Cześć. Od jakiegoś roku chodzę na siłownię, ale ostatnimi czasy mi się nie chce fizycznie. Coś tam zrzuciłem, coś tam delikatnie zbudowałem, ale zawsze w weekend jem żelki i szlag to trafią. Doszedłem do wniosku, że jest to spowodowane późnymi godzinami treningu - chodziłem o godzinie 18 lub 19, po pracy. Generalnie, jak już wejdę na siłownię to [...]
Cześć. Od jakiegoś roku chodzę na siłownię, ale ostatnimi czasy mi się nie chce fizycznie. Coś tam zrzuciłem, coś tam delikatnie zbudowałem, ale zawsze w weekend jem żelki i szlag to trafią. Doszedłem do wniosku, że jest to spowodowane późnymi godzinami treningu - chodziłem o godzinie 18 lub 19, po pracy. Generalnie, jak już wejdę na siłownię to [...]
Panowie wracam na forum po 10 latach przeszło :D Jak trwoga to do "Boga". Mam 3 raz w życiu problemy ze snem. 1 raz jak miałem 18 lat, 2 raz 5 lat temu jak miałem stresująca bardzo prace i teraz. Niestety obecnie problem jest o tyle dla mnie irytujący, że po wybudzeniu w nocy potrafię zasypiać jedną godzinę i pojawia się blednę koło stresu "ze nie [...]
RMG 75 miały swoje wady poza zaletami. Jak wiesz super inhalacja może być zaletą dla cywili, natomiast można było tego użyć praktycznie tylko na otwartej przestrzeni, a i to nie w skupiskach ludzkich . Poza tym działanie na super pobudzonych , mocno pijanych i naćpanych nie zawsze występowało.
[...] -03-15 13:44:39 Kwestia indywidualna.Moj komenatrz mial raczej bardziej kontekst sarkazmu. Natomiast ja z powodzeniem stosowalem taki zabieg przy redu bo mam duzy apetyt od zawsze i przy redu gdzie ww jest umnie tyle co kot napłakał ciezko mi bylo walczyc z niesustajacym glodem a takie 10mg mety do sniadania przy niskim bfie dalo mi fajne [...]
Ano kiedyś doświadczony użytkownik pisał jako handlowiec z zapytaniem do Hoernecke i podali mu taką wartość. Oczywiście przy gigantycznych zamówieniach jest zawsze możliwość negocjacji u producenta parametrów, ale mam jakieś dziwne przeczucie że do polskich policjantów trafi te standardowe 0,34 % MC . Z drugiej strony mogło [...]
Perunowypiorun TW 1000 , ma 034,MC . Nie zawsze policja ma silne gazy czasmi celowo słabe. W policji gaz to mało ważny środek. Policjant ma pistolet, palke , często taser. Więc jeśli dowództwo tak zdecyduje policja może mieć słaby gaz .W USA są stany gdzie noszą 1,33 MC + 2 % CS I takie gdzie mają gazy 0,2 % MC [...]
[...] Używam go już któryś raz. i menta mozna bardzo długo ciągnąć. PS. Wpadłem na chwile bo wszedłem na sterego maila i sie mu tu powiadomienie pojawiło %) nie wiedziałem Przemek że nadal aktywnie dziennik prowadzisz, moze bede co jakiś czas wpadał :-) Plecy u Ciebie jak zawsze kosmicznie wyglądają ! Ja pyerdole, ktoś w końcu menta opisał.
[...] -03-15 13:44:39 Kwestia indywidualna.Moj komenatrz mial raczej bardziej kontekst sarkazmu. Natomiast ja z powodzeniem stosowalem taki zabieg przy redu bo mam duzy apetyt od zawsze i przy redu gdzie ww jest umnie tyle co kot napłakał ciezko mi bylo walczyc z niesustajacym glodem a takie 10mg mety do sniadania przy niskim bfie dalo mi fajne [...]
Witam . Zawsze się mówi , żeby robić masę trzeba mieć nadwyżkę kaloryczne a żeby ciąć , deficyt . To jeśli miałby ktoś wyliczone równe zapotrzebowanie kaloryczne , i ćwiczyłby na tym parę miesięcy to efektów by nie było ? Czy jakieś jednak są ?
