zbyt

[...] Filadelfijskiego. Sam historia zaginiecia oryginalnej grupy bardzo interesuja. Przypomnia sie "Pikinki pod Wiszaca Skala" I z innej beczki. Widzialem rowniez starszy juz film "Siedem Dusz", ciekawy pomysl, i dobra gra aktorska, moze zbyt ckliwy ( dla osob wrazliwych nie do przejscia mysle ) ale fajnie sie ogladalo. Koniec jak w bajce.

[...] potem cykl na trecu pompa...jak zaczynalem trenowac to mi na mono poszlo na sile ze 20kg na lawie do przdou.a kolega co tez pierwszy cykl zrobil znowu spuchl okropnie a nie odczul zbyt duzego zwiekszenia sily...;) bcaa,białko,carbo,gainer,zma wiem ze moge stosowac caly rok...hehe ale gainer u mnie odpada chemia.lepiej bialko i dieta dobra..;)

[...] cykl na trecu pompa...jak zaczynalem trenowac to mi na mono poszlo na sile ze 20kg na lawie do przdou.a kolega co tez pierwszy cykl zrobil znowu spuchl okropnie a nie odczul zbyt duzego zwiekszenia sily...;) bcaa,białko,carbo,gainer,zma wiem ze moge stosowac caly rok...hehe ale gainer u mnie odpada chemia.lepiej bialko i dieta dobra..;) Kreatyna [...]

[...] narobił sobie nadziei tym startem i może mu się w psychice odbić, tak czy siać, z tym jego poziomem lepiej było nie zawracać sobie dupy zawodami, zrobił to wręcz na siłę, bo zbyt dużych predyspozycji nie miał, teraz to tragedia, łapy jak u anorektyka, klatki brak, z czym tu wyjść? Tu wcale nie chodzi o hejt, a prawdę, nie ma co pocieszać w stylu [...]

[...] sposób można wplatać w to priorytety? Drugie pytanie jest powiązane z powyższym: czy trening Brosera P/RR/S, który wykorzystuje wszystkie te założenia nie wydaje się Wam zbyt "frywolny" i chaotyczny? Czy wykonywanie jednego typu treningu (np. power) co 3 tyg może przynieść więcej korzyści niż kontynuowanie go ciągle przez powiedzmy ~6-9 tyg. [...]

a jeszcze mam pytanie... mówicie o 5 g BA.Tylko teraz : 1) chodzi wam o 5 g proszku 2) muszę wziąć tylko g proszku aby z wartości odżywczych wyszło 5 g BA wiem, że nie zbyt jasno to powiedziałem, ale może ktoś ogarnie co miałem na myśli :))

[...] meszek po obu stronach pod nosem, ale dzisiaj mąż zrobił mi zdjęcia i na zdjęciach wygląda to okropnie...jak się patrzy z boku to wcale to nie wygląda jak meszek (a może ja zbyt ślepa nawet w okularach/ soczewkach jestem, żeby to zauważyć) tylko po prostu pojedyncze czarne włosy :'-( Co robić? Laser ? - kurcze, kiedyś babka od lasera mi [...]

[...] może ktoś przy okazji odpowie. Ile powinienem wykonywać ćwiczeń/serii na poszczególne partie mięśniowe na siłowni aby nadmiernie ich nie przeciążyć. Dość długo już trenuję, ale nigdy nie przykładałem zbyt dużej wagi do diety i odżywiania, kilka razy próbowałem to zmieniać, ale jakoś nie było motywacji. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam

Tak tylko zastanawiam się jak długi okno zrobić. Doczytałem kiedyś, że masują chłopaki na 10h oknie, aż jestem ciekaw czy to wyjdzie %) aero zostawie coś koło 2h/tyg by nie podlewało zbyt gwałtownie.

