zawsze

Wolalbym zyc do 50-55 i wygladac jak coleman niz do 70 i byc starcem.. on zostawi po sobie slad na zawsze w kulturystyce.. nie wrozcie im smierci za szybko, zobaczcie na arniego trzyma sie jakos a ma swoje lata moze nie walil tyle co coleman ale co tam :)

[...] miesnie czy kregoslup w tym odcinku szyjnym? Bo piszesz ze "zeby nie bolalo to musisz miec glowe przechylona". z tego co piszesz to wygladalo to troche groźnie zawsze mozesz isc poradzic sie lekarza czy aby wszystko w porzadku. najwazniejsze ze mozesz w ogole glowa ruszac.. jak na moje to naciagnałes jakis miesien (nie mówiac ze [...]

tak na marginesie: kupisz SP80 1250 gram za ~70 zl, biorac codziennie na noc 30 gram jedna porcja bedzie kosztowac 1,7 zl watpie, zebys kupowal tunczyka taniej nie mowiac o roznicy w wygodzie i walorach smakowych a zawsze mozna kupic wieksze opakowanie

było milion razy, uzywac tonikow ktore tonizuja i kremów na dzien matujacych, czyli zapobiegajacych swieceniu, oczywiscie do swojego rodzaju cery. NIe zniweluja zupelnie tego problemu, ale wydluza ten czas bez "swiecenia sie". Zawsze mozna ze soba do szkoly zabrac ten krem, jakis malutki reczniczek(bo w koncu do twarzy wielki [...]

[...] ćwiczyć na siłowni. Az sie nie chce komentowac, moge 1 ciagu podawac tyle przykladow gdzie silownia bardziej szkodzi niz pomaga, poczwszy od treningow 1 dniowych badz kaltka 5x w tygodniu, treningi nieprzemyslane nie tyle nie maja sensu co prowadza czesto to kalectwa a w najlepszym przypadku do przetrenowania. Wiec chyba nie zawsze jest sens...

wogole dowiedzialem sie ze mam pokuj 5m na 5 wszyscy co mnie znaja mowia ze zawsze bylem po***any ale teraz to jzu mi zdrowo bije na pk tej silowni

[...] strony teoretycznej ale nigdy nie slyszalem o takiej metodzie trenowania sprinterow. Z moich obserwacji wynika, ze w sportach takich jak sprint nalezy przyzwyczajac organizm zawsze do warunkow w jakich odbywa sie rywalizacja. Tj. dystans, prosty tor, poziomy tor, dlugosc wysilku, rodzaj wysilku. Nie widze powodu na dawanie zmiennosci dystansu, [...]

Ja zawsze używałem z zakrytymi palcami i jakbym miał polecać to tylko takie. Sprawdzają się bardzo dobrze.

Stwierdzanie na podstawie roznic kolorystycznych opakowania czy towar jest fake or git to sorry ---> . Nie da sie wydrukowac kilku partii opakowan w tej samej kolorystyce zawsze beda roznice. Chyba ze jelfa wydrukuje sobie miliony takich opkowan i bedzie je puszczala przez 10 lat na rynek a na pewno tak nie jest wydrukuja sobie 100 000, potem [...]

Dokladnie, wiecej nie znaczy lepiej. Przynajmniej nie zawsze. Robisz 12 serii na klate a pozniej 9 serii na trica i dasz rade

Tak to jest z takimi kolesiami co mysla ze sa Kingami szkoly tzreba krutko. GDy dociebie fika nie daj sie zastraszyc poniewaz bedzie wiedizal ze sie go boisz i bedzie przeje...ne. A jak mu sie postawisz tak jak seba to gosc bedzie sie bal ciebie i on bedzie mial Prz***...ne. Zawsze tluamcze mojemu koledze co niestety do pakerni nie uczeszcza i [...]

[...] praca fizyczna 8h bardziej ma szanse zrabac kregoslup niz ten mc raz w tygodniu, A ze przy zachowanej technice i odpowiednim ciezarze moze walnac to fakt ale to juz skrajnosc, bo takie cos moze sie stac zawsze iw szedzie to jest wypadek ktorego sie nie przewidzi. To tak jakby nie wstawac z lozka bo mozna sie przeworocic niby mozna tylko po co?

pilot84: Panie seba! krzywdę można sobie zorbić mając dobrą technikę i ćwicząć małym ciężarem (dajmy na to 50-70%). Wyjaśnię to z naukowego punktu widzenia. pilot84: Mając prawidłową budowę kręgosłua, mając dobrą technikę i stosując duży ciężar nie może nic się stać No to zupełnie nie rozumiem twojego myślenia. ZAWSZE I WSZĘDZIE PISAŁEM O A) [...]

[...] tą wartośc 135kg na klatke? Jesłi faktycznie tak jest to znaczy, ze już nic wiecej na czysto nie zrobie Lubie ten dział czytać, bo sa tu świetni pseud-znawcy tematu , zawsze jest "kazdy kto trenuje wie, ze sie nie da". A wlasnie, ze nie kazdy i ten ktos dochodzi do wyników lepszych niz Ci co wiedzą i biorą . Potem sie dziwie, ze [...]

[...] TU SLABYM OGNIWEM.. Wytrzymalosc mam slaba miesnia czy cos. DZIWNE ZE NIE BARKOW... Zawsze tak mialem czy w bieganiu czy w czymkolwiek. Triceps robie dlatego na swiezaka zawsze (no, zazwyczaj). CZYLI CZASEM POZWALASZ NA ROZGRZANIE INNYM CWICZENIEM.. IJAKIS >SZCZEGOLY<? Z tym ze napisales ten sam podzial grup co ja tylko ze zle [...]

[...] to jakos dzisiaj sie za***iscie czulem.Pierwszy raz od dawna mialem chcec na cwiczenie i do tego cwiczylem wiecej, dluzej i ciezej niz przez ostatnie 2 miesiace jak zaczela mnie nudzic silownia.Mam nadzieje ze znowu bedzie wzstysko dobrze i bede mial satysfakcje z cwiczenia na silowni bo w domu hantlami i pompki, to daja mi zawsze satysfakcje.

ja mam swoja wizje i moze wyjasnilem ja ledwie czesciowo to jak zawsze jestem przekonany ze jest jedyna wlasciwa ale ta ktora zapewni sprawne funkcjonowanie i wydobedzie maximum pozytywow z tej "fuzji" i dal sfd i dla gazety pytanie proste dzial tylko symboliczny, zaznaczający udzial w sfd i odwrotnie czy widoczna dla wszystkich [...]

[...] ćwiczenia co cykl, pompki też sobie odpuść. Klack-to że ci rosło nie znaczy że miałeś dobry plan, pompki nie są potrzebne, jak siłownia to siłownia a nie trening domatora. Kiedyś robiłem takie plany, że to się w głowie nie mieści i mięśnie rosły, na początku zawsze dobrze rośnie, ale to nie znaczy żeby nie robć dobrego planu. POZDRAWIAM.

No to zle ze nie przeczytales. Na twoi miejscu bym zaczol od poczatku. Mama mnie uczyla zawsze to co zaczniesz dokanczaj :P

ono zawszw sie opłaca i zawsze działa bierz bez obaw!Pozdro