zbyt

Kreatyny się nie bój, ale dobrze robisz że odkładasz ją na razie! Co do HMB to w płynie jest zbyt drogie! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Chciałbym zrobić samemu ławeczkę pod sztangę. Zależy mi aby zrobić ją samemu ponieważ nie dysponuje zbyt dużymi środkami finansowymi, jeśli ktoś ma plany ławeczki którą można wykonać samemu bardzo proszę o przesłanie ich.

wszystkie sa w podobnej cenie wiec chyba nie oszczedzisz zbyt duzo

riposta miesiąca ale trudno się z tym nie zgodzić jak duża cześć osób która tu zakłada tematy na temat spilta ma większe ciężary w wl niż w przysiadzie czy mc a to nie wydaje mi się zbyt normalne.

[...] takim,czy innym zaaplikowanym systemem,co z podejsciem przecietnego cwiczacego. slaby lub zupelny brak: - systematycznosci w cwiczeniach, - progresu silowego, - udzialu ciezkich cwiczen zlozonych w planach, do tego dochodza: - nieprawidlowe odzywianie, - kiepska regeneracja (co wynika bezposrednio z zastosowania zbyt duzej objetosci treningowej)

wez wypelnij ta ankiete bezmózgu;p chociaz patrzac na ciebie to sie okaze zbyt trudne heheh

[...] pompki, ale są dosyć trudne. Stajesz na rękach przy ścianie (najlepiej pomalowanej farbą olejną :-) jednak w ten sposób, że przy ścianie jest brzuch, a nie plecy. Jeżeli zbyt mocno będziesz czuł barki to pompki z nogami opartymi o jakiś wysoki punkt (wyżej niż krzesło). If my woman w`d try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass [...]

Ale cały problem w tym, że mój trening kończy się ok. 22 wieczorem. O tej godzinie to nie powinnam chyba zbyt dużo jeść.

to nieprzesadzaj niejedz zbyt dużo wegli prostych najlepiej było by złożone o niskim ig

ale rano czy po poludniu najlepiej ? i co to znaczy malo - intensywnie ? :P tzn. chcialbym dla rekreacji i w jakims stopniu tez dla zabezpieczenia sie przed zbytnim odkladaniem fatu (nie mam go na szczescie zbyt duzo, jednak troszeczke na dole rbzucha jest) od razu po tym rowerku w DNT robilbym ABS2 a pozniej kolejny posilek. w DT oczywiscie bez [...]

http://imageshack.us/photo/my-images/861/20110426.jpg/ takie jedno zdjecie mam,moze nie jest zbyt dobre ale widac nogi a jesli chodzi o sile nog to robilem kilka powtorzen 130-140 kg ale to byly polprzysiady Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2011-06-17 19:40:28

bulgarskie przysiady to te na 1 nodze ? nie katuje to zbyt kolan ? siad dupa do gleby 10,10,10,10 przedni 8,8,8,8 prostowanie nog 10,10,10,10 RDL 8,8,8,8 zuraw 8,8,8,8 dieta na plus i po pol roku wy***ie kulosy ;]

[...] puzniej zaczniesz miec wieksze lub mniejsze problemy z stawami. O tym co bedzie w dalszej przyszlosci ci nie powiem bo do takiego etapu jeszcze nie doszedlem. Tez zaczynalem zbyt wczesnie i wcale sie z tego nie ciesze. Zaluje ze nikt mnie wtedy nie powstrzymywal. Przykladowo barki mam roz***ane tak ze po kazdym treningu barkow, po kazdym w-f mnie [...]

Efekt "zamulenia" czesto wywolany jest zbyt duza nadwyzka energetyczna.

Cp + mono lub CP + tcm 300 caps tcm to zbyt mało.... wystarczy na 4 tyg. GB - dobry tani gainer przy Twojej wadze białko spokojnie dostarczysz z diety (o ile ją masz) o-3 , witaminki zma jak masz wiecej kasy. Do mono (jakbys je wybrał) mile widziane carbo lub dextroza. Pozdrawiam

wasze komentaze zdolowaly mnie troche (moze mam o sobie zbyt wysokie mniemanie?)ale i podbudowaly zaczynam diete i ostre treningi a co do tych Debiutów to daliscie mi duzo do myslenia daltego sog 4 all <=(D@rk)=[==

Szczerze to kiedys mialem takie same watpliwosci(choc nie bylo zbyt wiele takich dni w roku).Ja ci radze nic nie cwiczyc,ani dzis ani jutro tylko w srode zrob taki trening jaki miales zamiar.Miesnie sobe odpoczna,jeden trening to zadna strata.Gorzej juz z dieta,jezeli sobie odpuszczasz(ale to inna bajka).

Skoro nie ma zniżki to cena jest jak dla mnie zbyt wysoka. Proszę Was o inne propozycje ;)

Yankeestm - czytałem ale nie mam zbyt wiele sprzętu - tylko kettla którego zakupiłem :)

[...] jeśli nie będziesz pił - jeśli jednak trochę wypijesz nic się nie stanie strasznego. Alkohol będzie tutaj kolidował z kreatyną o tyle że nasila znacznie diurezę jeśli jest używany w dużych ilościach - jeśli więc ograniczysz się do paru kieliszków to ok. Picie jednak nawet małych ilości jest złym rozwiązaniem jeśli odbywa się to zbyt często.