zbyt

[...] odcinek pleców - raczej do martwego ciągu za mało obciążenia nawet jak wypchasz cały plecak, więc poleca albo supermany, albo "babkę". Jako iż nie masz raczej zbyt dużo obciążenia i treningi możesz traktować jako ogólnorozwojowe, możesz dodać jeszcze ćwiczenie na triceps - pompki w podporze tyłem, albo wyciskanie francuskie plecaka [...]

ok dzieki ;p na zbyt dlugo nie starczy ale zawsze cos ;p

Kurcze myslalem,ze to pelnoziarnista... To ta nie jest zbyt dobra, kup pelnoziarnista typ 2000

[...] on się boi i to jest wyczuwalne na odległość, z wiekowym Vitkiem za jakiś rok miałby szanse wygrać ale z Władimirem go absolutnie nie widzę. Sory że jeszcze wtrącę tu Adamka. Mam duże wątpliwości ,że dojdzie do jego walki z Hayem po tym jak uda mu się oklepać Arreole. Myślę ,że Tomek po pokonaniu Arreoli będzie zbyt dużym zagrożeniem dla Davida.

[...] _____________________________________________________________ Kachas podał ci bardzo intenswyny trening barków-ja sam bym takiego nie wykonywał, moim zdaniem jest nieco zbyt intensywny i możnaby go sensowniej rozłożyć. Oczywiście jest to zawsze jakiejś wyjście.... Co do tego bardziej sensowniejszego rozłożenia-nie przeczę, że barki tam [...]

wiesz że sucha masa to pojęcie hmmmm zbyt wybujałe, ale masa już lepiej brzmi

moim zdaniem do mdrola powinno sie dorzucic jakis srodek ktory sie juz bedzie krecic, przejscie na epi nie zatrzyma zbyt doskonale spadkow, polecam dokluc propionat i do tego propka ewentualnie epi mdrola podbilem do 30mg przy wadze 120kg i klepal nieziemsko Zmieniony przez - grubytur w dniu 2010-04-16 12:36:47

[...] nie wiedziłam co pocwiczyc Superseria 1a Hack przysiad 4s-15pow 16kg 1b przysiad bulgarki 4s-15pow 2x8kg 2 MC klasyczny 4s 15pow 50kg 3a podciąganie nachwytem :4,4,3,2 3b podciaganie sztangielek w opadzie 4s 15pow 2x8kg 4 rozpietki na skosie 3s 12 pow 2x8kg I fotka bez napinki moim zdaniem jak nie napinam miesni to nie wygladaja na zbyt wielkie.

[...] nadgarstki 3-3,5 kilo(narazie zaczełem od 1,5 kilo) moje stawy(głownie kolanowy, ale też skokowy)nie bedą raczej narażone przy treningu biegowym 45 min 4 w tyg? jak myslicie? Czy ma ktoś może dane jaki wpływ ma taka kamizelka na kręgosłup, szczególnie lędźwiowy, czy nie jest to zbyt duże obciążenie na stawy miedzy kregowe w tym odcinku? pozdro.

[...] jajeczny to raczej nie to samo...jakieś białko jaja kurzego jest w gainerach. Czy ta szynka na I czy II śniadanie jest taka niewskazana. Szczególnie rano nie będe miał zbyt wiele czasu na przyrządzanie posiłków. Dobry razowy chleb, szynka i dużo warzyw to bardzo źle? Oczywiście orzechy ,warzywa,tran beda na 100%. Wszędzie pisze że tłuszcze [...]

dzięki za imiona- chyba zbyt wybredna jestem...

Tak,jak pisałam na samym początku - Tsailifo, zbyt naiwny chyba byłeś. Najpierw olanie żałoby (z organizowaniem zjazdu w trakcie uroczystości włącznie), a po Twoim apelu - kilka krokodylich łez, niknących w potoku oskarżeń i paranoi. Widać, jak bardzo wymuszona ta reakcja, pełna wściekłości i jadu, i to desperackie odkręcanie kota ogonem tudzież [...]

[...] uboczne efedryny są odpowiednio minimalizowane na początku kuracji i znikają z czasem organizm sie przyzwyczaja i nie ma żadnych obaw. Najgorsze jest to jak ktoś bierze zbyt duże dawki ale tak jest ze wszystkim i nie mozna popadać w paranoje. Używki nie są da szajbusów, a maja wspomagać nas w codziennej walce z cięzarem, nie jest to [...]

[...] zaangażowania klatki/odciążeniea niepotrzebnej pracy innych grup a także zagrożenia-np. dla stawow barkowych ogolnie mówiąc wolałbym dobrac ćwiczenie ze sztangielkami niżli zbyt "karkołomne" wyciskanie sztangą, a karkołomne ze względu na możliwe najwieksze zaangażowanie wybranych rejonów m. piersiowych w takiej pozycji gdzie opuszcza [...]

[...] ostatnio trochę miałem problemy następnego dnia z jakimś konkretnym ciężarem na siłowni. No, może jedną kolejeczkę, ale to tak dla towarzystwa, bo ostatnio było tego zdecydowanie zbyt dużo. Wpis zamieszczam dopiero dziś, ponieważ wczoraj o 20 wyłączyli mi światło Bywa. 1) Zjeść wszystko zgodnie z rozpiską diety na dzień nietreningowy 2) Nie pić

[...] co innego; tutaj trenujesz grupe 2x w jednym dniu- tam opisujesz dwie rózne w jednym... trening ów jest b. wymagający; tzn. wymagający szybkiej regeneracji, nie moze trwac zbyt długo; zarówno poj. sesja jak i cały cykl natomiast ten o ktorym piszesz jest swego rodzaju podzialem ktory nie wiem czy do końca ma sens- wszak wszystko rowniez zależy [...]

[...] nie jest idealna. Przyczyn temu jest kilka: - nie znam się na tym - nie mam czasu liczyć kalorii i wartości odżywczych produktów - tryb życia nie pozwala mi odżywiać się zbyt racjonalnie. Mimo wszystko nie zniechęcam się, bo postęp jest ogromny: - wprowadziłem do CODZIENNIEJ diety owoce i warzywa (duza porcja surówki do obiadu) - [...]

niestety na takie udogodnienia w postaci bcaa mnie niestac zbyt drogi interes

Oszczędzasz się za mocno..zbyt delikatny jesteś. Mam tzw trzaskające biodro - w każdej chwili może wypaść mi ze stawu i koniec. konieczna jest operacja jak najszybciej, ale odłożyłem to na koniec sezonu, bo mi szkoda treningów. I nie ma tutaj, że boli, że strzela. Trzeba zapierniczać, bo bez tego nie ma efektu. Jakby każdy tak robił, że jeśli coś [...]

Flex do kosciola raczej nie, bo mozna zlapac zbyt duza agresje