zbyt

aakg zbedne. bo masz WF bcaa mozesz dorzucic. co do zma jesli nie jesz zbyt duzo cynku/magnezu to moszesz dac.

[...] m.in. temu ćwiczeniu kontuzję barku która mimo upływu ze 3-4 lat, wciąż czasem daje o sobie znać. Jakie było drugie ćwiczenie? Wyciskanie żołnierskie, zawinił prawdopodobnie zbyt szeroki rozstaw ramion - to było na dobitkę po poprzednim. Ale to i tak nie zmienia faktu, że tylny akton barków pracuje tutaj dosyć szczątkowo - poprzedni post pisałem [...]

Z iniekcjami byłby to dla mnie problem ze względów organizacyjnych i zbyt częste iniekcje. O jak małych dawkach propa rozmawiamy. Lecz wolałbym coś w wersji oralnej jakieś propozycje ?

W zasadzie to nie ma co poprawiać, bo łamiesz wszystkie zasady. Począwszy od treningów na czczo po ładowanie w siebie złych produktów i zbyt dużej ilości węglowodanów o wysokim IG. Przeczytaj podstawy układania diety, linka masz pod moim postem.

O kurcze.... To prawie jak na czczo Moze przyczyną Twojego przemęczenia jest przetrenowanie, albo zbyt mało kcal?

W MT są super low kicki i kolana, ale jak dla mnie też trochę zbyt ograniczony repertuar kopnięć bo lubię się nogami bawić Z perspektywy paru lat, MT warto 2-3 lata intensywnie potrenować ale karate na dłuższą metę bardziej chyba wciąga. Zmieniony przez - searme w dniu 2010-02-25 20:55:49

Dokladnie jestes zbyt mlody i dopiero zaczynasz zeby wskakiwac od razu na gleboka wode- cwiczyc splitem. Cwiczenia z wlasnym ciezarem lub trening dla poczatkujacych przez pierwszy rok, dodatkowo mozesz przeplatac je z armstrongiem- znajdziesz ten trneing w tym dziale.

Idz do lekarza sportowego, niech ci powie dokladniej co mozesz a co nie. Bo ze nie mozesz dzwigac to troche zbyt ogolne stwierdzenie.

[...] całych ćwiczeń to doskonale. Pomyślę nad kolejnością jeszcze. I najważniejsze pytanko. Jak rozbić nogi i barki? Zrobienie barków takim systemem, jaki jest podany, to zbyt łatwa (krótka) sprawa na jeden trening. Nawet dodanie kilku serii to ciągle za mało, lubię czuć że byłem na siłowni. Jakie mięśnie można do tego dorzucić (przedramię? [...]

nikt tu nie jest wróżką nie wiadomo ile przytylbys no ale przytycie rzędu 8-10 to zdecydowanie zbyt duze oczekiwanie ;)

Panos z tym obciążeniem to nie jest zbyt dobry pomysł. Za bardzo obciąża stawy. Zresztą ten temat był poruszany wiele raz. Lepiej zrobić tak jak mówiłeś, po prostu zwiększyć intensywność

zbyt duże ale ale mozliwe jednak jest to sprawa indywidualna. i jeszcze dla jasnosci... Piszesz "przytyć" czyli chodzi o jakąkolwiek mase czy o mięsień? Aha i ruska nie ma dobrej opini

tez uwazam, ze logo jest troche zbyt oczoj.ebne. ale z kolei nie wiem, co wy chcecie od tej nazwy. nazwa jak nazwa, wazne zeby ciuch sie dobrze nosil, a nie dobrze nazywal. poza tym jesli wy musicie miec napisane na ubraniu co trenujecie, zeby ludzie nie mylili was z pilkarzami czy kolarzami to to jest troche przykre chlopaki tak jak gibon pisze- [...]

patrzac na kierunek nowych preparatow Olimpa - sadze ze raczej widzisz to zbyt czarno ... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-02-26 09:53:09

Czlowieku, naczytales sie o winie i myslisz ze nie wiadomo co z toba zrobi. Wino samo bez sensu imo, kilku chlopow u mnie bralo i nie bylo zbyt zadowolonych. Myslisz pewnie, ze oxa albo wino to SAA na czysta mase i sile i zrobisz na nich 5 kg czystego miecha i 20-30kg sily w bojach. Sily moze i zrobisz tyle, masy raczej nie, ale stawom podziekuj. [...]

hehehe Kup se glutamine to ci na zmęczenie i ogółem pomoże Po siłce trzeba se ulżyć i wyru***ć To był oczywiście żart, no ale pod wieczór można gdzieś wyjść bo przecież popołudniu i wogóle każdy jest zbyt zajęty

Przed brzuszkami radzę 15-20min aerobów ogólnych, żeby wejść w fazę spalania tłuszczu. Same mięśnie brzucha zużywają zbyt mało energii żeby to osiągnąć.

Ja przez dlugi czas byłem krotkowidzem i nosiłem soczewki. Wiadomo, ze na poczatku sa male problemy z ich założeniem, a z czasem można sie tego nauczyc. Ja jednak byłem zbyt niecierpliwy i zdenerwowany, zeby sie dalej meczyc z soczewkami. Zdecydowalem sie na laserowa korekcje wzroku i teraz nie musze sie tym przejmowac. Zadne okulary czy soczewki. [...]

nie jedz burna przez jeden dzień i zobacz czy ustąpi zbyt duże dawki stymulantów jak na Twój organizm zapewne

Zwiekszaj kcal. Nie ma takiej mozliwosc zeby masa nie ruszyla przy odpowiedniej ilosci kcal w diecie. Zwroc tez uwage na trening, czasami u ekto zbyt duze ciezary w stosunku do mozliwosci utrudniaja budowe masy miesniowej.