zawsze

[...] 20 kg x 12 Dużo powtórzeń ponieważ ciężar był dobierany zwyczajowo, tak jak bym ćwiczył łapska po dużej grupie mięśniowej. Ostatni rok czasu nie ćwiczyłem łap oddzielnie i zawsze były zmęczone kiedy się za nie zabierałem. Jakoś nie podchodzi mi taki trening. Wolę dorzucić 1 - 2 ćwiczenia na łapy po klacie, plecach, barkach. Na razie tak [...]

I tak powinno być zawsze!:-))

Fajnie :) dziękuję panowie za wypowiedzi, zawsze można na was liczyć :-D pozdro

[...] będę myślał czy trenować ciężej. Dzisiaj w pace dostałem: -BCAA Xtra, -BCAA cross training, -HMB, -Electroactive, -Glutamine XTRA, -EAA Xtra, -Iso Active, -Caffeine Power, -Arginina, Iso Active idzie litrami, szczególnie w drodze autem, saszetki w taką pogodę mam zawsze ze sobą :-) Zmieniony przez - IboK w dniu 2015-08-05 13:45:19

[...] lekko spadają (minimalnie ale spadają - jednak coś pokombinuje jeszcze z tym) na razie mam nadzieje, że będzie dalej leciało bo jest ciągle h....owo ;-) Placuszki pyszne jak zawsze, smażone na oliwie z racji tego, że na oleju kokosowym nie wyjdą to główna przyczyna. Dzisiejsze śniadanie: SFD/Images/2015/8/6/1713a910f47f401fb979020f9d2ba98c.jpg [...]

wnc wiem co to jest bo mi ten stack dupe urywal ;-) tylko napisalem swoja wizje %-) zawsze mozna cos dokupic i cos przedluzyc :-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2015-08-10 10:34:28

ja osobiście zawszę podaję hcg za okres trwania syntetyka w organizmie

Witam:-)Wczoraj wieczorem wrocilem dopiero do domu z Litwy gdzie udalo mi sie zajac 1 miejsce.Zawody ciezkie jak zawsze i trzeba bylo sie mocno naszarpac.Oto Moje wyniki poszczegolnych konkurencji: 1.Barkownica 160-165kg-wygral Blekaitis,ktory wycisnal 13 razy,ja drugi 9 razy 2.Tarcza na odleglosc w ksztalcie panstwa Litewskiego 180kg-wygral Lalas [...]

[...] G. Rozciąganie dwójek 1 x H1. Łydki siedząc 3 x 20 - 30 ; 65,65,65 H2. Łydki stojąc 3 x 6 - 8; 90s 107,107,107 komentarz do treningu Mocno i dość intensywnie. Czyli jak zawsze podczas nóg. Na suwnicy martwym i w siadach dodane. Poza tym bez zmian. Nie mogę się już doczekać kolejnej fazy treningowej bo nogi tutaj to istna mordęga. %-) dieta: [...]

ewidentnie, a conajmniej na 0, ale zawsze z cyklu powinno się już wychodzić z delikatnym +'em, wrzuć już mono teraz

Jak dla mnie to jedna z podstawowych osłonek na cyklu, nigdy się na heparengenie zawiodłem badania alat aspat zawsze się poprawiały , środek w wielu badaniach pokazywał skuteczność, więc dla mnie to placebo nie jest, tylko jedna z najlepszych osłonek na cyklu saa. Natomiast każdy ma swój rozum.

[...] powinno się lepiej przyswajać oczywiście teoretyzuje tutaj. tak co do jakości produktów w tabletkach niema sensu (nawet Niewiedziałem że są ;-) ) osobiście polecam kreon travix zawsze można kupić mniejsze opakowanie ja osobiście stosuje 2 caps czasem wystarcza mi jedna dziennie. Pozdrawiam Zmieniony przez - pudziano w dniu 2015-08-29 16:30:45

[...] a dla mnie dzien relaksu;) dzis wolne od ćwicznen siłowych co nie oznacza iż odpuszczamy jedzonko;) Śniadanko w formie -pobawmy sie by to wyglądało smakowicie i inaczej niż zawsze;) /SFD/Images/2015/8/30/669f5204ae164238a9123cfdb6e4ef16.jpg Kolejne posiłki to juz kurczak, ryz i warzywka co nie oznacza iz wygladem jest nudnie;) [...]

I nastał PONIEDZIALEK ostatni dzien WAKACJI! Ja swoje porzegnalam ostrym treningiem nog! brr Byla dzis moc dzieki IRON PUMP! na nim zawsze można polegac;) Warto w taki dzien podziekowac IRON HORSE za ich cudowne Sumplementy dzieki którym czlowiek moze wiecej niz mu sie wydawało;)) Teraz juz koniec z cheat meal, koniec z podjadaniem opuszczaniem [...]

zastanawia mnie bo zawsze jak kupuje hepa tez mam pomazane pudełko %-)

w jakich dawkach??? i ktos cos wpsominal o lecytynie?? po co?? ja zawsze tylko jakas oslonke i tyle

[...] osłonek co dotychczas proponowano tutaj?? Oraz mogłbys podac jaki probiotyk na jelita? Dobry , probiotyk powinien zawierać trzy szczepy bakterii, np. Lactobacillus. Dlatego zawsze należy uważać na to, co kupujemy, tym bardziej że tego typu preparatów w aptece mamy sporo i stale ich przybywa , dobrze też jak jest połączenie probiotyku [...]

Ciągnięcie tira to zawsze był dla mnie mega fenomen:-))

Wiadomo-mistrzyni zawsze szybko wszystko ogarnia :) Niestety reszta osób przysnęła? Brakuje mnie danych-. Ktoś zrezygnował -też od razu pisac poszukamy innych chętnych-ważne by bilety się nie zmarnowały-w końcu jest to prezent wart 800 zł...a taka słaba reakcja. Dane wysyłamy do mnie na priv

[...] W siadach nieco dołożone, podbnie jak na suwnicy i martwym. Gdy wróciłem do domu oczy same mi się zamykały %-) Czas leci i nic się nie zmienia... po martwym na prostych zawsze zgon %-) dieta: -200ml mleka -2 nektarynki -500g kurczaka -2 małe banany -30g orzechów -100g goudy -82g wiórków -200g makaronu -5 jaj -20g oliw -15g masła orzechowego [...]