[...] sytuacji i jaki gaz najlepiej się sprawdzi.Oczywiście mocna chmura.To samo dobry strumień jak jesteśmy obyci w sytuacjach to damy radę.O tym właśnie pisałem ostatnio że ma być to dobry strumień a nie strumyczek... Gaz zawsze musi być konkretny bo nawet jak spełnimy wszystkie warunki użycia gazu a sam sprzęt nas zawiedzie to kaplica :-(
[...] cypio, dojdzie master enan na start z 500mg, i reszta zabawek już później. A co do pleców, to do Twoich jeszcze chyba brakuje :-D Ale jesteś idealnym potwierdzeniem tego co zawsze uważałem o treningu pleców - dziwnym trafem najlepsze plecy mają nie ci, którzy masturbują się linkami, ale też nie ci, co robią ciagoszrugsy chuy wie jakim ciężarem. [...]
[...] buduje suchy i trwały mięsień w moim odczuciu. Używam go już któryś raz. i menta mozna bardzo długo ciągnąć. PS. Wpadłem na chwile bo wszedłem na sterego maila i sie mu tu powiadomienie pojawiło %) nie wiedziałem Przemek że nadal aktywnie dziennik prowadzisz, moze bede co jakiś czas wpadał :-) Plecy u Ciebie jak zawsze kosmicznie wyglądają !
[...] w tych ćwiczeniach. Co do podciągania na drążku to spróbuj stopniowo dodawać po jednym powtórzeniu. Na przykład w pierwszym tygodniu 5/5/5 a w kolejnym 5/5/6 itd Da się poprawić wynik w podciaganiu na drążku, ale trzeba się wykazać cierpliwością bo nie zawsze to idzie jak byśmy chcieli. Ale nie zamieniaj na wyciąg bo to nie ta liga ćwiczeń.
Witam wszystkich, Pisze w sprawie wysokiego tętna u żony. Kiedyś przypadkowo zmierzyła sobie tętno i ja zaniepokoiło wysokie i od tego czasu mierzy i zawsze ma powyżej 90 a często powyżej 100 nawet w spoczynku... Byliśmy już u dwóch kardiologów na konsultacji ale w badaniu echo, EKG wszystko bez wad i wydaje się ok oprócz tego tętna. Miała pół [...]
[...] w dni nietreningowe i tego dnia mogą być to też dwie porcje - np. 2 x po 2 kapsułki. Tutaj pora nie będzie miała dużego znaczenia. Pamiętaj jednak, że beta-alaninę zawsze warto połączyć z kreatyną, gdyż działanie obu tych związków wykazuje spory synergizm, dzieki czemu możesz osiągać znacznie lepsze wyniki. Jest to najlepsze połączenie [...]
[...] sa inne i ciezko mi tak przeliczyc w glowie, ale insulina jest chyba ok, natomiast juz sama glukoza na czczo jest raczej napewno nieprawidlowa (wszelkie wartosci ponad 95 zawsze wymagaja uwagi/sprawdzenia), jak sama widzisz ewidentnie mialas potem hipoglikemie, czyli jest raczej napewno jakas nieprawidlowosc w twojej gospodarce weglowodanowej. [...]
[...] sa inne i ciezko mi tak przeliczyc w glowie, ale insulina jest chyba ok, natomiast juz sama glukoza na czczo jest raczej napewno nieprawidlowa (wszelkie wartosci ponad 95 zawsze wymagaja uwagi/sprawdzenia), jak sama widzisz ewidentnie mialas potem hipoglikemie, czyli jest raczej napewno jakas nieprawidlowosc w twojej gospodarce weglowodanowej. [...]
[...] rokowaniu. Z reguły zaleca się po mocnym ingerowaniu w tego typu rozbijanie punktów spustowych i masaż odpoczynek. W zależności od tego jak mocno ingerowano, jak najbardziej można kolejnego dnia lub też i więcej odpocząć od ciężkiej aktywności fizycznej. Jest to kwestia dość mocno indywidualna. Ryzyko kontuzji niestety zawsze istnieje.
ja polecam markę... BSR Labs :D Nie wiem czy kolega wyżej ma coś wspólnego, ale gadałem kupowałem kilka razy w sklepie gdzie to jest dostępne inne marki i zawsze byłem 100% zadowolony a teraz ruszyli ze swoją "marką" i też mam 100% zaufania, szczególnie, że gadałem z chłopem, widziałem wyniki badań prochu od chinola z którego to sypią i imo [...]
Gaz pieprzowy