a jeszcze mam pytanie... mówicie o 5 g BA.Tylko teraz : 1) chodzi wam o 5 g proszku 2) muszę wziąć tylko g proszku aby z wartości odżywczych wyszło 5 g BA wiem, że nie zbyt jasno to powiedziałem, ale może ktoś ogarnie co miałem na myśli :)) chodzi o 5g czystej ba

[...] ktoś przy okazji odpowie. Ile powinienem wykonywać ćwiczeń/serii na poszczególne partie mięśniowe na siłowni aby nadmiernie ich nie przeciążyć. Dość długo już trenuję, ale nigdy nie przykładałem zbyt dużej wagi do diety i odżywiania, kilka razy próbowałem to zmieniać, ale jakoś nie było motywacji. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] sposób można wplatać w to priorytety? Drugie pytanie jest powiązane z powyższym: czy trening Brosera P/RR/S, który wykorzystuje wszystkie te założenia nie wydaje się Wam zbyt "frywolny" i chaotyczny? Czy wykonywanie jednego typu treningu (np. power) co 3 tyg może przynieść więcej korzyści niż kontynuowanie go ciągle przez powiedzmy ~6-9 tyg. [...]

każdy wybiera drogę jaka mu pasuje skoro może pomóc dlaczego mam nie spróbować z resztą tu nie o samą psyche chodzi,lecz w moim przypadku nie będę ukrywał że to główny powód jest też - skoro to masa - kolejny bodziec do wzrostu tych węgli zbyt dużo nie mam więc tez jakieś uzupełnienie glikogenu

[...] tez cwicze zestawy na brzuch, czasem dokladam jeszcze co innego dla urozmaicenia. w sumie 40-60 min dziennie 6 razy w tygodniu. spozywam 1500-1600 kcal dziennie. do tej pory nie zwracalam zbyt duzej uwagi na proporcje makroskladnikow, dlatego chcialabym Was prosic o pomoc - jak powinnam dobrac stosunek W/B/T zeby redukcja byla bardziej efektywna?

Spokojnie, wizualnie widać, że jest Ciebie coraz więcej - a to jest najważniejsze :-)) na wagę zbyt wiele czynników wpływa, żeby to było jakoś bardzo miarodajne, aczkolwiek wiadomo - nie wolno tego też lekceważyć. Jak waga stoi od 1-2 miesięcy w okresie budowania masy to faktycznie coś jest nie tak, ale jednorazowy taki spadek - nie przejmowałbym [...]

[...] oraz środki iniekcyjne na krótkich estrach. Ograniczony czas bycia ON, nie pozwala zastosować środków z łańcuchami długo estrowymi tj. Deca etc. Za długo rozkręcają się i zbyt długi okres czasu usuwają się z organizmu, jest to niekorzystne w zastosowaniu krótkich cykli. Środki powinny być mocne i dawki też muszą być przyzwoite by w tak krótkim [...]

Zbyt wcześnie zacząłeś z suplementami, wstrzymaj się jeszcze z nimi.

Mysle ze za stojak wezme 220zl ale przesylka wyjdzie zbyt drogo. Na takie gabaryty. Prosze o kontakt na gg 10113973. Moze sie dogadamy jakos

[...] chorób ograniczających wysiłek itp. ) Zażywane leki : Lek na trądzik "Tetraysal" Ograniczenia treningowe : BRAK Przebyte urazy : Naciągnięte ścięgna lewej nogi po zbyt intensywnym treningu biegowym.Urazy związane z siłownią BRAK Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko 50/50, BCAA, CM3 Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] dla przypomnienia;-) ) - nawet jeśli będizemy mieli tylko 2 chętnych - PROJEKT I TAK SIĘ ODBĘDZIE! wiadomo, że skoro planujemy 4 osoby - chcielibyśmy móc pomagać właśnie czterem, ale cóż, jeśli ktoś nie zechce, będzie się wstydził lub zbyt długo zastanawiał - jego strata, uwierzcie, nie warto - niczego nie ryzykujecie, możecie jedynie zyskać:-))