zbyt

Ciężko na razie cokolwiek powiedzieć, ponieważ jest to zbyt krótki okres czasu. Ważne są też inne obwody.

Gwid - byłem kiedyś w Sopocie i nie wybieram się póki co bo mi się nie podobało ;-). Plaża ciasna, woda brudna itd ;-). A tak serio - to bez jaj - to nie jest jeszcze mój czas %-). Mam zbyt duże braki żeby gdziekolwiek wystartować. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-06-24 11:32:10

Na pewno nie wina błonnika a raczej jego zbyt małej lub dużej ilości. Jednak dodając same płatki nie ma raczej możliwości żebyś resztę zapotrzebowania na błonnik dostarczył z warzyw, więc na pewno nie za dużo.

[...] dość dużo, jak się trzymałem prawie całą imprezę i nic nie jadłem to pod koniec dostałem ataku na jedzenie i całą miskę sałatki opędzlowałem%-) Niedziela też nie należała do zbyt "czystych" jeśli chodzi o jedzenie. Po miesiącu czy tam nawet dłużej zjadłem te Laysy z Turcji i wypiłem Ice Tea Jabłkowe. Okazało się, że były to prażynki%-) w smaku [...]

[...] - 75g migdałów, 75g laskowych i 70g oliwy z oliwek do blendera, parę tabsów stevii i można poczuć niebo w ustach :-D Primaviki się mogą schować. Wprawdzie wyszło trochę zbyt mało kremowe, lecz w ogóle to nie przeszkadzało i oszamałem 3/4 pojemnika. DIETA: I. 90g chleba żytniego pełnoziarnistego, 50g masła orzechowego, 125g twarogu [...]

[...] nie miałbym nic przeciwko %-). Główny cel został osiągnięty, gdyż waga sprzed sześciu tygodni ani drgnęła - nadal jest to magiczne 81,1 kg. Siła również nie uległa zbytniej poprawie. Nie będę wrzucał fotek, gdyż wygląd prawie w ogóle się nie zmienił, a foty z pierwszego postu są jak najbardziej nadal aktualne. Rekomp ten, jeśli chodzi o [...]

dosc dziwne to co piszesz ... pracujesz duzo wiecej jesz mniej a mimo to waga idzie do gory powoli wyglada mi na to ze poprzednio mogla isc zbyt szybko ...

W olej lniany warto zainwestować, oprócz zalet typowo prozdrowotnych ma fajny, delikatnie orzechowy posmak, chociaż niektórym wydaje się zbyt gorzki.

Technika naprawde jest dobra. Albo to jest przyczyna poprostu braku stojaków albo zbyt krotkiego gryfu , zobacze to przy pierwszych treningach 15-stek , ktore zaczynam za tydzien. I na ten cykl mam zamiar kupic Kreatyne+Beta alanina+Bcaa . Przedtreningowka juz nie bedzie potrzezbna :D

[...] 4a. Zmieniam swoją strategię odnośnie tego ćwiczenia - obcinam o połowę liczbę powtórzeń i wydłużam do maksimum TUT i ROM; zbyt słaba była jakość powtórzeń w seriach po 10-12. 4b. Dwie docelowe, OK. Nie chciałem szaleć na izolacji - za tydzień powtórka. 5. Chyba zamienię na klasyczne wspięcia ze [...]

[...] razie, wyszło na dobre, bo jesteś autorytetem i nawet jak kogos zyebiesz od stóp do głów, na pewno weźmie to sobie do serca i wyciągnie wnioski, a kolega wyżej... no cóż, zbyt wiarygodny nie jest. Co do MC - tak będę robił, jak widzisz, na razie z ciężarem dopiero startuję, więc i na korekty jest czas. Wpadaj częściej, jak będziesz miał czas [...]

[...] zapas nadal jest, dokładam i zostawiam zakres. 2. MORDERSTWO - postanowiłem dokładać co dwa treningi, gdyż wyraźnie tracę parę po tych dwóch ćwiczonkach i o ile teraz nie ma zbyt wielkiego problemu, o tyle na większych ciężarach w siadach może już się zacząć (także z głową). Niby noł pejn noł gejn, ale podejrzewam, że chyba troszkę zbytnio żyłuję [...]

Mam ten sam problem, moje jedzenie tez nie jest zbyt ładne, ale grunt, że smaczne%-)

[...] na wyższym zakresie powtórzeń, a w następnym, na zakresie 5-6 dojść do 110-120kg, no ale w sumie rzeczywiście po co machać dwucyfrową liczbą kg. Może rzeczywiście trochę zbyt ostrożnie podchodzę do tego dokładania - choć z progresem ciężarowym u mnie nie jest tak różowo (dokładanie 5kg i 2 powtórzenia co trening, jak to widziałem w Twoim [...]

[...] się filmik, toteż musiałem dołożyć jeszcze drugą %-); pierwsza weszła trochę lżej, niż druga, spokojnie dokładam 2kg za tydzień; technika chyba lepsza, choć nadal trochę zbyt mocno do tyłu wypuszczam sztangę Podciąganie szt-lek do mostka - wrzucam filmik, bo nie wiem, czy zakres nie jest już zbytnio skrócony - jeśli tak, trzeba będzie [...]

główna sprawa zalania jest zbyt wielka nadwyzka kalori a nie czy to mac czy suchy kurak z olejem i ryzem ! Jezeli bys wziol makro i kalorie z mc i takie same z kury ryzu i oliwy to myslisz ze organizm wie czy to mak czy nie? i tak to zmieli i wys** - pomysl logicznie... /Tylko nie mow teraz ze radze jesc codzienie mc bo tak nie mowie. To bylo [...]

Ostatnio mnie nie bylo. Wybrałem się z rodziną na wycieczkę do ,zakopanego. Dieta nie utrzymana w żaden sposób. No jedynie co to nalewki nie dostarczyłem zbyt dużo kalorii, pewnie szybciej było ich za mało. Wysiłek był duży bo w pierwszy dzień wycieczka na kasprowy pieszo gdzie pod koniec trasy tak około 1/5 jej długości miałem obciążenie dziecka [...]

Po wycieczkach, ciężko było po weekendzie wrócić do diety. Na razie skutki tego są nie zbyt dobre ale pomału się rozkręcam. W misce utrzymuje tylko kalorie aby nie przekraczać założeń. Z treningu wczoraj było bieganie ale z uwag na wymęczenie nóg wspinaczką górską, odezwał się ból kolana i bieg nie był bardzo forsowny. Dzisiaj dzień bez [...]

[...] wydechowych-warto w górnym punkcie móc dokonać energicznego wydechu-co jeszcze bardziej włącza go do pracy. Żęby był widoczny-nie pomogą żadne ćwiczenia,gdy bf będzie zbyt duży...:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75d4f579cf1348c8bb276075505118cf.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa8564de3c9643448745a36457addc0b.jpg [...]

[...] na tak wysokie kcal to chyba wszedłeś za szybko i na pewno Cię trochę podlało. Dlaczego jednak chcesz teraz ten lekko rozkręcony metabolizm zmarnować wprowadzając od razu zbyt duży deficyt? :-) A jeśli chodzi o zaburzenia odżywiania to też przez 4 lata uważałem, że mnie one nie dotyczą, ale już więcej się nie oszukuję. Potrafiłem 'trzymać [...]