageshack.us/Himg233/scaled.php?server=233&filename=p1080880z.jpg&res=landing Początki crossfit ale już z opanowaniem aero w różnej postaci: [...]

[...] miala sie zmienic. Ostatnie 2 prawdziwe boldy, ktore mialem zostaly zweryfikowane TERAZ w ten sposob, jeden osobiscie przezemnie, drugi przez Globkopa (zamiescil opis i zdjecia). Czekam na ta twoja strona na republice, ktora bedzie zdolna do tego samego. 2. Data na twoich produktach, ktora jest WCZESNIEJSZA niz ta na moich, na KTORYCH BYLY [...]

PODSUMOWANIE MASY CZAS: Start masy: 26 września 2016 Koniec: 11 marca 2017 WYMIARY: /SFD/2017/3/11/ced4e9dd810a4acaa4f243ab6a84dd84.jpg KALORYCZNOŚĆ: Redukcja: 1400 kcal Koniec masy: 3300 kcal TRENING: GÓRA SIŁA: Podciąganie na drążku – totalnie nic nie udało mi się osiągnąć Wiosłowanie sztangą nachwytem –jak wyżej, tylko bolały mnie [...]

PODSUMOWANIE REDUKCJI 3 maja - 10 sierpnia 2017 (Data 3 maja, bo z kaloriami zaczęłam schodzić już na koniec marca, ale właśnie z początkiem maja były pierwsze spadki, z tamtego dnia są też wymiary i zdjęcia) No i nadszedł czas. %-) Bez owijania w bawełnę - startowałam z niemałej świnki, więc tragedii niby nie ma, ale brzuch został. :-{ 6 kg za [...]

Dzięki Panowie! Jutro pojawią się filmy i zdjęcia, czyli tak jak zwykle %-) Meju rywalizacja? Nie mam najmniejszych szans jak wstawi zdjęcia, za dużo chłopa tutaj %-) Diana nie mogę się doczekać :-D http://www.youtube.com/watch?v=wMUKoQGouuM Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-03-10 22:28:34

nie fajnie z tym chwytem próbuj zamek, magnezję co do loda to "normalny" chłopak nie robi zdjęcia loda którego je