zbyt

Dobra,autor poszedł juz do Copy -wszyscy są szczęśliwi a ja jestem ten niedobry (ale taka już moja rola niestety w stosunku do niereformowalnych i zbyt uczulonych nerwusów). Na temat kierowania sie prywata na forum to mnie nie rozśmieszaj i sam spytaj Kopta na którym miejscu jestem pod względem rozdawania banów!!! Jeśli uważasz ze ta odpowiedz nie [...]

Z gorna czescia klatki to chyba sprawa genetyki, dolna czesc moze byc po prostu zle trenowana technicznie..Lub masz zbyt duza mase i dolna i wewnetrzna klatka jest slabo zdefiniowana (jak np u mnie ). Moge doradzic tylko uzywanie lawki skosnej (glowa w dol) i dodanie do planu treningowego pompek.

MT to dobry wybór, taekwondo jest zbyt usportowione... niestety. Pozdrawiam

ja ciągne tylko i wyłącznie dlatego, ponieważ twierdzisz, że aby było na klate TRZEBA wysunąć nuki ja natomiast uważam że zrobić to WARTO (ot chociażby z tego wzgledu ze brzuch i stabilizujące lepiej dostaną, a latwiej sie mocno pochylic), ale nie jest to KONIECZNE ot szczegół, a różnica jest, no ale może zbyt czepialski stem

[...] uaktywnieniu m. piersiowych; staraj sie je także dodatkowo napinac podczas wykonywania ruchu aha... i jesli odczuwasz barki to moze to oznaczac jakbys niejako podciagał sie zbyt wysoko; analogia jak do wypychania barkow w wycisku na plaskiej. ew. tez moga one za bardzo wysuwac się ku przodowi Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-04-06 [...]

myślę, ze nie jest zbyt trafiony pomysł w przeddzień cięzkiego treningu tych samych mięśni, z odzywianiem już wspomniałem, może być- choć warto byłoby pokusic sie o bcaa przed i po bo to dobra praktyka ps. edytuj posty a nie pisz tylu jeden pod drugim!

Zbyt duża objętość może być na treningu i nie wyrobisz z regeneracją. Pamiętaj, że za dwa dni znowu będziesz ćwiczył te same grupy mięśniowe. Jeżeli nie chcesz cały czas tych samych ćwiczeń robić ułóż sobie plan w wersji A oraz B z innymi ćwiczeniami. Nie zawsze więcej znaczy lepiej ;)

[...] ml 0,5 i dwie kapsułki tranu drugie sniadanie to jakies ryby z chlebem razowym albo tunczyk albo szproty albo inne ryby zalezy co obecnie mam w lodówce bo pieniedzy nie mam zbyt duzo na jakas pozadna diete obiad to kasza albo ryz jeden worek z jakimis kawalkami miesa dokladnie to z kawalkami piersi z kurczaka po treningu jem jakies owoce albo [...]

Idź do lekarza bo może być to oznaka problemow z kręgosłupem - jeżeli okaże się że nie w tym problem, to prawdopodobnie winą są zbyt słabe mięśnie dźwigacze łopatek - najważniejszym z nich, pełniacym tu kluczową rolę jest mięsieć czworoboczny, który odpowiada za poruszanie łopatkami: 1. Unoszenie łopatek 2. Obracanie łopatek ku górze 3. [...]

[...] to codziennie możesz powisieć troszkę na drążku (ponoć pomaga troszkę urosnąć...). Ja tam przez 5-6 miesięcy nic nie urosłem, ale to zależy od genetyki. Mam rodziców nie zbyt wysokich: mama ok. 155-160cm, ojciec 175-180cm. A sam mam 180-181cm... więc nie jest tak źle ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... [...]

A i tu mam właśnie lęki... Bo ja mam problem z węglami, zbyt dużo i zaczyna mi bęben odstawać. Nie mogę w razie czego białka dołożyć ?

nie ma*****a nie zjem paczka jestem zbyt mocno zadowolony z CKD zeby to teraz rozregulowac... pozdro

[...] wystepowania infekcji wirusowych, grzybicznych, bakteryjnych a nawet wzmozonej aktywnosci komurek rakowych! oczywsicie nie jest to jedyna strata org. na rzecz ukł. odp. przy zbyt niskim poziomie glikogenu. wieze sie z tym również aktywnosc aminokwasów tajkich jal L-alanina czy L-glutamina, a raczej osłabienie tej aktywnosci a co za tym idzie i [...]

Co takiego utracil? I co sie dzieje po okresie adaptacji? :) To chyba jest najwazniejsze, czas w jakim prowadzono obserwacje. Wydaje mi sie czerpiesz z badan ktore byly prowadzone zbyt krotko.

[...] zajmij sie lepiej jakims innym sportem bo w kulturystyce trzeba na efekty dlugo czekac a w opowidaniach jakie mozesz slyszec o szybkich przyrostac kazdy zapomina o drugiej stronie medalu - czyli o wielkich spadkach i problemach spowodowanych zbyt wczesnym zazywaniem "witaminek". NA TYM KONIEC NIE BEDE POLECAL KOKSOW DZIECIOM! a.k.

Najlepiej robic obszerne ruchy szybko A na serio. Z mojego doswiadczenia (ktore nie jest zbyt wielkie bo siega tylko mistrzostw wojewodztwa) wynika, ze nie nalezy przesadzac z szybkoscia samych ruchow kosztem techniki. Najszybciej plynalem, kiedy ruchu byly, dokladne, 'obszerne' a nie szybkie. Na pewno na treningach warto plywac ze szczegolnym [...]

No chyba trzeba bedzie tak zrobic :) Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

No to pytać wszystkich znajomych Poazdrwiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

Nigdy problemow wiekszych nie mialem ze stawami, poza stawem barkowym... Suplementy z tego co wiem zbyt wiele nie daja, natomiast galaretki i tego typu rzeczy slyszalem ze dzialaja... Czy rzeczywiscie czy jako placebo? Nie wiem :-P

[...] problem kiedy zaczynałem treningi. W moim przypadku musiałem zmiejszyć ciężary( i skupić sie nad techniką), którymi wykonywałem ćwiczenia na biceps, ponieważ przedramie było zbyt słabe, aby mogło poradzić sobie z większym ciężarem. Po miesiącu ból zaczął ustępować a po 3 miesiącach było po problemie. Jednak zawsze możeszs wybrac sie do lekarza.