zawsze

Zawsze możesz pokombinować z czymś, co oparte na innych stymulantach. Oczywiście nie mam na myśli tutaj żeń szenia %-) Tylko mocniejsze zabawki, o ile istnieje taka potrzeba (1.3. dmha, tutaj fajny art http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Stymulanty__dzia%C5%82anie_i_dawkowanie._Rodzaje_stymulant%C3%B3w-a1101.html ) Druga sprawa to może po prostu [...]

Siema! I ja się podłączam do obserwacji. Zawsze to będzie jakaś mobilizacja. A co do celu (urodziny), to jest to dobry "kamień milowy". Mi akurat urodziny wypadają w połowie lipca, ale będę chciał się wcześniej wyrobić. No nic, obserwujemy i trzymamy kciuki za postępy! :) Zmieniony przez - ltrzyna w dniu 2018-04-27 09:58:00

Redu - dzień 4 https://i.imgur.com/ChywvNY.jpg https://i.imgur.com/gjjO94C.jpg Ostatni dzień treningowy z nowego planu i lekko nie było. Nie wiem czy kondycja aż tak podupadła, czy może wpływ na trening miał 45min spacer trochę przed wizytą na siłowni. Chyba po prostu ta ilość powtórzeń i ćwiczenia, których bardzo dawno nie robiłem (mcnpn ze [...]

[...] karmelowych i jakoś specjalnie do takich 'słodszych' z założenia mnie nie ciągnęło, ale gdy pierwszy raz wypróbowałem "salted caramel" to się w nim zakochałem. Dlatego jak zawsze mam w domu mniejsze paczuszki i kilka różnych wariantów smakowych, tak teraz opakowanie 2200g w słoju w jednym smaku, bo wiem, że on mi się na pewno nie znudzi. Jest [...]

powiadomki on, jak zawsze spóźniony ale wierny fan i kibic obserwuję %-)

[...] , ale w rozumieniu lekarzy, i tak dobry by "jakoś" żyć. ja właśnie w galeriach handlowych jestem od święta, ale jak już gdzieś wejdę do przebieralni to te światła i lustra zawsze poprawiają humor :-D to tak, jak na niektórych siłowniach lustra powiększające - widziałem takie na kilku, nagle łapa wygląda na kilka cm większą %-) progres jest, ale [...]

[...] je zamknąć i potem przerzucam do garnka z resztą składników, zalewam wszystko wodą , jakieś przyprawy dorzucam i po 1,5-2h jest rewelacja. Ostatnio 1,5kg polędwiczki zrobione, jutro znowu coś chudego zakupię i przyrządzę w ten sposób, mam wtedy przepyszne , na pewno nieprzesuszone mięso, a do tego sporo warzyw, których zawsze jadałem za mało ;)

już trochę ten temat jest, ale zapomniałem pochwalić, że ładnie i kolorowo tutaj :-D Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA dodawałem zawsze jedynie morwę białą i cynamon, warto dorzucić też te 3 lub któryś z nich szczególnie? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-05-10 08:39:28

spoor własie uzywam tych supli wiec bedzie jak znalał, a mysle ze jakośc jak zawsze bedzie super. a ALA i berberyny jeszcze nie ma ? czy slepy jestem %-)

kiedyś może tak robiłem (jak już to hantlami) ostatnio, dopiero co w tym planie Przemek mi dodał to ćwiczenie, od zawsze nie lubię,nawet w pełni zdrowia i bez skręconego łokcia nie nawidziłem francuskich wyciskań %-) ale na niewielkich ciężarach staram się obecnie wykonywać i nie narzekać %-) w chwycie neutralnym za pomocą gryfu to musiałbym [...]

