ok, wielkie dzięki! Zmniejszyłem ilośc niektórych powtórzeń, skoro mówiłeś ze zbyt cieżki. Zresztą wszystko wyjdzie w praniu. Jeszcze tylko jedno pytanko, czy te 15 powtórzeń przy klacie, wiosłowaniu barach traktowac jako rozgrzewkę czy juz jako konkretną seria a rozgrzewkę robić i tak? Zaczynam od jutra. Poniedziałek: Klata: -wyciskanie sztangi [...]
Dobra uzywalem magicznej opcji szukaj wklepalem o-3 ale ni widu ni slychu dlatego ejstem zmuszony sie tutaj spytac co to ejst z gory sory za tak trywialne pytania
spox. Ale wiesz co...po czesci masz racje. I postaram sie nie wypowiadac zbyt czesto w tym poscie, chyba ze bedzie taka koniecznosc. Ocene naszej pracy zostawmy klientom. Zresztą i tak nie jest najwazniejsze kto prowadzi w ankiecie - wazne aby kazdy z nas mial satysfakcje ze swojej pracy. Miłego!
bardzo dobrze robisz tak chlejac sobie na wznak bo sie zycie jedno ma i wyjatkow tu nie ma trzeba zatem bawic sie od czasu do czasu znietrzezwic sie bo na mase to nie szkodzi pijmy za tem moi mlodzi jednak nie zbyt czesto wtedy jestes zwykle scierwo raz w miesiacu ludzka rzecz na ka strate odrobi sie
jak chcesz duzo masy kup kretke mono + tauryne mega capsy do transportu kretki i duzo gainera np gainer 1 lub 2 vitalmax w opakowaniu 10kg ale to tylko moje zdanie rozne mozna zestawy ukladac bo ten co podales to zbyt ciekawy nie byl
Fajna ta zabawa z flamastrami. Zdajesz sobie sprawe że są miejsca na ciele gdzie wbicie noża nie jest zbyt groźne ? Nie jestem propagatorem sprzetu-ni ch.uja :) Tylko ze to co piszesz jest pozbawione logiki-tamci ludzie albo chcieli zrobić krzywde albo było im wszystko jedno. W przypadku gdy chcesz użyć noża do samoobrony i wiesz co zrobić żeby [...]
Zdajesz sobie sprawe że są miejsca na ciele gdzie wbicie noża nie jest zbyt groźne ? Beton roku. BZDURA. Pogadaj z lekarzem. Nigdy nie byłeś ranny? CZY 9 MM DZIURA W GŁOWIE STANOWI PROBLEM MEDYCZNY? Nie? A jeśli to kula z pistoletu? Czy to że ktoś przeżył skok z 10 piętra - świadczy o tym, że jest to bezpieczne? Czy to, że ktoś przeżył 6 [...]
[...] - o dziwo był ok, mimo ze prawie zawsze ciężko mi się pije białko bezsmakowe - smak truskawkowy -> jakas chemia, nie smakowało mi to jak truskawka; malo slodki; nie lubie zbyt slodkich bialek, ale tutaj jednak mozecie dodawac troche wiecej substancji slodzących <yes> WHEY PROTEIN CONCENTRATE Xtreme (z kawałkami owoców) + coś nowego na [...]
[...] piłkarzy Łęcznej i oddał soczysty strzał na bramkę Bledzewskiego (szkoda że nie padł gol). w przyszłości będą z niego ludzie. Wagner- Wszedł w 74 minucie za Ediego. Nie miał zbyt wiele czasu by się pokazać. Andradina- Poprawny mecz, chociaż Edi sprawiał wrażenie ospałego i nieco zmęczonego (porównania do Ronaldo- w tym przypadku są uzasadnione ) [...]
[...] piłkarzy Łęcznej i oddał soczysty strzał na bramkę Bledzewskiego (szkoda że nie padł gol). w przyszłości będą z niego ludzie. Wagner- Wszedł w 74 minucie za Ediego. Nie miał zbyt wiele czasu by się pokazać. Andradina- Poprawny mecz, chociaż Edi sprawiał wrażenie ospałego i nieco zmęczonego (porównania do Ronaldo- w tym przypadku są uzasadnione ) [...]
