zawsze

Ale zawsze moga pomoc. Sporty walki tez sa dosyc meczace i myske ze suple cos powinny dac. Zmieniony przez - Wasil90 w dniu 2008-02-20 17:01:56

O przy okazji jezeli juz tutaj jestem to zapytam..... na barki od zawsze robilem roznego typu cwiczenia na dzien aktualny mam dobrze rozwiniety przedni akton barki srodkowy troszke mniej i tylko to nie baldzo tzn...jest ale strasznie maly. zawsze byl prorytet nastawiony na przod namost moze ktos doradzic jak wzmocnic porpawic tyl i srodek. Do tej [...]

Co tu pisać FBW są 2 plany raptem . Poza tym jak dorzucam gdzieś obciążenie albo jestem bliski zejścia, zawsze coś dopisuję . Wczoraj poszło 5x 20/40 - powiem szczerze, że jakoś tak średnio, chyba się psychicznie nastawiłem, że jak 20 sekund to nie dam rady na maksa sprintować. Nie zmęczyłem się za bardzo . Środa: PO BANDZIE!!! Jako, że we wtorek [...]

[...] tkanki ) kompleksowo. Sami wiecie że bez dobrego połączenia kilku elementów (nawet odpowiednio prawidłowo robionych) np. danego treningu, diety , treningu aero , HIIT nie zawsze uzyska się odpowiedni skutek a to z powodu nie wzięcia pod uwagę całokształtu że tak powiem: ćwiczeń+ dieta+ odpoczynek. Dlatego też proszę o ocenę 4 elementów razem: [...]

Zasysanie to nie na brzuch a na talię Co do brzucha i ogólnie spalania to przede wszystkim dieta- wspominałem. Bardzo dobrze, że wszystko masz zamiar osiągnąć czystko Przy aerobach zawsze poleci też trochę mięsa. Poczytaj o interwałach. POZDRO

Do lekarza radzę iść, bo zawsze warto się upewnić. Natomiast jak chodzi o ich powstawanie to po prostu jest to tkanka tłuszczowa, tylko zogniskowana w jednym miejscu. Lekarz Ci pewnie powie dokładniej. Co do usuwania to małych się z tego co wiem raczej nie usuwa o ile nie powodują bólu albo nie zaczynają rosnąć. Zmieniony przez - finansista w dniu [...]

ja tak o nie obgryzam, ale zawsze jak ogladam jakis film to czesto mi sie zdarza. przypomina mi sie ze mialem nie obgryzac, gdy juz skoncze;]

wogole na bica po 12-16 seri ;d to były czasy ciężkiego trenningu A na mnie sie zawsze na siłce wkurviali bo siedziałem i siedziałem przy skosnej i nikt nie mogł robic

[...] wiekszy odstetek tk. tłuszcz. może przy treningu rąk popełniasz jakieś bledy i dlatego odstają- trudno tak naprędce stwierdzić. Pereziusz- okłady z lodu moga pomagac ale b. szybko po odniesieniu kontuzji, później raczej już maści/tylko czy ben gay jest dobry- ja sie nanim zawsze zawodzilem/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-20 20:09:47

Po pierwsze gramy oznaczamy symbolem "g", bo "gr" to sa grosze jakby ktos nie wiedzial :P Co do tego czy ci pomoze to ciezko powiedziec bo nie wiemy co i kiedy jesz (chodzi mi o diete), ale niewatpliwie cos da bo w koncu to zawsze wiecej bialka i wegli w diecie. Tylko nie wiadomo jaka to bedzie masa, tluszcz czy miesnie.

ambroziak może to od tego... też mam problemy z zasypianiem, nawet mimo cięzkiego treningu padam z nóg, jem MZB (1capsa) i spać mi się odechciewa... wyeliminuje vegete (co prawda nie dużo) ale zawsze coś tam sypne i zobaczymy.

Technike mam dobrą, bo zawsze chwali mnie trener. jedynie co mam problem z techniką to ćwiczenie na tylną część barów, ale mniejsza z tym. ciężar także mam dobrze dobrany, w ostatniej seri jestem w stanie wykonać 7,8 powtórzeń (stosuje progresje), a jeśli chodzi o wielkość treningu to wiem że to jest dużo ale od 6 miesięcy tak jade i postęp jest w [...]

Martucca fajna sprawa Obecnie -31kg. Zawsze wazę się rano na czczo.

zawsze mozna Edit: wróce zaraz Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-20 20:44:12

tak czytam czytam... i jestem pełen podziwu. ja zawsze słabość miałem do takich rzeczy jak zszywanie czy sekcja zwłok potem bym nie jadł przez 2 dni, a tego bym nie zniósł chociaż do wszystkiego idzie się przyzwyczaić. a co do fotek, to skoro kobiety sie już upominają to Koluszek coś wstawi

ale to wiesz w sumie zawsze jest inaczej chwycisz inaczej jest ;x

[...] i robił się bardzo przyjemny drink. Pomyślicie sobie, że dostałem suple to wale same 5tki , ale jak ktoś jest dociekliwy to niech sprawdzi moje wypowiedzi na temat NAG'u, zawsze polecałem i zawsze na mnie działał, więc tutaj nie mam wątpliwości . Szkoda tylko, że po 30 dniach się skończył. Smak: 5/5 Ogólna ocena: 5/5 * KAIZEN Xtreme BCAA 400 [...]

[...] przychodzi to mozna sieeeeedziec xD ale dobra nie o tym teraz, jutro kolejny trening, wiem, ze powinienem miec przerwe, ale w tym tygodniu zaczalem od wtorku nie od poniedzialku, czyli dzisiaj powinienem miec przerwe, a cwiczylem, wiec jutro tez cwicze, a weekend wolny :) jutro zwieksze sobie ciezary troche, niewiele o pare kg, ale zawsze cos :D

[...] jak ktoś ma wypadający do przodu, rozdęty bęben to pomoże "Co do brzucha i ogólnie spalania to przede wszystkim dieta- wspominałem."-popieram " Przy aerobach zawsze poleci też trochę mięsa. Poczytaj o interwałach."-też się zgadzam-jak będzie abon, to pierwszy sok dla Ciebie Czawaj Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-20 [...]

Witam! I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 0 (miesiąc :P) II - CEL * Siła i Masa, szczególnie masa bo siła zawsze mi rośnie bardzo szybko ilekroć zacznam cokolwiek trenować. III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Minimum (sztangielki, ławka, drążek, sztanga wkrótce) Tutaj [...]