dlaczego drętwieją mi ręce? czy przyczyna mogą być zbyt intensywne ćwiczenia?ostatnio mocno i dość często bywam na siłowni a może zbyt dużo cholesterolu>.proszę o pomoc w tej sprawie. jeszcze jak temu można zapobiec.czy jest to coś poważnego.
[...] nie mogłem usiedzieć - zgaduje, że to nadwrażliwość na yohimbe. Meritum - czy ktoś może porównać moc działania legalnych środków do Sally / Clenu? Ponieważ nie chce aby mnie zbyt mocno pozamiatało :P 6. Oczywiście nie zamierzam brać ich wszystkich na raz. Ale czy powinienem / muszę je z czymś połączyć (nie chcę zbyt inwazyjnych kombinacji dla [...]
Witajcie. Generalnie mieszkam w niezbyt ciekawej okolicy, czasem trafiają się tu nieprzyjemne sytuacje. Mi osobiście, choć raczej robię ile się da, by takowych uniknąć zdarzyło się już parę. Dwa razy udało mi się uciec, raz obezwałdniłem napastnika celnym sierpowym, innym razem musiałem siegnąć po nóż, bo było ich dwóch i dopiero odpuścili... [...]
Witam! Panowie mam kilka ubrań w stanie bardzo dobrym których używałem naprawdę tylko kilka razy. Jedne są zbyt ciasne, inne już nie w moim guście. Większość z nich została kupiona kiedy bardzo dużo schudłem (-30kg) a teraz po treningu siłowym stały się zbyt małe. Mogę sprzedać po cenach jakie zaproponujecie, zamienić na jakieś odżywki lub [...]
[...] A przez 2 miesiace praca przy komputerze przez okolo 12h... Dodam, ze zrobilem sobie badania krwi, moczu i cukru miesiac temu wszystko idealnie w normie. Trening nie byl zbyt meczacy, ale nie te sily i nie to samo obciazenie co przed 2 miechami. Staralem sie we wtorek zrobic wszystko i ciezarem z ktorym dawalem sobie rade. A dzis zrobilem [...]
[...] to jeszcze nie to, bo nie robię tego ze złączonymi nogami i nie jestem w stanie do końca doprostować rąk, ale mniejsza o samo ćwiczenie, bo pewnie i tak większości osób to zbytnio nie interesuje, ważne jest to, że wymaga bardzo dużo siły a trening jest nastawiony na ciągły, maksymalnie duży progres. napiszę jeszcze, że trenuję siłę pod kątem [...]
Wiek: 35 lat Wzrost: 170 cm Waga 76 kilogramów BMI oczywiście trochę zbyt duże, ale zawsze byłem wytrenowany (również siłowo) i pewnie stąd wyższa waga. Jestem raczej dość aktywny fizycznie dużo chodzę (np. do garażu, do pracy ), oraz ok. 4 razy w tygodniu ćwiczę (siłownia, aeroby, trening obwodowy). Sprawdzałem się na domowej wadze elektronicznej [...]
[...] zastanawia się co kryje się pod nazwą "reżimy". Mnie również nurtowało to pytanie, więc trochę pokopałem w internecie i w końcu znalazłem coś ciekawego. Prawdę mówiąc nie ma zbyt wiele informacji o reżimach, ale myślę, że zawarte w moim artykule informacje pozwolą Wam zrozumieć na czym polegają Wstęp do reżimów treningowych - Oddychanie [...]
[...] Własnie kończę cykl prop+ wino. Za jakieś 5 dni zaczynam odblok, czy mógłbym wrzucić tę metke tak z miesiąc lub półtora miesiąca od ROZPOCZĘCIA odbloku?? Czy może jest to zbyt mały okres czasu?? Trzecia sprawa, wiele razy czytałem że po takiej ilości metki odblok jest zbedny. Jak to jest?? faktycznie starczy tylko jakis tribulus?? Nie chcę [...]
[...] codziennie inne partie mieśni. Mój problem polega na tym ze widze słabe rezultaty mysle ze jest top spowodowane tym ze po pierwsze nie trzymam diety a po drugie pije zbyt czesto alkohol. Planuje od nastepnego tygodnia ułożyc sobie jakas diete i kupic białko jak myslicie to dobry poomysł czy jest zbyt wczesnie na jakies białka ? Aha [...]
