Internat ;/

Witam wszystkich!

Mam taki problem:
Od nowego tygodnia będę mieszkał w internacie.
I nie wiem co zabrać ze sobą do jedzenia, oczywiście chodzi mi o zdrowe jedzenie bogate w białka i węglowodany?
Oczywiście jak każdy chyba wie w interku jedzenie nie jest zbyt dobre ale chociaż obiad jest pożywny.

Aha nie mam tam dostępu do jakieś kuchni czyli gotowanie czy smażenie odpada;/
Jedyną rzeczą jak mi przychodzi do głowy to gotowanie parówek w czajniku

weź oliwę z oliwek , orzechy, olej lnianykasze ryże płatki owsiane
parę tuńczyków ale bez przesady
sery jak masz lodówkę
kup sobioe przenośną kuchnie z 2 palnikami czy jednym i będzie sz robił sobie mięso ryby i co chcesz