zawsze

[...] z kurczaka, 36g oliwy z oliwek, omega-3 2 kapsy posilek4: 50g ogorka, 120g piersi z kurczaka, 70g bulki grahamki, 15g oliwy z oliwek posilek5: 50g ogorka kiszonego(w zimie zawsze kiszony, w posilkach wyzej tez), 120g piersi z kurczaka, 70g bulki grahamki, 15g oliwy z oliwek posilek6: 100g sera chudego 1900KCAL - DNI NIETRENINGOWE: 2gram [...]

[...] zrobiłem masę czegoś tam, a na HP-ku zrobiłem masę mięsa, a nie wody. Nie miałem praktycznie żadnych spadków, a brałem go pół roku temu!!! Dla mnie rewelka!!! A po koksach zawsze miałem spadki, chociaż nie brałem jeszcze w swoim życiu nandrolonu, ale już jestem za stary na to i nie będę nawet próbował. Powiem tak, z początku byłem sceptycznie [...]

Dzis sylwester. Bardzo trudno odmowic sobie alkoholu Pytanie, co bardziej zaszkodzi pod wzgledem miesni,budowania masy 0,5l wódki czy spora ilosc piwa(z 8 by bylo) Bo zawsze na sylwestra pilem wódeczke a teraz ze wzgledu na to ze cwicze(masa, ale bez supli)mam dylemat. Co zrobic by zniwelowac do minimum zle konsekwencje picia alkoholu dla [...]

Przy tej okazji chciałbym podziękować wszystkim, którzy z nami wytrwali w szczęściu i chorobie, w dostatku i biedzie, w momentach pięknych i takich które bolały. Chciałbym przeprosić za moją ignorancję, która wynika z tego że jest już Was kochani prawie 300.000 w miesiącu i ciężko mi czasem to wszystko ogarnąć. Szczególne podziękowania dla [...]

[...] może kupują, bo nie chce im się szukać. Tutaj od razu dostają gotowy przepis. Jest taka mentalność ludzi, że jeżeli za coś się płaci jest to lepsze niż darmowe, nie zawsze jest to jednak zgodne z prawdą. Większość osób woli czytać książki w tradycyjnej formie (papier) niż e-booki czy skany na komputerze. Jeżeli zakupię jakąś książkę za [...]

zebyscie zawsze mogli byc i byli soba

[...] z psiej kupy a na serio: Idź na trening zobaczysz jak to wygląda, a skoro ''przytulanie'' a raczej walka o pozycję, czy o założenie techniki Ci przeszkadza no to nic nie poradzę.... idź zobacz pierwsze treningi, albo chociaż z jeden jest zawsze za darmo i z reguły można brać w takim jednym treningu udział nic niepłacąc... co Ci szkodzi?

Te zasady też sprawdzają się z piciem wódy... Np. moj kumpel zawsze przed bibką pol szklanki oleju ( nie znał oliwy) kiedyś pił, bo inaczej miał cięzko po wódce, teraz już ok A z tym mono 5-10g to ocb?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-12-31 16:36:10

[...] temat ponieważ podobnego do mojej sytuacji nie widziałem. Jeśli przeoczyłem, przepraszam A wiec do rzeczy Mam pewno zapytanie. Jestem z 89 rocznika i że tak powiem, od zawsze byłem nieco "większy". Obecnie przy wzroście 185 cm waże około 108 kg. Chciałem sie zapytać czy istnieje mozliwośc, abym dzięki cięzkiej pracy nad sobą doszedł z [...]

raptor sory - gadasz glupoty: przerzut przodem to jedno a fiflak to drugie. Fiflak tudziez flik (backhandspring) to przerzut w tył z korbetem Zawsze najpierw nauke zaczyna sie od flika poniewaz trzeba nabrac nawyku dalekiego skoku w tył aby flik byl poprawny i dynamiczny dzieki czemu mozna latwiej zrobic korbet. Salto pozniej bo musisz pionowo [...]

No wyszukiwarka ja google, nie zawsze pierwszy wynik jest najbardziej wartościowy Ale co trzeba jest, sprawdziłem...

ćwicze zawsze z "partnerem"

*****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc***** Jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304252/ - PODZIALY TYGODNIOWE Ktory sam jest podtematem od: http://www.sfd.pl/temat304251/ - MAPA ZAGADNIEN DZIALU TRENING PROSZE PODAWAC PODZIALY TYGODNIOWE Z CZTEREMA DNIAMI TRENINGU NA SILOWNI. DOBRZE BYLOBY UZUPELNIC JE O ANALIZE I EWENTUALNE [...]

[...] naprawde jest super. Raczej nie wpadł bym na to ze mozna tak połączyc . Po barkach nie straciłem duzo siły i spokojnie ćwiczyłem biceps. Dzisiaj mam zakwasy na bicach co zawsze cięzko było mi osiągnąć. Thx za pomoc NIE CIESZ SIE Z ZAKWASOW, BO TO JESZCZE NIE MOWI ZE COS UROSLO. TO ZE ZROBILES BICA PO BARACH TO JESZCZE NIC. NAJWAZNIEJSZE SA [...]

Zawsze jak widze ludzi co robia bary na suwnicy siedzac na laweczce z oparciem to mnie ciarki przechodza. Dlaczego? Poniewaz staw barkowy powinien byc idealnie pod sztanga przy szerokich chwytach. Opracie zle ustawione nie pozwala na to. Z cala moca radze robic bez oparcia. Jest to zdrowsze dla kregoslupa, ktory sie tak nie przegina, a znacznie [...]

Marek wszystkiego najlepszego w nowym roku jeszcze raz. Art świetny wiesz to od dawna, krytykanci na sfd znajdą się zawsze, ale mało takich, którzy poza krytykja potrafią coś sami wyskrobać. KS IFBB zapraszamy do konstruktywnej krytyki czyli napisz co wiesz i porównamy. Może wyjdzie z tego coś sensownego. JA swoją opinię wyrażę tak, na żadnym [...]

hmm... następny cykl kreatynowy nie będzie już taki "spektakularny" jak ten, ale kreatyna zawsze dziala, możesz być tego pewny

[...] to też nie jest mało... Musisz liczyć się z tym, że dieta wymaga adaptacji, ja dodatkowo sugerowałbym stopniowe zejście do ketozy, na to potrzeba trochę czasu. Tak jak zawsze powtarzam rozpoczynanie takiej diety jedynie na podstawie wiedzy uzyskanej po zadaniu kilku pytań tu na forum jest mało rozsądne, warto trochę więcej na ten temat [...]

Skwara, owszem, zawsze łatwiej bło napisać 2 słowa krytyki niż opisać coś odkrywczego. Prawda jednak jest taka, że dla kogoś kto już w tematem zajmował się jakiś czas, info tu przytoczone jest standardem. Text "wiedza kosztuje" mimo że brzmi lakonicznie i wywołuje co najmniej negatywne emocje jest często bardzo prawdziwy. Sam wiele razy [...]

[...] naszego "przedstawiciela" do endokrynologa. Oczywiście z wcześniej ułożonym zestawem pytań :) Wtedy to rozumiem. Dzielimy się wiedzą w szerokim zakresie. Inaczej zawsze będzie tak, że każdy zdobytą wiedzę będzie niechętnie ujawniał. To przy okazji jest moja inicjatywa wysunięcia postulatu do realizacji. Kiedyś miało to być w życie [...]