SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • początek treningu.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z małym pytaniem... otóż dorobiłem się sporawego brzucha przez zimę i chciałbym się go pozbyć, biegam, robię brzuszki, jeżdżę na rowerze, ale nie ubywa mi tego tłuszczu zbyt szybko. Może polecicie jakieś dobre sposoby na pozbycie się brzucha? dodam jeszcze, że od 4rech dni zażywam kreatynę i tak się zastanawiam, czy takie częste bieganie nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2012-05-07 00:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na tej samej stronie Krystian pisze, że porobiłby zdjęcia, tylko że aparat w telefonie ma zbyt słaby. Dlatego napisałem, że sprzedają za 399 złotych aparaty w Kauflandzie. To tylko propozycja

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 22:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon

    Post
    Doping

    Z tym że masz zbyt wysokie mniemanie i zachwalasz tylko jeden towar

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5636 Data: 2012-05-06 22:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zaczynałem od 0,5kapsa (ktory poprostu wysypywałem i mieszałem z woda) powiem ze jest to dawka wystarczajaca na samym poczatku zeby poczuć niezły rozp****** na treningu. Dobry na spalanie ale zbyt mocny jak dla mnie wolal bym jeszcze raz black mambe. Ale cóż musze dojeść juz te tabletki. Zmieniony przez - Misław92 w dniu 2012-05-06 20:33:39

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12169 Data: 2012-05-06 20:32:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nie musi być szeroki, nigdy tak nie polecałem. Sumo niewskazane. Nie należy stawać wężej niż szerokość barków (a tym bardziej ze stopami złączonymi). Nie należy także stawać zbyt szeroko (sumo siady). Bardziej chodzi o skierowanie palców (stóp) na zewnątrz. Stanąć można po prostu na szerokość barków. Co do przeliczników, nie bardzo rozumiem, co [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 20:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja masy- dieta + siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masz mniejsze efekty! W micie siódmym masz dokładnie opisane mechanizmy i zależności pomiędzy %CM, a mikro-uszkodzeniami mięśni => efektem treningowym. Zbyt duży ciężar i mała liczba powtórzeń nie da spodziewanych rezultatów (ani pod kątem masy ani rzeźby), niestety podobnie zbyt mały ciężar i zbyt dużo powtórzeń. "

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5126 Data: 2012-05-06 19:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzisiaj te fotki to jedną miałam myśl: ale wielka dupa :D Zawsze tłuszczyk najbardziej lubił moje ciało od pasa w dół i nawet jak były czasy, że brzuszek miałam naprawdę spoko, to uda i pośladki nie pozwalały zbyt wiele ze sobą zrobić {:-( Teraz jednak widzę, że zaczyna coś spadać z pupy i mam nadzieję, że ten stan utrzyma się jak najdłużej :)

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7808 Data: 2012-05-06 19:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seth Feroce - IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    To super, ciekawe jak mu pójdzie. Na chwilę obecną mam wrażenie, że ma zbyt małą masę mięśniową. Może przygotowaniem będzie w stanie zagrozić rywalom.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 18:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jak dziecku. Nie stosowałem nigdy żadnej diety a brzuszki, różne zestawy ćwiczeń (choć tak, ćwiczyłem sporo w tej kwestii) z tego co się dowiedziałem nie dadzą mi zbyt wiele(mega brzucha) bo należy pozbyć się tkanki tłuszczowej a to tylko możliwe jeśli przestrzega się jakiejś diety, wykonuje się jakieś ćwiczenia specyficzne itd. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2012-05-06 18:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oleju i na patelnie, znaczy się WOK %-)) i tartymi burakami. -(przed chwilą) jogurt I to by było na tyle z dzisiejszego dnia :-D. Nie opisałem wszystkiego, bo raczej niema zbyt sensu pisać ile zjadłem bananów. Dobra kurcze zjadłem 5 bananów! Dla wyjaśnienia, małpą nie jestem... %-). Dzisiaj (6 maja): śniadanie: -kanapki z szynką i pomidorem [...]

