zawsze

do michy %-). z aktywnością nigdy nie miałam problemu, na trening zawsze jest miejsce i czas... największe przypały robie na lotnisku

[...] Dobijam do końca sesji. Dzisiaj poświęciłam na odsypianie, bo ostatnie dni to była masakra przeplatana kawą, choć całkiem nieźle sie trzymałam wydaje mi się (kończyło się zawsze liczenie w okolicach obiadu). Teraz mam 4 dni wychodnego, więc nie mam jak liczyć, ale też będę się starała grzecznie. Jutro wracam na siłkę i tyle z nowości. Jedyne [...]

[...] tego sobie rozpuszczę masełka, nasypię sowicie koperku i delikatnie posolę... mm... aż głodna się robię. Parowar i frytkownica niskotłuszczowa to dwa super urządzenia, które zawsze eksploatuje na wychodnym %-) Zapomniałam się pochwalić, że w środę byłam rowerem w pracy :-). Aaa dzisiaj byłam rano na siłowni. Zrobiłam prawie cały trening ten [...]

Dostałam zakaz chodzenia na basen w 2013 roku po problemach ginekologicznych, które skończyły się operacją. Potem każdy lekarz to podtrzymywał z racji nawracających infekcji tamtych okolic. Problem dalej istnieje, dlatego się boję wracać. Choć lubię. A to sorki, szkoda :-( zostaje zawsze spacer ;-)

Ja po basenie mam często zapalenie pęcherza dlatego unikam, jeśli wiem że będą wakacje to jem probiotyki i zawsze z lekami awaryjnie już. Jak się ma takie tendencje to człowiekowi się odechciewa ryzykować. Odpocznij z nogą, czasem tego potrzeba nam najbardziej, chociaż najtrudniej się do tego przyznać :)

[...] sprzątałam, ale przy tym miałam mega gastrofazę. W ogóle od momentu obciążenia glukozą chodzę i szukam jedzenia. Trzeba to unormować. Staram się nie jeść owoców solo. Nie zawsze mi wychodzi. Niby na śniadanie jem kaszę al dente z owocami i orzechami, ale to zdecydowanie nie jest to, czego potrzebuje mój organizm. Dzisiaj dostał jajecznicę z [...]

Ja niestety miałam tylko cywilny i tez był skromny, wiec zawsze z zazdrością patrzę na panny młode w pięknych białych sukniach... ale zazdrość nie trwa długo, bo mam dość pragmatyczne podejście do życia :-)

[...] o miesiąc) to bym nerwowo nie wytrzymała ;-D u nas jest bardzo podobnie :-) uwielbiam wesela i się na nich bawić. Rodzice też nam pomogą, może nie dużymi kwotami, ale zawsze coś ;-) i faktycznie teraz są takie ceny wszystkiego, że mózg staje #-P branża weselna to jest biznes! jak przeliczyłam ile wyjdzie za wszystko to postanowiłam już [...]

Zawsze ruchy niezgodne z wadą są ciężkie, ale wraz z praktyką powinno być łatwiej. Chociaż jak sobie przypomnę pierwsze przejścia to bym się zirytowała na takie gadania :D. Trzymam kciuki ! :)

gratuluję, prawie 6kg to bardzo dużo :) kawał dobrej roboty. Gorące źródła polecam zimą, mam blisko więc często jeżdżę, zawsze się zastanawiałam po co ludzie jadą tam latem? z ciepła do gorącej wody? %-)

[...] gorąco, @ się przyplątało (w dodatku leki chyba działają, bo bólowość sprzed tabletek anty też wraca) i generalnie było tyle ludu, że ciężko było z basenu korzystać. Ale zawsze to urlop (pełen chipsów, ale cii) ;) Teraz pora ruszyć dalej. Pozapisywana na fitnessy w tym tygodniu. Jakoś mam na nie ochotę. Miłego dnia! Zmieniony przez - [...]

To było żartobliwie napisane ziomek wiec nie draż bez sensu tego tematu. Mi chodziło że mógłby grac w filmach grozy bez charakteryzacji. Lepiej przejedzmy na temat bb, a nie o kuloodpornosci :-) Od zawsze Wolfowi kibicowałem. Genetyki jednak sie nie przeskoczy. Chyba wszyscy zapamiętają go z tych małych łydek :-)

[...] %-) ). A nawet polubił te eksperymenty z soczewicą, ciecierzycą i innymi. Mnie stawy zaraz bolą jak jem za dużo mięsa, chociaż niby dużo przekroczonego kwasu nie mam, ale zawsze. No i wino. Max lampka, bo potem jest masakra. Dobrze, że piję od wielkiego dzwonu. Podobno jest fajna książka Ervegana. Znajoma wegetarianka polecała. Dzisiaj miałam [...]

[...] tańczy do muzyki, reszta próbuje ją naśladować, co się kończy, że niektórzy na siebie wpadają, inni stwierdzają, że tempo nie dla nich... ale nikt nie robi dobrze, bo to nie zawsze proste figury były :). A czasowo to wychodziło, że kończyła się jedna piosenka to było "no to jedziemy dalej!" i kolejna i tak całe zajęcia. Nie wiem czy to tak ma [...]

Haha, kochani jesteście 8-) Night, nikt nie musi, ale zawsze można spróbować %-) %-) %-) %-) Paatik to tylko w głowie siedzi. Jakoś nigdy nie zwracałam uwagi na to, że jest jakaś jedna starsza Pani. A jak była to czułam taki mega szacunek, że przyszła i najczęściej jak już chodziła to regularnie. Sama chodziłam na taniec brzucha 40+, bo mama sama [...]

Chyba mnie dopada jakaś jesienna chandra :( Na zasadzie: nic mi się nie uda, dalej będę pracować jak dziki osioł i dalej będzie problem; jestem przemęczona i zero perspektyw na urlop. Na wiosnę i w lecie zawsze daję sobie radę, a w zimie zwykle jest masakra. X.X Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2018-09-29 15:31:33

Cokolwiek by o Wilku nie mówić to zawsze był kandydatem do top3. Mega zawodnik i trzeba kiedyś żyć jak inni. Ekstra sylwetka i przypuszczam że tylko te niestety łydki nie dały mu tronu na Olimpii

8 treningów w tygodniu to dużo, masz jakiś dzień wolny? Acha, jeszcze jedno. Jest nowy dział dla takich jak my, jak coś to zapraszam, zawsze można się przenieść ;-) https://www.sfd.pl/Strength_%26_Endurance-f432.html

[...] to taka zmodyfikowana wersja 15-10-5. W jednym tygodniu robię A-B-A w drugim B-A-B. A to: siady i WL B: MC i OHP- plus ćwiczenia uzupełniające jak starczy czasu. Gdzies zawsze pojawia się drążek. Dni 15 nastek są mocno zmienione. To najczęściej obwody o dużej intensywności. Zamiast siadow są zakroki, zamiast WL ( bezesensu w w takim zakresie [...]

[...] - czyli oczko niżej niż Fenix. i polecałabym wszystkim - z wyj. tych pływających:) Co do pomiaru tętna z nadgarstka - zgadzam sie, ze nie nadaje się do niczego, za to GPS zawsze mi ładnie łapał. Tak po prawdzie to najbardziej mi się podoba, ze SMSy na niego przychodzą:) Ale jak wiosną zacznę znowu biegać, to pewnie będę bardziej czuła [...]