zawsze

Słusznie. Sam zawsze mówię, że lepsze zwykłe żarcie niż odżywki, ale w jego przypadku też wolałbym se strzelić gainera po treningu niż zawracać sobie głowę gotowaniem. No ale jak kto woli

sprobuj tak....u CIebie troche duzo(nie zawsze znaczy lepiej) KLATKA,TRICEPS,BRZUCH 1.wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x 12,10,8,6 2.wyciskanie sztangielek lub sztangi na ławce skośnej (45stopni) 4x 12,10,8,6 3.rozpiętki(ławka płaska) [...]

Od 27 czy 29 grudnia? Na waszej stronie jest 27 grudzien http://www.sdw.pl/index.php?action=art&id_art=322&id_dzial=13 W Warszawie gazeta do dostania zawsze z 1 lub 2 dniowym opoznieniem. Gdzie mozna ja dostac 27?

Widze ze nie warto tutaj zadawac pytan, bo zawsze odpowiedz bedzie taka sama. Jednak bardzo duzo dowiedzialem sie na tym forum, wsrod tych wszystkich belkotow tutaj jest kilka artykolow z ktorych mozna wyciagnac potrzebne wiadomosci. wystarczy troche poszuakc bo wszystko juz bylo b.dawno temu i jak na razie nic nowego tutaj nie znajduje. pozdry

Dzieki biliwiget, masz SOGa Z tych wskazowek cos juz bede montował i powinno byc ok, nigdy nie ukladalem treningu na rzezbe, zawsze tylko masa i siła, a czasami sie cwiczylo bez planu, cwiczenia bralem z glowy dlatego nie wiedzialem dokladnie jak z iloscia pow. i seriami na rzezbe Zmieniony przez - Michal2500 w dniu 2007-01-03 14:53:39

dietę staraj się trzymać zawsze nawet gdy nie trenujesz/regenerujesz się

Po prostu chciałbym jeszcze urosnąć z 7-10 cm i szukam sposobu żeby to wspomóc, bo ostatnio mniej rosnę, ale zawsze było tak ze nie rosnę potem nagle z 6cm i tak w kółku. Jak ktoś zna jakiś bezpieczny sposób chcociaż trochę pomagający to piszcie.

A na tym forum zawsze to samo ... "jest bez szans, jest bez szans", a potem zieja jak dostaje oklep. Litości. Joasiu on ma walczyc z Minotoro, a nie Minotauro.

zawsze wiedzialem ze moj UP jest do dupy... :(

z powodu papierochów i vódki... Wiesz dla takich purytan jak ja to niezrozumiala abstrakcja. Zawsze odrzucalo mnie na kilometr , juz sam smrod scierwa mnie rozwsciecza. Zaraz pojawiaja sie mysli o zabijaniu itd...

Heh ja tam kocham Karate Kyoku i nigdy z tego nie zrezygnuje,niewiem ale zawsze czułem dume że jestem Karateką,to takie moje przemyślenia heh tak serio to MT,Boks jako uzupełnienie rąk (Stójka) Bjj,zapasy,judo(parter).:)

Po prostu chcę jeszcze z 7-10cm, ale ostatnio nic. Zawsze było tak, że nic i nagle 6cm i tak w kółko. Dlatego chcę to wspomóc, jak znacie coś co pomaga i jest bezpieczne to piszcie

Apokalipsa-chodziło mi o to że będę miał do wydania 500zł i za kase która mi zostanie kupie białko i gainera.Białko już pisałem jak bede stosował a gainer zawsze się by sprzyda,np.jak by mi wypadł jeden posiłek. Czyli tauryny nie dawać do porcji CP? A co zamiast Cp bys polecił?chyba nie jest aż tak zły żeby nie było po nim żadnych efektów. Jestem [...]

Czytalem, ale tak by mi najbardziej pasowalo. MOZE CZYTALES CO INNEGO??? Otoz zrobienie bicepsu po plecach sprawia mi duzy klopot NIGDY TEGO NIE POLECALEM. Bo sytuacja wyglada tak, ze triceps przed katka wiaodmo, 2 DNI PRZED I BEZ SCHODZENIA PONIZEJ 12 POWT JEST OK. ze nie bardzo by m pasowalo zrobic w sobote nogi bo chodze na capoeire w [...]

nigdy nie jest idealnie- zawsze mozna lepiej, wiecej. to jest moja motywacja

Dzieki pomocy formi ulozylem takie o to diety ; niech ktos sie dodatkowo moze wypowie - zawsze co pare głow to nie jedna ( Białko niepelno wartosciowe + np tluszcze z chleba kazano mi liczyc z nich kalorie nieomijając ich ) Poniedzialek - sroda - piątek - dni treningowe 1. Płatki owsiane 40gg Rodzynki suszone 20g Jaja kurze całe 200g oliwa z [...]

niemozliwe jest miec maly brzuch majac na masie wymiary 83 w udzie i 54 w remieniu,malo kto chyba wie jakie ilosci jedzenia sa do tego nieprerwanie potrzebne,a towar tylko pomaga to przemielic.do tego wrodzona skolioza uwidaccznie efekt,nawet jak nie trenowalem silowo zawsze mialem wydety brzuch,ale miech ktos sprobuje - zycze powodzenia

Siema chłopaki. Jestem nowy na forum. Trenuje KM w SKMP w Warszawie i czytam sobie od dluzszego czasu wasza dyskusje. Muszę powiedziec ze daje ona troche do myślenia i mam szczerą ochote przejsc sie po różnych federacjach i zobaczyć jak tam wyglądają treningi. Pozdrawiam (zawsze chciałem tego emotka użyć:)

z przyzwyczajenia.Do wszystkich kreatyn, stackow branych z rana zawsze dozucam troche glukozy. Ponoc dobrze na serce dziala. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-03 17:29:05

poprostu zawsze cwiczylem na niegwintowanych i dobrze mi sie cwiczylo na dniach chce jakis zamowic sobie