[...] lekarza po opinię, że wolno ci rozpocząć ćwiczenia (to się tyczy właściwie wszystkich zaczynających treningi). 2) Na początku zacząłbym od prostych ćwiczeń nie obciążających zbyt mocno układu kostnego (zwijasz gazetę typu Życie Warszawy w kulę i ugniatasz ją jak najczęściej i jak najdłużej, albo wkładasz dłonie do naczynia z piaskiem i naprzemian [...]
[...] zastanów się teraz. Człowieku, ile Ty masz lat? Nóż jest skuteczny(w sensie technicznym)-wchodzi w ciało jak w masło. Temu nikt nie przeczy. Ale do obrony się nie nadaje-bo zbyt łatwo zabija. Jeśli w walce o życie chwycisz krzesło i komuś przywalisz ze skutkiem śmiertelnym-sąd może to uznać za wypadek. Jeśli będziesz się BRONIł nożem i kogoś [...]
Proponuję Ci spróbować takiego sposobu treningu. http://www.sfd.pl/temat236869-strona2/ Jest to jeden z kilku moich treningów na siłę w wyciskaniu. Ilości powtórzeń jakie podałeś są zbyt duże ,aby zbudować na nich siłę.
[...] krew i łzy, będziecie się pocić i mozolić - Winston Churchill Dotknij diabła, a już mi nie umkniesz... - stare przysłowie irlandzkie Pierwszy akt oporu, jeżeli następuje zbyt późno, zawsze kończy się przegraną. Ale jest przebudzeniem się woli życia - Antoine de Saint-Exupery Nie ma okrutniejszej broni nad ludzką ambicję - najostrzejszy miecz [...]
[...] porazke a raczej jako wniosek co powinnienem zrobic zeby stac sie jeszcze lepszych.Poprostu trzeba sie uczyc na wlasnych bledach co w przyszłsłosci napewno zaprocentuje.Tak powinno sie podchodzic do porazek. Co do Autora bardzo prosze skoro masz predyspozycje ale tylko w swojeje kategorii po wieksze kat. nie mielabys zbyt wielu szans.Pozdroffka
[...] miłorzębem (Bilkobil forte jakby ktoś chciał konkretniej ) Zastanawiałem się jak to wszystko opisać – początkowo miało być króciutko w punktach ale stwierdziłem że zbyt wiele czynników jest ze sobą powiązanych i trzeba napisać trochę więcej niż zrobić suche wyliczanie. Zacznę od tego że w pewnym momencie – gdzieś po tygodniu i [...]
nie zajmuje sie armwrestlingiem, ale lubie cwiczyc 'sile scisku' wczesniej uzywalem mocnych sciskaczy tego typu: http://www.black-eagle.co.uk/martialarts/HandGrip.jpg ale mi pekly, od zbyt szybkiego ruchu i duzej liczby powtorzen.. jakis czas temu zakupilem szpony orla, podobne do tych na obrazku;)
[...] dotarła.Wielkie thx dla animala Koperta równierz rozerwana.Przyniosł ją zaprzyjaźniony listonosz którego jestem pewien że sam tego nie otwierał.Jego zdaniem wina leży po stronie zbyt słabych kopert.Gdyby przesyłka była w kopertach bombelkowych wszystko byloby ok.Nie macie co opieprzać listonoszy i chodzić na poczty bo wam to nic nie da.
"Bez pracy nie ma kołaczy" a tak na serio "Żeby ochronić owce musisz pokonać wilka, a wilka może pokonać tylko wilk" -D.Washington "Najtrudniejsza jest walka z własnymi urojeniami - bo nie widać przeciwników." "Wartość walki tkwi nie w szansach zwycięstwa sprawy, w imię której się ją podjęło, ale w wartości tej [...]
Sklepy z odżywkami w Szczecinie