[...] cos tlustego, ale jestem ektomorfikiem to prawdopodbnie mi az tak nie zaszkodzi?). Może i to trochę dziwne pytanie ale doszły mnie słuchy ze jeśli z moja dziewczyna będę zbyt 'aktywny' to wpłynie to ujemnie na budowanie masy w związku z tym ze testosteron spada i zostaje podmieniony na ten czas innym hormonem..? W tym momencie moj wzrost to [...]
[...] tym samym zmniejsza się odporność nerek na zakażenia. Pozytywne działanie argininy (jednorazowe podanie argininy sugerowało poprawę funkcji nerek) zostaje zniesione przez zbyt dużą ilość NO. Zapamiętaj! Żadna osoba, która ma problemy z nerkami, lub każdy kto chce dbać o swoje zdrowie, nie może pomijać niekorzystnego wpływu argininy na nerki! [...]
Mam 21 lat, 189cm wzrostu i 119kg wagi. Ćwiczyłem rok na siłowni, coś tam jest. Lekko rozwinięte uda itp. Zacząłem cykl redukcyjny 7 dni temu. Może to zbyt wcześnie na efekty ale one są znikome... Mam spalacz San Tight (3 kapsy dziennie), 2kg ostrowii wpc 80. Jem 4 posiłki dziennie, wychodzi około 1800kcal. Rano owsianka + ostrowia, obiad ryż, [...]
[...] Waga : 89 Wzrost : 176 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : zbyt duży Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna jako magazynier (w skrócie - przerzucanie kartonów ok. 30kg) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]
[...] :( Czy moge trenowac w domu chociaz hantlami i podciagac sie na drazku? Czy lepiej zostawic sily na regeneracje nogi. Bylem w formie i nie chce tego wszystkiego stracic :( zbyt duzo pracy w to wlozylem :( prosze o odpowiedz ludzi ktorzy cos takiego przeszli, i tych ktorzy maja wiedze w tym temacie. dodam ze fizycznie czuje sie dobrze. nie [...]
[...] :( Czy moge trenowac w domu chociaz hantlami i podciagac sie na drazku? Czy lepiej zostawic sily na regeneracje nogi. Bylem w formie i nie chce tego wszystkiego stracic :( zbyt duzo pracy w to wlozylem :( prosze o odpowiedz ludzi ktorzy cos takiego przeszli, i tych ktorzy maja wiedze w tym temacie. dodam ze fizycznie czuje sie dobrze. nie [...]
[...] zbadac ten poziom dokladnie:wskazniki na wagach,czy jakies przyblizone tabele biorace pod uwage wzrost ,wage,wiek-sa niedokladne. decydujac sie na trening cykliczny ze zbyt duzym bf-tracisz czas i do tego otluscisz sie jeszcze bardziej...masa tluszczu w organizmie jest w tym przypadku bardzo istotna-a podane wartosci sa naprawde [...]
[...] to jestem w stanie zrobić przysiad na jednej nodze i się z niego podnieść, ale to jest dla mnie hardcore na obecnym etapie). A mimo to, nie czuję aby moje mięśnie ud były zbyt wyczerpane po wykonaniu takich ćwiczeń - stwierdzam tylko, że po 3 dniach z rzędu wykonywania takich ćwiczeń czułem lekkie nadwyrężenie. Czy nie powinienem zacząć od [...]
Witam mam zamiar trenować siłę i masę problem w tym że te forum jest zbyt haotyczne I nie mogę nic znaleść;/ Może ktoś ułożyć mi plan treningowy na siłę i masę ? Lub jak jesteś mniej łaskawy to dać link do źródła pliss Na dole są moje dane zbyt masywne nie jestem(58kg), trening rozwojowy robiłem 2 miesiące a potem zaczołem miesiąc ćwiczyć masę [...]
Witam, krotko o mnie: trenowalem ponad 1,5 roku na silowni, potem matura i przerwalem (teraz juz przerwa trwa dwa lata). Studiuje i przytylem, chce schudnac. Nie moge zbyt duzo pieniedzy poswiecic na jedzenie - czesto jadlo sie tone taniego makaronu z gownianym sosem i sie zapychalo, stad brzusio. aktualnie plywam raz w tygodni po godzine, gdzies [...]