[...] ani tego, ani tego nie znalazłem :-| więc zrobiłem w leżeniu hantelkami i jakoś nawet poszło ale ciężar śmieszny, sam trening całkiem niezły, ale nie lubię takich zmian, bo zawsze to 1-2 tyg przyzwyczajenia. Jednak już muszę robić trening na nowej siłce bo mam ją po prostu 10sek drogi od sklepu %-) dzisiaj miałem go zrobić od rana, ale życie [...]

[...] truskawek to moze kobialkę uzbieram ze narobiłeś smaka :D Moja ulubiona kasza tez sie pojawila :) Te ze zdjęcia kupowałem po 9zł / kg u znajomych co mają mega warzywniak i zawsze przepiękne owoce i warzywa, u takich zwykłych sprzedawców 'na ulicy' to już widziałem po 7-8 zł, parę dni temu był po 10-12 zł / kg, więc powoli cena idzie w dół. [...]

[...] już w grupie niewiele czasu zostaje na porządne porozciąganie i czasami nie zdążę nawet poczuć że coś zaczyna się rozciągać a już zmiana nogi, reki itp.... dlatego zostaje zawsze sobie na boku i rozciągam się dodatkowo, coraz częściej sięgam też po roller mimo że boli czasami okrutnie ;) co do GABY samej w sobie na mnie nie podziałała ale już [...]

Z czego ten omlet?? wygląda zacnie :) dawaj tabele z rozkładem makro z calego dnia:) zawsze mozna podpatrzec i papugować - wiedzy nigdy dość .- Forma się robi - na lato nie będzie lipy .

Z czego ten omlet?? wygląda zacnie :) dawaj tabele z rozkładem makro z calego dnia:) zawsze mozna podpatrzec i papugować - wiedzy nigdy dość .- Forma się robi - na lato nie będzie lipy . żebym ja miał czas to wszystko wpisywać obecnie @-) omlet standard u mnie obecnie, tylko góra się czasem zmienia - ostatnio był mus z truskawek, obecnie [...]

[...] Co znaczy dobry trening, z drugą osobą - wie tylko ten, kto tak kiedyś trenował, a obecnie trenuje sam (czytaj ja:-D ) Jest znacznie lepiej, motywacja większa, asekuracja zawsze 'pod ręką' , dropsety to było piekło %-) Mega trening, bardzo dobra pompa i to zaledwie po 1 posiłku przez 7h ,bo rano musiałem wczesniej jechac do pracy i tym samym [...]

Czyste szaleństwo na talerzu :D Odnośnie delicious to ja mam White chocolate with cake - również smak genialny więc chyba cała seria delicious ma w sobie to coś :) Forma super - nóg to zawsze zazdroszcze bo u mnie w ogóle nie ida;/ .Aktywnej niedzieli :):)

[...] potliwosc? Moje zdanie jest bardzo dobre. Szczerze nie spodziewałem się, że będzie mi się aż tak dobrze po nim trenowało. O ile na treningu siłowym w ciągu dnia, prawie zawsze jest super (czy to wcześniej bez redoxa,czy teraz z nim),to zdecydowanie widzę różnicę od rana. Bardzo często odpuszczałem poranne aero, przekładem 'na później' [...]

[...] plany. Nie było dzisiaj na to po prostu opcji, jutro muszę zrobić obowiązkowo, chociaż dzień nie zapowiada się lżejszy: od rana kilka godzin badań (medycyna pracy, zawsze jest tam porażka) , praca, a że udało się załatwić wolne w piatek to w czw nad ranem lecimy na Mazury :-) więc trzeba sie jeszcze spakować itd. ale nie mogę odpuścić [...]

[...] Kierowanie sklepem, Rodzinka więc obowiązków pełno ale grunt to dobrze wszystko rozplanowć - wiem po sobie. Dokładnie, dobra organizacja to podstawa. Mam nadzieję,że jak zawsze sobie poradzę ;-) Dzisiaj pierwszy dzień, sporo nerwów i problemów - głównie technicznych ale ogólnie było umiarkowanie spokojnie i od jutra już powinno być tylko [...]