zawsze

[...] nosem ale to nie znaczy ze on ten kolor zmieni. Najczesciej jest tak ze solarium lub slonce najpierw wysuszaja pryszcze a potem wyskakuja ze zwiekszona iloscia ale nie zawsze i nie u kazdego. Zeby zbytnio sie nie spalic kup sobie krem z filtrem ochronnym do twarzy lub po prostu zmniejsz opalanie na twarzy , wiekszosc kabin ma taka funcje. [...]

Szczerze...nie mam pojecia czy w ogóle ruszą nowe odcinki "fali" :/ Zawsze wszystko ruszao we wrześniu(jak choćby Ci "kryminalni") a tu ani widu,a ni słychu o "fali".... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-09-23 02:50:40

[...] kalorycznosc diety z doborem mikroskladnikow Jak ty dzielisz na wysokobialkowa i weglowodanowa? W jednej jesz duzo bialko, a w drugiej same wegle? Dieta nasza jest zawsze wysokobialkowa! W zaleznosci od zapotrzebowania... Low carb tez moze byc wysokokaloryczne...mieszasz to okrutnie Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-09-23 02:11:55

[...] i nie umie cyryla..pewnie polska piwniczna,zastepcza na obecne ciezkie czasy.Nie za bardzo bym temu zaufal pod wzgledem wartosciowosci.Chcesz sprobuj,tylko pamietaj,ze nie zawsze jesli trafiasz na wy***ke to nie ma ona substancji zastepczej co moze ci fest zaszkodzic..powinno dac ciutke choc do myslenia..ze walek nie musi byc pustka bez [...]

Zawsze trzeba uwzgledniac modyfikacje planu. Oczywiscie, ze mozesz

[...] brzucha i tego nie żałuje, pozdro ja tez nie cwiczylem do niedawna ... ale jesli bedziesz pił piwo za czesto to zobaczysz jaki zbiornik Ci urośnie.A jesli chodzi o brzuch to są zalety gdy sie go cwiczy.Suczki lecą na kaloryfer i zawsze mniej cie boli gdy trenujesz np Kickboxing i dostaniesz buta w brzuch.I dlaczego nigdy ich nie popierales?

ladnie stad twoja genialna masa w chiwli obcnej t3 NIGDY solo, bo jedzie po miesie bardziej niz po fecie. Z diety - moga byc jajca, moze byc przygotwany ryz z kurczakiem zrobiony z przyprawami i np cebula i papryka w plastikowym pudelczku. Wycigasz wcinasz na zimno, zawsze jak wychodze w jakis outdoor biore sobie cos takiego.

a ja zawsze myśląłem że "ćwiczy na sucho" znaczy "nie bierze nawet odżywek"

[...] ciąg na prostych nogach 4x 12/10/8/6 -wspięcia na palce w staniu 3x max To by było na tyle. Nigdy wcześniej nie rozpisywałem treningu na 1 grupę w 1 dzień, albo 3 w 1 :) zawsze 2 grupy na dzień, więc nie mam pojęcia czy nie przesadziłem z objętością. No ale jestem jeszcze nie doświadzczony, więc proszę eskpertów o wytknięcie mi wszystkich [...]

[...] mozliwe że po dniu treningowym jesteś wypocony a w następny dzień to uzupełniasz, to niezbyt dobrze To też zależy czy zważysz się przed kupką czy po wydaleniu Generalnie zawsze staram się "wykupkać" przed ważeniem ,ale nie zawsze "wychodzi".Czasem nie chce mi się ,a czasami po prostu nie mogę (zaparcia??).Masz jakieś [...]

wsypuje 100g platkow do michy,w szejkeze 200ml wody mieszam z 35g bialeczka i zalewam platki,i tak zawsze przed treningim.

[...] sniadaeni wrzuc cos co łatwo wchodzi, np WPC z makaronem jakis owoc do tego i bedzie si. do szkoly bierz wszelkiego rodzaju bakalie (orzechy, migdały, pestki dyni/slonecznika), kanapki z wedlinami/serami/miesem, i odzywki/batony sportowe. ja na wyklad biore kurczaka z ryzem w pojemniku, jak zapomne - zawsze mam makdonalda po drugiej stronie ulicy

[...] 72,5kg Uginanie nog lezac na maszynie 12x; 12x; 15x KOMENTARZ: Jako pierwsze cwiczenie mialem zrobic WL i zrobilem nawet jedna serie, ale na innej lawce i innym gryfem niz zawsze, bo tamta, co zawsze robilem byla zajeta. Ta, na ktorej robilem to lawka regulowana, standardowo ze skosem ujemnym, zrobilem jedna serie 10x40kg, ale to raczej nie [...]

mam kasze manna mozna ja zastapic platki owsiane? zadalem pytanie i nagle nikogo niema zawsze tak jest Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-23 16:58:40

chodzi ot o ze jak jeszcze mozna odpisywac w temacie to wtedy klikasz prawym na wyslij wiadomosc i wybierasz kppiuj odnosnik a jak jest juz zamkniety temat to szperasz w histori i szukasz linku do odpowiedzi albo jak kumasz choc troche zrudlo strony to sam zrobisz link do odpowiedzi a jak nie to zawsze mozesz liczyc na mnie

[...] skos : 12/10/10/10/10 rozpiętki : 12/12 chyba nie przetrenowuje tych miesni ... technike mam raczej dobrą ... ciezar spuszczam do klatki przez jakies 2-3 sek, potem zatrzymuje na jakas sekunde na klatce i wyciskam w gore ... zawsze na drugi dzien mam ostre zakwasy, ale mimo tego cialge w klatce mam 100cm .. czyli tyle samo jak zaczynalem ...

to znaczenai imion juz maja pare lat ale zawsze mozna sie posmiac ;D

"Diete wlasciwie mam od 3 lat, ale intuicyjna" rozbrajające stwierdzenie jak na kogoś, kto tak wygląda z tymi wynikami siłowymi i taką sylwetką nie da się się mieć diety wyłącznie intuicyjnej takie rzeczy to tylko w ... ale zawsze lepiej ściemniać dzieciaki że jest alternatywa

nie zawsze dane w profilu mowią prawde :) pzdr

moja rada: jeśli robisz brzuszki, przestań... Junior ale Ty ześ sie przyczepił do tych brzuszków hehe :p A co do tematu to ja Ci dam kolego dobra rade. Kup sobie urządzenie o nazwie "pajączek"!! wydatek okolo 100 zł a zawsze Ci o sobie przypomni jak sie zgarbisz ;p