zawsze

Ja proszku w lodówce nie trzymałem nigdy i zawsze działało jak ma działać.

no z rekami to u mnie problem bo zawsze pcham a ta jest śliczna dziewczyna i mi na niej zalezy. musze sie postarac...

haha jaruss dobrze mowi ja zawsze zlewczo podchodze a jak juz sama pcha łapy dopiero działam

Zacząć zawsze możesz ale to już teraz raczej tylko amatorsko bo co do zawodów to może być słabo no chyba że jesteś dobry i konsekwentny to dasz rade :D

[...] ale ogolnie jestem zadowolony ; ) myslalem, zeby brac na pierwszym cyklu te 2 porcje dziennie, a drugi cykl polaczyc juz z jabłczanem z olimpu, a pozniej z trzecią puchą pokombinować też jakos, co Wy na to? hmm co do przed treningowego posilku...moze i zarzucilbym, ale niestety nie zawsze mam czas, co bardzo mnie boli ;/ pzdr i sogi lecą ;)

Normalna dieta na mase z dodatnim bilansem kalorycznym tak od 300 kalorii na + proponuje zacząć a jeżeli jesteś ekto to 500 i nawet więcej. Poczytaj forum znajdziesz może jakąś diete dla siebie, a jeżeli nie zawsze możesz ją sam ułożyć, a my później ocenimy i poprawimy błędy. pzdr ;]

wiem, wiem, zawsze po treningu (jakies 1.5h) staram sie zjesc pelnowartosciowy posilek ; ) bo wiadomo ze zadne bialko w prochu nie zastąpi dobrego posilku ; ) hmmm a co do ostrowi. Pisze o 3 lyzkach...czy 3 lyzki to aby na pewno 30 gram? (mowie o czubatych, stolowych). pzdr

...zawsze można się pomylić, cos przeoczyć, każdemu sie może przydarzyć grunt to więc zachowac spokój Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-09 23:17:58

Właśnie tak myslałem nad białkiem bo moze jak jem zwykle obiady to nie dostarczam tyle białka co potrzeba tylko troszke zamalo(nie do dałem ze jeszcze zamiast ziemniaków jem zawsze kasze jakąś na obiad), no zdjecie na wdechu i z tego chyba sie napiołem bo w miare widze po zdjęciu, teraz troche wychudłem bo na kosza chodze ponad miesiąc ale jednak [...]

A oto moje uwagi co do tematu: 1. To nie jest zupełnie tak że w MT wszyscy walczą w rękawicach 10oz. (patrz regulamin PZMT art.2): Zawodnicy muszą używać standardowych rękawic bokserskich o minimalnej wadze 10 uncji (284 gramy). Do walk od 63,5 kg wzwyż, konieczne jest używanie rękawic o wadze 12 uncji (351 gram). 2. Co do Everlastów to dużo osób [...]

Zawsze myślałem, że wojna to nic realnego, że te czasy skończyły się jeszcze zanim się urodziłem, teraz jest zbyt dobrze rozwinięta technika, żeby prowadzić wojny - niestety myliłem się i zaczynam się obawiać o to co się dzieje na świecie - w końcu ktoś może nas zechce podbić i sięgnie do bardziej radykalnych działań niż tylko działa i [...]

ja mam normalnie zawsze troche syfow na twarzy, pojedyncze pryszczyki. Na SAA na twarzy nie przybywa za to plecy dostaja mocno. Na odbloku u mnie przynajmniej znika

same w sobie nie sa bolesne ale towar chuiowy i nie zawsze spelnia normy wzgledem stezenia jak dobrze czytalem opinie.Ja bralem akurat tylko npp i nic wiecej bym nie chcial od nich.Mialem mete to dalem kumplowi ale orale mieli dobre nie powiem,zaluje ze sam nie szamalem.Injekty bidne mieli z tego co mi wiadomo,chyba ze cos nagle pozmieniali [...]

[...] na bank 1x BA i 1x Nitroxyn....i protomatrix o którego nikt sie nie bije - o co chodzi....?! Ceny - hmmmm sa zmienne - miałes sprzedac drozej - ale jak ktos bierze 2-3 to zawsze jeszcze jest -kilka/nascie pln w sumie + wiecej probek a nawet batonów ...ale pisze ponownie - batony były do 29.03.08 - ale zjadłem kilka i sa oki - nie ma wilgoci [...]

szkoda tego pierwszego meczu, zawsze dobrze rozpocząc turniej od zwyciestwa. drugi mecz trzeba zagrac zdecydowanie lepiej, oby nerwy nie dawaly o sobie znac.

Ja to zawsze mam ochote zrec....i to mieszanka smakow....dzem, zaraz tunczyk

zawsze trzymalem w temp pokojowej w pudelku i dopiero po rozrobieniu przechowywalem w lodowce i dzialalo ok

Daj odpocząć temu miejscu.I Nie dygaj. Najprawdopodobniej jakaś żyłka pod skórą poszła.W końcu skóra się naciaga i zawsze może cos nie wytrzymać.Nie jestem lekarzem ale może jakieś witaminki?

[...] ale byc moze bedziesz musial dorzucic cos na ramiona jak nie beda rosly. Ja nie dorzucam bo nie mam sily juz na nic. Dlatego wybralem dipsy i drazek. Poza tym po dipsach zawsze czuje klatke ladnie a po wyciskaniu niebardzo. Do tego barki mnie bola od wyciskania. Dipsy i podciaganie to byly 2 najlepsze cwiczenia na gorna czesc ciala Vince'a [...]

co do mojego treningu zawsze robiłem podobny: skos głową do góry 20/16/12/10/8/6 hantlami na płaskiej 12/10/8 pompki klasyczne z obciazeniem 10/10 rozpietki 10/10/ teraz robie : dociskanie z deski 10cm nad klata: 10/8/6 wyciskanie hantlami na płaskiej : 10/8/6 wyciskanie hantlami na skosie: 8/8/6/6 rozpietki 10/10/10