Anonim
jw 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
zekura
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
292
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4816
moze tak byc jak napisales 600 nitro + mono + mass gain
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
311
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1852
myslałem ze nitrobolon to poządna odrzywka. ten xpand za bardzo nie wiem co to.Jakiej to firmy jest ?
...
Napisał(a)
OfS
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
571
mam pytanie mianowicie chodzi o gainerka zastanawiam sie ile czasu po treningu należy go pić. Chodzą różne słuchy od razu po treningu, 15minut po czy nawet 45min. Jak to w końcu jest?
...
Napisał(a)
SneS
Personal Trainer
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
7157
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
100760
od razu
*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.
Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/
BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
311
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1852
nie wiem juz sam mam do dyspozycji 400zł na suple i nie wiem co kupic zawsze tak jest jak mam wiecej siana bo jak miałem 60zł to szłem tylko po kretke a teraz blady.Poleccie jakis zestaw bo od tego kminienia z suplami juz mnie głowa rozbolała.
...
Napisał(a)
MeGaNiK
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
668
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8805
jak chcesz duzo masy kup kretke mono + tauryne mega capsy do transportu kretki i duzo gainera np gainer 1 lub 2 vitalmax w opakowaniu 10kg ale to tylko moje zdanie rozne mozna zestawy ukladac bo ten co podales to zbyt ciekawy nie byl
brak podpisu z powodow technicznych
...
Napisał(a)
Kogaion
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3676
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22018
1. Uzupełnienie jeśli konieczne diety - gainery ( np. Mass XXL ), białka ( np. WPC Ostrowia itepe. ), Carbo ( Carb Bx ).
2. Kreatyna - IMO stack jakiś np. 2*XP, 2*Nitro II, 2*KO, 2*CP....@ albo możesz na mono jechać - zależy od Ciebie, czy chceż ażeby Ciebie wodą zalało czy nie oraz od funduszy
3. ZMA apteczne, omega-3, kompleks witaminowo-mineralny
to jest tak jak ja bym zrobił
2. Kreatyna - IMO stack jakiś np. 2*XP, 2*Nitro II, 2*KO, 2*CP....@ albo możesz na mono jechać - zależy od Ciebie, czy chceż ażeby Ciebie wodą zalało czy nie oraz od funduszy
3. ZMA apteczne, omega-3, kompleks witaminowo-mineralny
to jest tak jak ja bym zrobił
