zdania

[...] poprawki) No jasne każdy jest inny i na każdego co innego podziała ale ogólne zasady jeśli jedziesz czysto są takie same dla wszystkich:) Co do tego czy biorą to ja jestem zdania ,że na pewno jeden z nich brał co do reszty nie widziałem dowodów więc się nie wypowiadam:) To tyle:-) NieMaLipy1 życzę powodzenia i wytrwałości:-) Zmieniony przez - [...]

[...] po treningu na czczo, masz rację - nie ma sensu, bo jeśli chcesz redukować to poczekaj około godziny po treningu. a co do pytania masa czy redukcja, to ja jestem takiego zdania: jak ktoś jest zalany, niech schudnie do momentu aż będzie widać wyraźnie mięso, nawet jak małe. po co? a po to że bardziej to motywuje, bo widzisz efekty jak [...]

Twaróg odpada. Jaja mogą być z owsianymi, masz pełnowartościowe białko i węglowodany złożone. Naturalnie można biegać podczas budowania masy, nic w tym dziwnego. Tylko musisz to uwzględnić w diecie. Nie zrozumiałem pierwszego zdania, biegasz po treningu siłowym godzinę?

Lodzia, przyznaj się, masz gdzieś kajecik wydany w latach 20 XIXw. i przepisujesz losowo wybrane zdania. nie wszystko mam w głowie jak na mądrego faceta przystało 8-)

Lodzia, przyznaj się, masz gdzieś kajecik wydany w latach 20 XIXw. i przepisujesz losowo wybrane zdania. nie wszystko mam w głowie jak na mądrego faceta przystało 8-) gdyby tu był przecinek, mogłabym się kłócić %-)

Trener i koledzy z klubu dalej namawiają mnie żebym grał, jednak ja już odpuściłem temat i zdania nie zmienię. Wpis za dwa ostatnie dni treningowe i dzisiejszy nie treningowy :] Mało czasu, taka pogoda to po treningu uderzam do ciotki na ogródek i odpoczywam w basenie. To już ostatni tydzień tym planem, od następnego zmiana :] Poniedziałek plecy: [...]

Dzięki za odpowiedź. Zdania są podzielone, ponieważ czytałem tez że nie powinno się dawać kreatyny na koniec redukcji (na innym forum). Także sam już sam nie wiem. Zmieniony przez - magnum44 w dniu 2013-08-08 13:14:48

mmmmmm jestem zdania tego co adzik, jak na moje trochę za dużo tej krety. Osobiście wywaliłbym ją z rana, kreta ma za zadanie uzupełnić cząsteczki ATP w organizmie. Po przebudzeniu organizm nie potrzebuje "uzpełniania" Trochę wyrzucanie kasy w błoto ale ja znawcą nie jestem ;) Mimo wszystko 3mam kciuki, jak się wytniesz będzie b. ładnie. Swoją [...]

[...] normalnie ćwiczyć to te proporcje ulegną całkowitej zmianie. Co do treningu to jak przez pierwsze 2 miesiące ćwiczyłem planem promowanym przez użytkownika traktor71. Ogólnie zdania na temat tego treningu są podzielone, ale ja jestem zadowolony z efektów. Chociaż bardzo możliwe, że w głównej mierze to zasługa dobrego odżywiania, regeneracji, a na [...]

[...] w FBW także się znajdują, a w Splicie obok powiedzmy 2 złożonych ćwiczeń na plecy będą dwa izolowane wyciągi, które zupełnie inaczej działają na organizm. Wg mnie trochę zbyt mała odcinka, ale okej, powiedzmy. + i tak zdania nie zmienię, że lepsze będą efekty z dobrymi aerobami + większą ilością kalorii, niż na samej diecie z mniejszą ilością.

Też jestem takiego zdania

zdania (i badania) na temat aero na czczo czy po lekkim posiłku są i zawsze będą podzielone. Zwolennicy zarówno jednego jak i drugiego mają swoje argumenty.

Temat z podciąganiem jeszcze nie rozstrzygnięty a ja mam pytanie do dipsów co myślicie o takich,są prawidłowe czy nie?,może na razie nie napiszę swojego zdania i poczekam na wypowiedzi innych aby z orientować się co do sędziowania i orientacji Waszej co do techniki. http://www.youtube.com/watch?v=fl4x00l3LNA

Swoją drogą, niektórzy lekarze w każdym wypadku nie pozwalają ćwiczyć na siłowni, twierdząc, że to nienaturalne i złe w każdym stanie, znam to. Idź do innego, kogoś odpowiedniejszego i jeśli nie będzie umiał sensownie poprzeć swojego zdania, to szukaj dalej. Tak, twierdzę, że niektórzy lekarze są niekompetentni, ogień.

To już jest wdrożone. Chodziło mi o L-Arginine - nie wydziela ona czasem tlenku azotu? Wyluzujcie panowie, nabiliśmy tu 8 stron bo zdania poszczególnych osób są niejednoznaczne i trudno jest wybrać najlepszą drogę. Dostałem dzisiaj kretę poleconym ekonomicznym szło ponad tydzień bardzo się wkurzyłem jeszcze listonosz nie raczył mi to wręczyć [...]

to widac ze mieli dwa rozne zdania na temat dziecka %-) dzisiaj cebulki co sie geranium nazywaly mialem :))

Zapomniałem dodać minki do tego zdania. Bardzo dobrze o tym wiem. Ostatnio podbijam kcal, głównie tłuszczami.

No więc własnie. Różne są na ten temat zdania. Niektórzy twierdzą by przy na tak cienkim cyklu (350mg. enana ew) do 12 tyg. nie bić w ogóle hcg, a tylko sam clom. Co innego przy długim cyklu, to co 3 miechy hcg. Sam dokonasz wyboru.

No ja jestem takiego samego zdania. Jak krata znika to coś jest nie tak. To że wbijesz więcej kg nie znaczy że wbijesz więcej mięśni. Ale niech każdy robi jak uważa.

nie zaczyna sie zdania od ej to nie kulturalne 2 i 3 posilek odpada