SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Optymalni na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 432184

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Bardzo fajny film o tłuszczówce polecam:

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 110 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6114
Panowie jak u was z Cholesterolem na optymalnej wygląda, morfologia u mnie też nie rewelacyjnie.










Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-03-19 08:04:35

Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-03-19 08:04:52

Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-03-19 08:46:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 42
Cześć Panowie

Pozdrowienia dla wszystkich optymalnych "bombowców". Na forum nie udzielałem się juz jakieś 20 lat. Szmat czasu - niektórzy widzę poszli na ostro w sport wyczynowy. Gratuluje tak spektakularnych wyników.

U mnie życie poszło w kierunku tzw. "kariery zawodowej" i dorabiania się ale zabawa z żelazem zawsze gdzieś się przewijała. Temat optymalnych śledzę juz od dłuższego czasu. Jakieś 3 lata temu ponownie zacząłem przygodę z dieta optymalna ( pierwszy raz gdzieś w roku 2002 ). Na początku było to bardziej niskie carbo ale teraz juz trzymam założenia typowej diety optymalnej. Zanim wypełnię ankietę i napisze więcej o sobie chciałem zapytać czy w tym miejscu jestem w stanie liczyć na waszą pomoc w temacie ułożenia pierwszej w życiu "bomby" ewentualnie innej kuracji która by podniosła zastałe wyniki? Chciałbym prosić o pomoc osoby z doświadczeniem.
Rozwinąć sprawę tutaj czy zakładać nowy temat?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Załóż nowy temat z ankieta działu i w tym temacie możesz każdy aspekt poruszyc i na pewno znajdziesz pomoc doświadczonych osób .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Siemka, tak z ciekawosci. 1 shake bialkowy 40g dziennie krzywdy nie robi?


Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-03-22 14:54:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674
To akurat zależy od całościowej diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Chodzi mi osytuacje gdzie rano jest kawa smietanka + zoltka, potem karkowka 200g plus smalec i maslo z kiszonka z lekkim dodatkiem majo, potem shake z bialkami i na noc ziemniaki.

B-110 T-300 WW-80


Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-03-22 14:59:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Do tego szejku i tak musialbys dodac tluszcz wiec ja w to miejsce wolalbym zjesc normalny posilek,tluste mieso z dodatami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1163
Mam pytanie do osób dłużej stosujących optymalną. Jak spożywacie ww, solo czy z innymi posiłkami bo zauważyłem, że jak dodaje ww do posiłku tłuszczowego to leży u mnie trawienie. Czy cały dzień B+T i ww same na noc będzie ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Bedzie ok wiele osob tak robilo z tego co czytalem i bylo ok choc sam robilem ost posilek ww+b+tl i dla mnie bylo dobrze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to ginekomastia albo lipomastia?

Następny temat

problem z masa

WHEY premium