SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Moj trening

    Post
    Trening dla początkujących

    no jestem ale malutki staz mam :P ale chyba zaczne tak robic bo dobrze na drugi dzien niezawsze udawalo mi sie dobrze czuc klate itp . Zawsze brzuch tric nogi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2008-03-05 16:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    te zwykłe u mnie w sasiednim miescie jest apteka, a tam sa produkty olimpa sam sie zdziwiłem bo w aptece to zawsze drożej wszystko a tu zonk

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-05 16:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o Porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    A zawsze słyszałem że dekstroze bierze się razem z kreatyną ze lepiej wchłania i wogóle wiec czmu po treningu tylko??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2008-03-05 16:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan staż prawie 6 miesiecy

    Post
    Trening dla początkujących

    ta ale ja zero pieniedzy :D heh hm co by tu zrboic moze ograniczyc sie z jedzeniem tzn teraz sie straam nie jejsc tyle razy kol;acji bo zawsze jadam po 5 kolacji:D 18 19 21 22 :P etc hehe i bym musial wiecej biegac niz raz w tyg :FD

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2008-03-05 17:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale nie o to mi chodziło... zdecydowałem sie już na małego kopniaka (przez te 2 lata powrotu przeszedłem przez mono, jabłczan i teraz shock+storm) ale... no wlasnie, zawsze jest jakies ale:) nie jest moim aktualnym celem rzezba, bo zeby rzezbic to trzeba miec co:) moim celem jest zwiekszyc troche obwody (poprawic reke, gore klatki, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2008-03-05 17:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Nowe formy suplementów by faftaq

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi się znaleźć potwierdzało wyższość acetylowanej glutaminy nad jej standardowym odpowiednikiem (4;5). Mniemam, więc że z innymi aminokwasami jest podobnie. Czy jednak zawsze są to różnice znaczące dla końcowej efektywności preparatu? Być może. Wątpliwości wzbudzać jednak mogą w niektórych wypadkach różnice cenowe pomiędzy poszczególnymi [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6060 Data: 2008-03-05 18:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tą z małpą? Fajnie. Zawsze chciałem mieszkać tam gdzie gorący klimat i lato cały rok Kisnę w Polsce, ale mam MADU a ty nie a fakt faktem że się rozkręcił. Planujesz imprezkę w piątek. Rozumiem że % Poczytaj jak załagodzić/zminimalizować skutki alkoholu

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4692 Data: 2008-03-05 18:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan - Do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie zawsze wiecej znaczy lepiej.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2008-03-05 18:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7

    Post
    Odżywki i suplementy

    King wszystko jest dla ludzi!! tylko trzeba znać umiar!! ja w towarzystwie zawsze się napije ale wiem ile moge i kiedy skończyć!! kurde a macie tak jak ja teraz mam że czekolada nadziewana się śmieje ze mnie??!! kurde jeszcze tak chyba nie miałem ale mnie ssie do niej!! a ona nadal się naśmiewa!! co mam zrobić??!!

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-05 18:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o 15, shocka wypilem przed 16 a na silce bylem o 17 bo kuratorka do mnie przyjechala i taki bylem w****iony. Ale widac wyszlo na plus. Wniosek: musze robic wieksza przerwe miedzy posilkiem i treningiem gdy biore shocka lecz na koncu juz bylem strasznie glodny bo zawsze posilek jem jakas dobra godzinke wczesniej a dzis 2 h. Ale pozytywnie

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-05 18:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ogole wszystkich lekow przeciwbolowo-zapalnych (ibuprofen, ketonal, itd.). Jedynym stosunkowo bezpiecznym lekiem w czasie ciazy przeciwbolowym/zapalnym jest paracetamol, ale zawsze w najnizszej dawce i rzadko Z ta laryngolog-homeopatka to bardzo dobry pomysl Az dziw bierze, ze znalazlas takiego specjaliste w Polsce, gdzie- niestety- w wielu [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-05 19:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja wsadzam do brytwanny i zakrywam wieczkiem. Jesli robie calego kurczaka to wkladam w taka specjalna folie a jesli same nozki to normalnie wkladam. Piersi nie prubowalem piec w piekarniku, zawsze smaze Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-03-05 19:34:29

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-05 19:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Noelionka/BLOG- redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja nie mogę się doczekać aby zobaczyć jak to na nich jest :). Koleżanka z którą idę już na nich była kilka razy i zawsze miała zakwasy po tym ...- mimo, że po samej "sesji" nie była zmęczona ... Ciekawe to.

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 11694 Data: 2008-03-05 19:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Nowe formy suplementów by faftaq

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim zdaniem badania mozna wrzucic do kosza. Zawsze znajda sie takie na "+" i na "-".Jedno bedzie wychwalalo pod niebiosy skutecznosc i wyszosc jednej formy nad druga(badania naukowe-chyba tez nie wziete z kapelusza)lub na odwrot, kt beda przeczyly wnioskom wyciagnietym z badan na"+" . Samemu sprobowac, [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6060 Data: 2008-03-05 19:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dlugo gotowac piers z kurczaka ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja zawsze wrzucam do gotujacej wody na 30 min i jest git;]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-05 20:11:02 Szacuny postu: 11 (cały temat: 0)
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    no wlasnie i jakbys chciala cos nowego na brzuch robic to zawsze pytaj, na silowni jest duzo wiecej ciekawszych mozliwosci niz lawki i maszyny do sklonow

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-05 20:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy redukcji warto te 5g przed i po treningu zawsze się przyda

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-05 20:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer, dekstroza - od tego z dala! oponka wtedy nie zejdzie skup się tylko na diecie witaminy, zma - wiadomo, zawsze mogą być. poza tym reszta supli przyda się na dalszym etapie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2008-03-05 20:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na stagnację mięśniową!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 15 serii tego samego ćwicenia to pomysł do bani. Sa inne ciekawsze sposoby na przełamanie stagnacji. Lączenie ćwiczeń w superserie, negatywy itd. Co więcej nie zawsze WIECEJ znaczy LEPIEJ! Czasem zmniejszenie liczby ćwiczeń lub serii może zaoowocować lepszą regeneracją a tym samym lepszymi przyrostami. Jak ktoś ma ochote niech [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5630 Data: 2008-03-05 20:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • qkamil/blog/sylwetka na lato 2008

    Post
    Trening dla początkujących

    kurde dzieki za***isty ziom z ciebie. Czyli ta moja dieta nie jest taka zla jak myslałem, ta co prawie zawsze. Dobra zastosuje sie do twoich zalecen oprocz bulka w szkole bo nie ma czasu naprawde przygotwoac posilku porzadnego. Jeszcze raz dzieki

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 12999 Data: 2008-03-05 20:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)