zawsze

SirLeon Ciężko powiedzieć każdy musi znaleźć swój sposób moim jest trening , zawsze cwiczyłme wojsku jak pracowałem na nocki kiedy nie miałem właściwego snu, rutyna treningowa owsianek Czerpię z tego przyjemność osiągając duże rozmiary mam nadzieję że to co robię w końcu zacznie przynosić zyski a nie tylko wydatki , nie pracuję na siłowni bo do [...]

ja tak gralem w ta ruletke ze spustem w srodku przez duzo lat zawsze wygrywalem wiec teraz cos poczulem ze moge przegrac wreszcie to sobie w ustach slodkich koncze

torent co to takiego? w wyszukiwarce nic nie znalazlem, moze inaczej sie pisze? zastanawiam sie czy jak ostatnio storm+shock mi nic nie dal wiec moze juz doszedlem do takiego etapu ze mnie juz nic nie kopie? mozliwe to jest? czy kreatyna bez wzgledu na staz i wymiary, wyniki, zawsze dziala?

a jak długo juz trenujesz- i zawsze takimi planami?

możesz spokojnie robic cykl na dwóch stakach. ja jednak zawsze- przynajmniej ostenimi czasy- biorę jeden po drugim, a nie równolegle, chyba, ze ewidentnie sie wspomagają- ale wtedy znacznie musialyby sie róznic od siebie.

2tygodnie temu ja pukałem. wypukałem sie i zesmy zerwali. i do tej pory okresu niema. spoznia jej sie ok 10dni a zawsze miala idealnie.

no to mocny jeszcze lepiej pukales ja 2 tygodnie temu ale ona juz jest w 1 miesiacu musisz byc niezly maczo ***aka ze chce byc na zawsze juz tylko z Toba i dzieckiem listonosza

No wiesz, naszło mnie na ten plan, gdyż zawsze po treningu np. nóg byłem wykończony i nie chciało mi się barków robić, normalnie zawroty głowy niekiedy, baraki robione na "szybko" bez techniki, byle skończyć. A nie chcę barków dawać gdzie indziej bo byłyby 3 partie na raz i to już w ogóle odpada.

jak się je duże ilości węgli prostych (patrz twoja dieta) to zawsze będzie cię zamulać

[...] ok. ja nie rozkruszam tego w ten sposob- zakręcam puszką, uderzam kilka razy o jakis kant, potrzasam i jest ok... tylko nie otwieram od razu bo po takim potrzasaniu miałbys cały dom "zakurzony"- jakbys "swiecę dymną" wrzucił takie jest moje zdanie... na mój nos. ale infolinia przecież zawsze chyba czeka - jak Biniu doradził

Na zawodach zawsze pije Isostara, a jak jestem na treningu to woda i troche witamin dla posmaku xD Pozdro

[...] tajski boks przy ulicy kopernika 7 (ks perfekcja) sam tam trenuje, treningi sa super,ale nie wiem czy Cie przyjmie bo zapisy byly 14.09 i wzielismy juz troche technik,ale zawsze mozesz zapytac treningi sa w pon srody i piatki o 17(przyjdz wczesniej zeby w treningu nie przeszkadzac:p) koszt to 60 zl miesiecznie + musisz sobie sprawic rekawice [...]

[...] jestem po treningu i pierwszym w życiu wytrzymanym alfa-cardio. ****a jaki max!!! Do HIITa dołożyłem 1 interwał, czyli zrobiłem 7x20/40. Po wykonanym HIITcie łapałem jak zawsze powietrze i się zastanawiałem czy wytrzymam jeszcze aero. No i po chwili pobiegłem. Pierwszy kilometr czułem suchość w ustach i drętwiała mi szczęka. Drugi kilometr [...]

ja zawsze czuwam

do 120 przynajmniej zawsze to jakis krok do przodu

Nie macie racji, poniewaz nie da sie schudnac nie stosujac diety. To jest podstawa, 2/3 udanego chudniecia... Ale jakakolwiek forma ruchu tez jest bardzo wazna! Maks zmotywowal mnie przede wszystkim wyglad oraz sprawnosc... Jak wyzej napisalem sport uprawiam od malego, zawsze staram sie byc w formie a 20 kilo nadwagi w tym nie pomaga :)

nieodpowiedni trening lub brak witamin albo to i to :) mnie zawsze lapal skorcz w lydce po ciezkim dniu jak za dlugo napinalem. a w bicu tez sie zdarzalo ale po wyczerpujacym treningu jak za duzo/dlugo pozowalem xDD

zawsze jakis miszcz sie trafi, co na mega pewnym towarze nie moze zrobic zadnego efektu. podpowiedz dla miszczow - rosnie sie od zarcia, koks tylko pozwala to zarcie upchnac bardziej w miesnie, niz w tluszcz.

Pudzian mysle ze troszke wyolbrzymiasz sprawe. Zawsze jest tak ze jedna reka lub czesc ciala po jest lepiej rozwinieta. Mysle ze to o czym mowisz to rowniez po czesci gra swiatla. Ale aby poprawic miesien po stronie bardziej wymagajacej mozesz poprostu przejsc na trening ze sztangielkami lub wyciagami jednoracz. Np: -sciaganie raczki, wyciag gorny [...]

[...] dużo chodzenia na zajecia, jazda tramwajem itp. dzienie - 3 - 5 km. Przewarznie spie od 8 - 10 h czasem są 2 dni że spie po 6 - 8 h ale po treningu spie długo ( staram sie zawsze tak spać ) wyniki odebrane - niestety wszytko okej ;/;/ ah a miałem nadzieje. Wszystko w normie. Hormony tarczycy w normie, FSH też, testosteron też ;/ ahh krew okej [...]