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 17:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariuszu zaczynasz myśleć jak ja%-) k***a angielski to zbyt durny język by układać logiczne zdania i oczywiste oczywistosci trzeba pisac w rozbudowanych zdaniach by miały jakieś sensowne przełożenia na angielski.ale hooy do prostych ludzi trzeba używać prostego rozbudowanego języka%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-05-07 02:01:31 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 17:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - Prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest jeszcze jeden mankament, zbyt długa przerwa między ostatnim posiłkiem (przed snem) a porannym posiłkiem. to aż około 11 godzin przerwy! budzisz się rano bardzo głodny? jesli tak to niedobrze, radzę się poświęcić i jeść cojanmniej o godzinie 7 rano, wiem, ze to poswiecenie, ale tak powinienes uczynic (chyba , ze na noc bedziesz zazywal jakis [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2012-05-06 16:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę przytyć!

    Temat
    Ladies SFD

    Witam! Mam na imię Żaneta, jestem studentką, mam 21 lat. Od zawsze mam problem z wagą. Otóż jestem zbyt szczupła i chciałabym wreszcie to zmienić! Chcę czuć się dobrze we własnym ciele i wiem, że kilka kilogramów by to zmieniło. Prosiłabym o zapoznanie się z moim formularzem i doradzenie mi w jaki sposób najlepiej osiągnęłabym zamierzony efekt. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2012-05-06 16:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + białko + nitrobolon2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatynie raz mono raz jabłczan. Niedługo planuje zacząć nowy trening i nie wiem czy dobre odżywki planuje wybrać, pragnę zaznaczyć że mam w miare dobrą dietę. btw. nie mam zbyt wielu funduszy: Dymatize Elite Whey - ze względu na to że jest tanie i ma dobre opinie + Nitrobolon 2 - słyszałem dużo pochlebnych komentarzy + kreatyna - czekam na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2012-05-06 15:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z duzym naciskiem na podciąganie na drazku, ale o tym w dalszej części. Wstęp Ze sportem jestem związany odkąd pamietam. Od małego nigdy nie potrafiłem siedziec zbyt długo w domu ani tez nie "wystawałem" na klatkach schodowych pomimo mieszkania w bloku. Od 3 klasy podstawowki zaczalem uczeszczac na treningi koszykowki no i wokoł tego [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4347 Data: 2012-05-06 14:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój mały patent na odchudzanie - czy to dobry pomysł?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 1630 kcal. Oczywiście odżywiam się zdrowo, przynajmniej 5 posiłków, bez cukrów prostych (raz na parę dni zjem jakiegoś loda, którego doliczam do kalorii - lody akurat nie są zbyt kalorycznymi słodyczami) i ograniczam węgle na rzecz białka. Jak myślicie, to dobry czy zły pomysł? Schudnę coś dzięki temu? (Póki co schudłem z 83kg do 72kg, potrzebuję [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2012-05-06 14:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak dziecku. Nie stosowałem nigdy żadnej diety a brzuszki, różne zestawy ćwiczeń (choć tak, ćwiczyłem sporo w tej kwestii) z tego co się dowiedziałem nie dadzą mi zbyt wiele(mega brzucha) bo należy pozbyć się tkanki tłuszczowej a to tylko możliwe jeśli przestrzega się jakiejś diety, wykonuje się jakieś ćwiczenia specyficzne itd. [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 14:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widze, ze dziewczyny maja z tym wiekszy problem. Nieztraciły zbyt duzo kg...

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 14:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy tylko ja tak mam?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sztywny, może po prostu siłownia zbyt Ci świat przesłania, bliscy to widzą i tak reagują? Chleba z tego jeść nie będziesz, to tylko pasja, a we wszystkim trzeba zachować zdrowy umiar: tak w piciu, jak w pracy, sporcie, czy chlaniu. Dziewczyna może gadać smutne rzeczy bo zaniedbujesz związek, macie np problemy materialno-bytowe czy coś, a Ty cały [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5783 Data: 2012-05-06 13:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tv to się niestety zdarza.I tak mam wątpliwości, czy to wszystko prawda. Ale ja niedowiarek jestem. Mam córkę 20 letnią, jest bardzo szczupła ale nawet gdyby ważyła zbyt dużo nigdy, przenigdy nie odchudzałabym jej na 400-500 kcal i nie krytykowałabym Jej wyglądu, to jakiś horror. I tak jak napisała Martucca, aż się prosi o interwancję [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 2012-05-06 13:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)