SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ale wciąga, nie %-)? kinezjologia i anatomia sa spoko jeżeli nie masz zbyt dużo materiału do nauki na raz

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-10 10:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] więcej plusów niż minusów z tegu tytułu :) . Będziesz faktycznie miała ten komfort że trochę czasu jeszcze jest i możesz dopracować sylwetkę na 100%, wiadomo że nie jest zbyt fajnie kiedy przygotowujesz sie i w takich okolicznościach i tylko tyle przed wyjściem wszystko ulega zmianie. Korzystaj w takim razie z lata i do przodu, forma będzie [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 09:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] startu w zawodach daje sobie czas max do końca października, zobacze co tam się na Pucharze Polski pojawi ;-) Na MPJiW widziałam na żywo jedynie weteranki i nie był to widok zbyt piękny :)) Przepraszam, że to mówię, ale polskie weteranki a zagraniczne, to o ja prdl.... przepaść. dziewczyna, która wygrała nie miała konkurencji, ale też stety bądź [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-12 18:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W skrócie ;-) Wizyta u fizjo przebiegła tym razem dużo lżej niż ostatnia. Na całe szczęście. Igły zostały wbite w czworogłowy, ale Rafał był niepocieszony, bo zbyt "zdrowy" mam ten mięsień %-) w sensie, że największe efekty są widoczne i odczuwalne przy patologicznych stanach %-) dziś miska na bogato, bo 2300 kcal i obliczyłam, że przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-15 12:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] się do nich przyzwyczaić. Minął tydzień, a nadal co któreś zerknięcie w lustro i wydaje mi się, że mnie powaliło %-) Blond jasny też wchodził kiedyś tam w grę, ale byłabym zbyt mdła |-) a przy rudym mam mega intesywne oczy %-) a co najśmieszniejsze jednego dnia niebieskie a drugiego zielone %-) No ale moi drodzy, to dziennik treningowy a nie [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-22 09:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    noi co jest zayebiscie estetycznie , uda juz nie wydaja sie zbyt duze , plecy sa jak najbardziej, lydka tez sie zgadza. Na scenie bedzie ogień , byle dobrze sie zaprezentować:)

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-05 19:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] momenty, a to ma być przecież zabawa i fan. Ma mi to przynieść radość i spełnienie siebie ;-) Zwycięstwem dla mnie będzie wyjście na scenę, a na inne kwestie nie mam już zbyt wielkiego wpływu! Dam z siebie maksa!! Jako bonus macie filmik z żyłami :)) I film z rozpiętek i moją piękną klatkę, która może robić jako model do uczenia się mięśni [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-22 22:18:33 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Masakra. A ja dobrze wiem, że mam za duże "kaptury", za mocną czwórkę (mimo,że tam sporo wody, ale mięsień też spory, mimo że poprawiłam stosunek dwójka-czwórka), zbyt szeroką talię. Do tego prawy kaptur większy od lewego, im mniej mam fatu tym bardziej zauważam, że w jednej nodze mam czwórkę większa a głowę przyśrodkową mniejszą od [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-29 21:26:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zamrozi, a inne rzeczy tak właściwie na szczęście mnie nie ruszają :-)) Jedyne co to szarlotkę zrobi świeżą po powrocie %-) Ale jest o tyle ciężko z jedzeniem, że nie mam zbyt dużego zajęcia, które skutecznie odciągnęłoby mnie od myślenia o jedzeniu. Bo tak w zwykłe dni, to mając full rzeczy na głowie, czasem nie ma czasu zjeść ;-) A tak, [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-16 14:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ale był zajęty ważeniem niestety, Mnie mierzyła p. Halina Kunicka i jej spytałam o poradę, no i powiedziała że wellness ;-) W każdym razie na weryfikacjach czułam się niezbyt komfortowo, bo nie dość, ze nie miałam wyklejonych majtek od stroju :)) [bo odbierałam je od krawcowej jadąc do Kielc %-) ) to poprzez mój dół ciała odbiegający od góry [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-25 16:17:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] z owocami i kolacja jakieś ziemniaki i mięso czy zupa czy coś w ten deseń ;-) Tyle tylko, że bez kartki a urozmaicę to i owo. A później wracam do liczenia kcal, bo niestety zbyt łatwo przychodzi mi jedzenie za dużo :)) na tą chwilę muszę odżywić organizm, dać mu trochę odpocząć i wejść na wyższe kcal. A później będę sobie redukować na wyższych [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-25 18:59:42 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] te dziewczyny jest straszna.... ja juz kiedys pisalam, ze to niemily dla psychiki sport ;-) i zgadzam sie, ze gros kobiet marzyloby, aby "miec taki brak formy" ;-D Sport, to zbyt duże słowo ;-) to jest dla mnie prezentacja swojej sylwetki tak własciwie, a sportem można byłoby nazwać jakąś rywalizację zależną od danego człowieka, a nie od [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-07 23:18:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] fakt :-)) Musiałabym być na johimbinie non stop %-) Tak, czytałam sporo o niej, ale żadnych negatywnych opinii nie znalazłam, poza ewentualnymi odczuciami w momencie zbyt dużej dawki, jak kołatanie serca itp itd Bziu - myślę, że działała, ale w mojej ocenie za krótko ją brałam żeby móc wydać opinię, ale fakt, biodra delikatnie znikały, [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-18 09:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum"

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    byc moze zbyt slabo grzbietem pracujesz w podciaganiu jak nic sie nie zmienia nad to

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 15612 Data: 2018-10-25 07:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik - pako180

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam. Po przerwie. Ostatnio miałem troszke ograniczony dostęp do neta i czasu też nie zbyt wiele. Wracamy z wypiskami na bieżąco. Może streszcze troche co się u mnie działo od czasu świąt. Wigilia i 2 dni świąt był off od diety. Doszło sporo bo aż 9 kg ale, do sylwestra spadło chyba nawet z progresem 0.3. Potem zrobiłem coś jak deload? Podbiłem [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 18579 Data: 2016-01-11 18:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mavika mi nie chodzi o to, że tarczyca Cię boli, tylko o to, czy przytarczyce nie wydzielają zbyt dużo parathormonu

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-20 16:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bigamia to dla mnie codzienność, muszę się mężem z kuzynką i przyjaciółką dzielić ;) Wrong nie bij, mam uszkodzone żebro! Czytałam że w diecie przy osteoporozie właśnie tłuszcze nie są wskazane w zbyt dużej ilości. To samo z białkiem zwierzęcym...Mit? Zmieniony przez - mavika w dniu 2011-01-21 16:21:42

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 16:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posiłkiem, bo w pracy mam 1 przerwę na której jem 3 posiłek, po pracy jest wielkie szybkie sprzątanie i wszyscy wywalają czym prędzej do domu, więc jem o 22.30. Nie jest to zbyt późno? dopisane po treningu: Zrobiłam ten trening. W życiu się tak do siebie nie uśmałam! Zajął mi ok 20 min i nie powiem, spociłam się nawet ale czuję się mniej [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-11 09:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przypomnij mi się po tym, jak zrobisz pełne 8 treningów na piłce, to dodamy trochę utrudnień, żeby nie było zbyt lekko

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 22:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No przecież wiem. Dlatego nie chcę nic robić na siłę i pytam, czy fakt, że bolą mnie stawy nie oznacza, że przy ćwiczeniu spacer z piłką, obciążenie jest dla moich stawów zbyt duże i dlatego mnie bolą? Dziś rozgrzałam je dobrze i też bolały - ramiona i łokcie.

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-02 14:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)