zbyt

[...] sprowadziły się do : 1) BCAA 2) ZMC 3) Monohydrat Kreatyny 4) Glutamina ? Prosiłbym bardzo o korektę, propozycje konkretnych suplementów (które tak które nie co dorzucić może, jakie dawkowanie) oraz argumentację co jak i dlaczego jeśli to nie będzie zbyt zuchwałe z mojej strony :) Zmieniony przez - Fryzjeros w dniu 2009-11-01 01:14:12

[...] Jak zauważysz prace bioder? Albo sposoby chowu noża? Skąd będziesz wiedział jak najlepiej ustawić się pod ścianą mając 5 agresorów i zakładając że nie biegasz zbyt szybko więc musisz walczyć?? xD A walka z cienień?? Jak to moja dziewczyna powiedziała, wygląda jak układ do tańca. Walka z cieniem to "KATA" praktykowane w [...]

wiesz na slowo ze w tydzien zbyt duzo miesnia nie zbudowales ;)

wiesz,student nie student,biotechnolog nie biotechnolog..jak coś robię pod siebie to i tak robię to do dupy-zbyt luźny stosunek mam i dlatego potrzebuję trochę kontroli z zewnątrz morales z tego co widziałem dziś w spamie przoduje,ale może jutro zajrzy wliczyłem zarówno potreningowy,jak i warzywa bo zawsze tak robię;weszło mi to w nawyk(a w [...]

[...] już na problemy jelitowe - słabiej, bo ester w mniejszym stopniu zatrzymywany jest w komórkach jelitowych. Faftag. Jak napisałem - w żadnym wypadku nie chcę nikogo przekonywać do mojego sposobu stosowania antybiotyków. To zbyt duża odpowiedzialność - i tu lepiej słuchać się lekarza. A co do wpływu gluty na flaki... Brałeś proszek, czy kapsy?

Witam! Jestem tu nowy, jestem młody (mam 13 lat), więc nie macham hantlami, bo inni mówią że jak się wcześnie zacznie zbyt intensywnie ćwiczyć jest ryzyko stania się "kaleką". No i wolę tego nie robić, ale przez jakiś czas wcześniej to robiłem. Niestety, jestem najgorszy z WF-u :(. NIE interesuję się takimi sportami jak: piłka nożna, ręczna, [...]

pod maxa również tutaj podstawiłem 100kg gdyż nigdy wcześniej nóg nie robiłem a nie chciałem dać zbyt dużo

mięso robisz na grillu elektrycznym ?? takim co opieka z 2 stron ? też muszę sobie taki kupić tylko zastanawia mnie czy to mięso nie jest zbyt suche po wyjęciu ...

a nie uwazasz ze staż masz zbyt mały na siłowni i póki co Twoje mieśnie nie potrzebuja strydów. bez nich tez mozna duzo zdziałać..

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp cos tu znajdziesz. ale na samych hantlach zbyt dużo nie osiągniesz. jesli naprawde ci na tym zależy zapisz sie na siłownie albo kup sztange Zmieniony przez - polok87 w dniu 2009-10-31 12:32:40

wlasnie tak - nie brakuje ew lekko za duzo ich jest choc podobny kolor idzie uzyskac przez spozywanie zbyt malej ilosci plynow :D

[...] spytac o porade poniewaz sam niemoge znalezc rozwiazania. co jesc ile razy dziennie, moze powinienem robic jakies dodatkowe cwiczenia, prosze wezcie pod uwage iz niemam zbyt wielkich mozliwosci przygotowaywania wszystkich posilkow tak jak wyzej napisalem spowodowane jest to zawalonym planem dnia, prosze mnie nieosylac na strony z dietami lub [...]

[...] I nie wiem co zabrać ze sobą do jedzenia, oczywiście chodzi mi o zdrowe jedzenie bogate w białka i węglowodany? Oczywiście jak każdy chyba wie w interku jedzenie nie jest zbyt dobre ale chociaż obiad jest pożywny. Aha nie mam tam dostępu do jakieś kuchni czyli gotowanie czy smażenie odpada;/ Jedyną rzeczą jak mi przychodzi do głowy to [...]

Siłka jest konkretna tylko brakuje ciężarów (ale będzie dostawa z klubu). Z tym podestem nie jest tak fajnie, ciężarami nie można rzucać ani zbyt głośno odkładać.(to nie wiem poco dali podest) ale to tylko okres przejściowy za około dwa miesiące wrócę do "starej" dwubojowej siłowni.

Morales_37 zdziwiłbyś się gdybym nie potrzebował to bym nie zakładał tego dziennika potrzeba mi dyscypliny,a jak sam sobie coś narzucę to jestem w stosunku do tego zbyt elastyczny..

[...] jak go poprosiłem o asekurację to stanął z boku i czekał. Musiałem mu wytłumaczyć co ma wogóle robić. Zresztą widać że trochę daleko staną. Może nie chciał być posądzony o zbyt bliski kontakt Zauważyłem że wiara boi się asekurować siady, takiemu leszczowi raz jeden się nawet upewnił: Mam nadzieję że nie polecisz z tym od razu w dół Zmieniony [...]

[...] bardzo fajnie Ogolnie,musze pomyslec nad innym rozkladem,tak jak mnie pasuje,ogolnie wszystko na +.Wiosło sztanga zamienie na jakis czas na półsztange oburącz,nie zbyt czuje wiosla normalnego.Jak półsztanga tez dupa bedzie,to bede robil wioslo jako przed albo ostatnie cwiczenie.Wtedy mniej prostowniki obciaze po MC a po wstepnym [...]

[...] i dodałem;p 210 problemy z dociąganiem ale jakoś wywalczyłem 2.Siady bardzo źle technicznie oczywiście poprawie to już wiem jak 3.źle mi się trzymało sztange nadgarstki już zbyt zmęczone 4.- Czyżby trzeba było wrzucić dociągania? może jednak te ciągi były nie na moje możliwośći przed treningiem byłem zaspany wczoraj zbyt krótko spałem;/ ale na [...]

[...] 10,10,10,10 i wtedy powinno być ok:) Czyli taka "malutka"zamiana w planie, który sam podałeś i myślę, że styknie...A co do pompek na poręczach-świetne ćwiczenie ale jezeli stwierdzisz, że dół twojej klaty rośnie zbyt szybko i jeżeli jest to naprawdę duuuuża różnica, to możesz zamienić to na wyciskanie na płasko, najlepiej hantlami...

Moim zdaniem i tak zbyt mało jesz.Spróbuj rozpisac tutaj twoje żarcie w ciągu dnia.