załóż temat

Musisz podać więcej konkretnych informacji o sobie, załóż konto na sfd i temat w dziale. Podane informacje to tylko szczątkowe dane, potrzeba więcej szczegółów. Najlepiej jakbyś wybrała jeden z poniższych działów: https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html lub https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html Założyła temat w dziale np. Ladies - z [...]

milus13 Pierwsze to nie jest odpowiednie miejsce do takich ,pytań. Załóż osobny temat,to Ci odpowiem.

Zaloz swoj temat z ankieta a nie odkopuj tematu sprzed paru lat

Założ nowy temat i tam popros. Tu nie rób syfu. Daj tam jeszcze zdjęcie, to może ktoś uwierzy. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-08-08 20:51:10

Załóż nowy temat z ankieta działu i w tym temacie możesz każdy aspekt poruszyc i na pewno znajdziesz pomoc doświadczonych osób .

Lepiej zaloz nowy temat, z ankieta, rozpisz dokladniej ten cykl. Badania przed jak wygladaly itp. Na testadex to za duzo bym nie liczyl, chociaz nie jestem pewien czy to jest ten srodek o ktorym mysle, z reszta jezeli wgl bedziesz potrzebowal odbloku.

Witam zrobiłem cykl około 4 tygodniach ostaryny 20mg. Po tygodniu przerwy od ostaryny zrobiłem badania. Wyszły mi następujące wyniki: LH 8,86mlU/ml Testosteron 4,12 Estradiol sns 50.05 mg/ml Cholesterol trochę zawyżony ale reszta badań w normie. W łamie 1,5cm do przodu plus siła do przodu. Po tygodniu przerwy od ostaryny spadło w łapie o 0,5cm [...]

Witam jak połączyć suste,antka i prolke jakieś propozycje? zaloz swoj temat z wypelniona ankieta

jaks, zaloz swoj temat z ankietą działu -> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html cos poradzimy :-))

Nozem... Ludzie %-) . Załóż sobie temat z ankietą

Załóż osobny temat z ankietą działu.

To nie temat do dyskusji. Załóż nowy jak chcesz tego typu informacji.

Nie śmieć komuś w temacie . Załóż swój osobny temat z wypełniona ankieta

nie lubię pomagać komukolwiek z planem treningowym bez ankiety, bo co i rusz to się "pojawiają" jakieś nowe kwiatki i przyczyny różnych rzeczy. Załóż swój temat, wrzuć ankietę i plan - wtedy pogadamy. Bo tak to nie wiem o Tobie nic i sobie tak będziemy odbijać piłeczkę przez następnych 30 postów, bo coś Ci się przypomni, dorzucisz jakiś fakt o [...]

[...] strony:) Próbowałam pisać do opiekunów tej strony ale niestety nie dostałam odpowiedzi ;/ Czekam niecierpliwie :) Pozdrawiam Nie wiem do jakich "opiekunów" pisałaś - ale do mnie na pewno nie. Poza tym jak masz dużo pytań to załóż swój temat, wypełnij ankietę działu i wrzuć odpowiednie wymagane dodatkowe rzeczy - to na 100% udzielimy Ci pomocy.

Zaloz swoj temat wraz z ankieta dzialu

hejka to i ja mam pytanko:) jem w granicy 2100kcal trening siłowy 3x w tyg. po każdym treningu marsz 20min na bieżni a w weekendy 30 min rowerka. waga stoi w miejscu w granicy 54kg co polecacie aby waga troszkę ruszyła w dół? obciąć kalorie czy dołozyc cardio? ogolni nie zależy mi na budowaniu masy mięśniowej chciałabym jedynie wysmuklić sylwetkę [...]

Po pierwsze zaloz wlasny temat, podpowiem ze najlepiej w dziale ODZYWIANIE. W Twoim przypadku powiklania po saa moga byc ogromne.

Azif tak naprawdę to najlepiej załóż nowy temat, wklej ankietę działową, zdjęcia i przykładowe rozpiski z diety to najłatwiej będzie coś podpowiedzieć. Brzuszki nie spowodują, że oponka się zmniejszy. Nad tym pracujemy w kuchni. Zanim więc podejmiesz jakieś decyzje radzę uzupełnić te informacje :D

Zaloz swoj wlasny temat z pelna ankieta dzialu, bo zaproponowanie treningu dostosowanego do Ciebie to nie jest cos na "pojedyncze pytania treningowe". Ankiete znajdziesz w podwieszonym temacie z regulaminem. Wrzucisz przy okazji wiecej informacji o sobie to bedzie latwiej pomoc. A lydki masz zupelnie ok i wkrecasz sobie nieistniejace problemy i [...]