Klatka piersiowa

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 941

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

subzero1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32

Witam!

Wyćwiczyłem wiele partii mięśniowych lecz nie przywiązywałem wagi do klatki piersiowej. Proszę was teraz abyście podali mi jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową, posiadam tylko hantle to jedyny szprzęt do ćwiczeń jaki posiadam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Radek_Bdg

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 234 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3681

I dzięki takim "sprzętom" wyćwiczyłeś "wiele partii mięśniowych" ?

...

polok87

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 457 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9873

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp cos tu znajdziesz. ale na samych hantlach zbyt dużo nie osiągniesz. jesli naprawde ci na tym zależy zapisz sie na siłownie albo kup sztange

Zmieniony przez - polok87 w dniu 2009-10-31 12:32:40

...

krze_miol

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 38 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 879

na pewno łatwiej i szybciej na siłowni ale np dzieki pompowaniu tez mozna wiele osiagnac, tylko pompki musza byc robione z obciazeniem na plecach.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat